pomoc

Dobrze więc w takim wypadku poczytam o źródłach tłuszczy, o których wspomniałeś i postaram się wdrożyć je do diety Dzięki za pomoc. Łap soga

[...] zacząć jeść myślisz że serek wiejski jes ok jak na śniadanie ma białko przecież. Co do posilku, to ok, moge przygotowac i zjesc o 5.30 to jest jakies półtora godziny przed cwiczeniami czy to jest OK? A możesz mi poweidzieć ile fat burnerów moge jeść i ile l-karnityny jako miks dzienny, bo ja boje sie nabrania mięśni... Dzięki serdeczne za pomoc

a Moze sprobik polpomki xD tzn kolana na ziemi i robisz takie pompeczki latwiejsze sa i napewno zrobisz kilka takich :) po jakims czasie zacznij normalne pomki :) powinno pomoc ja na poczatku takei robilem teraz zwiekszam co 5 pompek tygodniowo i jest dobrze :) aha no i zwiekszaj regularnie je. Pozdrawiam

Chyba nie chcesz mi juz pomoc z racji tego ze pisze o jedzeniu a to nie ten dzial, mam prosbe zebys odpisal mi chociaz na czesc wiadomosci o cwiczeniach, pozdrawiam.

Hehehehehe to jestem o nowe słowo mądrzejszy A odnośnie tematu to naprawdę nie potrafię pomóc. Pozdrawiam wszystkich Ginomanów i życzę udanych eksperymentów kulinarnych

ok chyba ten post trzeba będzie skasować przez moda, bo albo ja coś niewyraźnie napisałem, albo co niektórzy nie potrafią czytać ze zrozumieniem celem tego postu miała być pomoc osobom niezdecydowanym w zakupie kretki a nie chcącym wydawać dużej ilości pieniedzy. post miał służyć przekonaniu , ze niewielkie różnice nie warte są inwestowania dużo [...]

Hmm.... moim zdaniem idealnie by tu pasował dwudniowy FBW - MASS, ale o pomoc będziesz musiał poprosić Michaila. Zmieniony przez - sinner w dniu 2008-02-06 11:21:08

dzięki :) więc wezme Creatine Mega Caps, a to w ogóle to dzięki za pomoc. :) pozdro no i czekam na odp. od Pana S. Ambroziaka. Zmieniony przez - Pablos17 w dniu 2008-02-16 09:27:01

Ok, wiec zgadamy sie za tydzien. Dzieki jeszcze raz za pomoc

heh a np tamoxifen+dobry spalacz/efka może coś pomóc?? tamox w dawkach 20mg/ed tak przez 2 ostatnie tyg redukcji???

Czytałem o tym ale zdania są rozbieżne i żeby to sobie poukładać musiałem zadać to pytanie. Dzięki za pomoc

dzieki all za pomoc

Dziękuje bardzo za pomoc javascript: test('');

po pierwsze nikt tu diet nie układa, tylko ułożyć POMAGA. http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html to się napewno przyda. zresztą jeśli nic o tobie nie wiemy (00, cs...) a wróżkami ani wróżbitami nie jesteśmy więc i pomóc w zasadzie nie jesteśmy w stanie.

[...] kreatyna- ktora już masz- choc nie oddziaływuje w znaczący sposób bezpośrednio na wyniki wytrzymalościowe to jednak poprawia regeneracje i uenergetycznienie organizmu, więc pomoc wg. mnie może, jeżeli nie masz diety- a możesz mieć niedobory kaloryczne- to radziłbym to poprawić- np. dokladając jeden posiłek, czasami odzywkę/gainera/. żeń szeń- [...]

ok czyli bezpośrednio po aero jem teraz wszystko jasne czas powoli pozbywać się fatu hehe pozdrawiam i dziękuje za pomoc

Mam BEN-GEY strasznie śmierdzi,ale jak ma pomóc to będę sie smarował.Jak pójdę do lekarza to też da mi maść i każe przerwać treningi

no to wiem ze dieta trening i regeneracj tylko nie wiem jak to ułozyc zeby wszystko bylo dobrze bardzo prosze o pomoc

Dobra,przestańcie pisać ******ły i nie odbiegajcie od tematu.. tylko postarajcie mi się pomóc.. nie żadne mleko w tubce tylko normalne produkty..mleko,twarogi,sery..itp.

mufli-> nie wcale nie szukalem i wkleilem bo poszedlem na latwizne (''); kityer dzieki za pomoc('\');