pomoc

http://www.sfd.pl/temat153646

Witam ;) Chcial bym zapytac czy jak jestem na cyklu creatyny cm3 i mass mutanta to liczy sie bilans calego dnia? Obecnie cwicze na mase.

Witam:) mam prośbę o pomoc w dobraniu jakiejś dobrej diety na masę, ćwiczę 2 lata wiek 17lat, waga 85kg, wzrost 187cm.

obliczy mi ktos jakie mam zapotrzebowanie na kalorie wegle i bialko... prosze... wzr.185cm. 81kg

Witam wszystkich, zwracam się z prośbą do was o pomoc w ułożeniu dobrego planu na siłę z priorytetem na ramiona!

zakupilem saa tylko mam pytanie bo nie wiem czy towar jest dobry czy fake prosze o pomoc w rozpoznaniu

Witam prosiłbym o radę na trening siłowy i rzeźbę brzucha zależy mi na sile i ładnie wyglądającym brzuchu Pozdrawiam

Cześć, mógłby mi ktoś ułożyć dietę dla 13 latka waga 81 kg wzrost 169 cm trenuje piłkę nożną

Witam potrzebuje pomocy w doborze bialka mam 100zl na nie i chcialbym by bylo dobre i noo starczylo na troche moze jakies 2,2kg?

Witam, mam 16 lat trenuje boks 5 razy w tygodniu. Ważę 59 kg chciałbym zwiększyć masę mięśniową bez tłuszczu.

Witam serdecznie dostałem od kuzyna No Shock Energizer firmy blastex i chciałbym zapytac czy brać czo czy kupić sobie mono .

Zna ktoś jakas stronę na ktorej znajdę gify wszystkich ćwiczeń bo niewiem jak wykonuje się niektóre ćwiczenia proszę o pomoc :-):-)

Witam Prosze o pomoc jak mam to brac i w jakich ilosciach.Storm i nitrobolon energizer.

Mam taka proźbe czy mógłby ktos rozpisać mi cykl z tego : 15 deki greckiej + 15 susteryd + 200 metki

Jaki trening na mase??

Witam co na pierwszy cykl ,poprosze na meila...

mam takie pytanie coraz wiecej ludzi wyciska sztange do polowy a nie do klaty dlaczego?? czy to bardziej "wchodzi"??

witam ktory z tych suplementow polecacie bardziej: -amped met-rx -dorian yets nox pump z gory dziekuje:D

Wiatm prosze o pomoc w ulozeniu diety na mase zapotrzebowanie to 2500 kcl bede wdzieczny za gotowe przepisy :)

Co sądzicie o "OLIMP SOJAVIT 85 NATURALNE BIAŁKO SOJOWE" Białko serwatkowe czy sojowe , które lepsze??