pomoc

Wiem ze malo XP dlatego dokupie drugiego i pociagne 60 dni cykl. A ester z jablkiem dodam po 1 kapsie po treningu - szkoda aby sie zmarnowalo. Mono niech sobie polezy w szafce :) Dzieki wszystkim za pomoc. Komu wszedl sog temu wszedl :)

Kid Peligro: Co myślisz o ponownym walczeniu w USA? Royce: Bardzo mi się to podoba. Nie walczyłem w Stanach od 11 lat, więc fajnie jest powrócić po takiej przerwie. Miałem dużo szczęścia, że moja popularność wzrosła na całym świecie, ale prawda jest taka, że wszystko zaczęło się w USA, więc dobrze jest znów móc tam zawalczyć. KP: Walczyłeś w [...]

[...] pomysłem jest to "dobijanie" ramion co drugi tydzień? W tym momencie szczególnie mi zależy na ramionach, ale boję się, żeby nie przedobrzyć. Z dodtkowych informacji: stosuję dietę z bardzo niewielkim bilansem dodatnim (łatwo łapię tłuszcz), biorę do tego CP rano i wieczorem po treningu, zaś przed treningiem mono. Z góry dziękuję za pomoc

[...] mi na tej partji i sprubuje tak jak jeste 2 razy/tydzień,a jak będę czuł że cienko to idzie to będę robił bica w poniedziałem trice we wtorek,a we czwartek i piątek przedramie i kaptóry! narazie tylko zmniejsze liczbe ćwiczeń na grópe!Wielkie dzięki za pomoc ziomy!!dał bym sog'a ale nie mam abonaodezwe się jak idzie i na jakim treningu narazie

prosze o pomoc jestem nowy na sfd i zielony ;prosze o pomoc jestem nowy na sfd i zielony ;P help ... dobrze jest zaczynać od treningu HST jesli sie nie ma stazu ?? cwicze ok 3 miechow po rocznej przerwie, i jakie suple mozna podlaczyc do tego. Waże ok 90 kg przy ok 183cm zalezy mi na sile i masie

Wiesz... ja sobie czytałam to wszytsko i chyba jestem po prostu kretynką... prawda jest taka, że chodzę na te zajecia non stop i płacę za nie. Siedze po nocach na tym forum i czytam, mimo ż ezdycham totalnie, bo mam dwie prace, ćwicze 3 razy w tygodniu i staram sie cwiczyć w domu. Nie mam juz siły do tego wszystkiego. Myślałam, że mi pomożecie [...]

Jeszcze jedno : Łatwo powiedzieć komus, że sie nie zna i kazać mu doczytać. Gorzej jest po prostu zadać sobie trud i pomóc. Tak, po napisaniu setki razy tego samego i wysłaniu ponad 15 tysięcy postów na SFD bardzo łatwo odesłać do czytania osobę która zadała sobie trud przeczytania jedynie 26 artykułów

Witam Moze mi ktos polecic jakis wydajny i nie drogi krem lub balsam na sucha skore? Moja skora jest bardzo sucha... do tej pory stosowalem krem nivea, ale w pudelko jest go zbyt malo. Pudelko starczylo mi na pare dni, bo musze smarowac cale cialo... Dotego ten krem troche kosztuja jak na swoja wielkosc. Prosze o pomoc Pozdrawiam.

[...] i sie wypowiedziec na temat oferowanego produktu--->http://www.allegro.pl/show_item.php?item=84603390 Juz na 99% jestem zdecydowany zamowic ten żel,mam w miare biale zeby <nie pale papierosow,nie pije kawy,uzywam past wybielajacych> ale chce miec takie super biale zeby i czy ten zel moze mi w tym pomoc czy to tez jest zwykly bubel?

OK dzieki za pomoc

No meta jak meta... Małe białe tableteczki, w rozmiarze zbliżonym do naposimu, srednica >5mm... Jak juz wcześniej napisałem smak taki nijaki... Raczej wyjeebka. Dzięki za pomoc. POZDRY 4ALL

dzięki za pomoc

[...] jedzony 40min póżniej posiłek(odzywka+posiłek jako że jedzone w krótkim odstępie czasu traktuję jako jedność) A więc jak robić najlepiej i jak to robią specjaliści tacy jak Pan.Podkreśle że dla mnie jest to bardzo znacząca informacja gdyż chciałbym w przyszłości specjalizować się w dziedzinie żywienia. Za okazaną pomoc serdcznie dziękuję.

Chciałabym zmienić niektore rzeczy w swoim wygladzie powiem szczerze ze nie wiem jak do tego sie zabrac.Nie mam zadnych podstaw a fakt ze moje cialo puchnie przypawa mnie niesamowitym dolem,,,mozesz mi jakos pomoc???? pzdr Sylwia G.

[...] tym tropem, moze wreszcie odetchne od wstawania skoro swit, a mojjjego szefa i tak nigdy nie lubilam. Poza tym od dawna chcialam pracowac w domu... A złamana noga moze mmi pomoc zatrzymac sie w biegu, pomyslec o swoich potrzebach. Ważna jest też zmiana uzywanych słów. Zamiast: "Muszę wstać rano", powiem: "Wybieram wczesne wstawianie, bo [...]

Cos tam z pomocą narysowałem na rzeźbe, ale gdzie szukać pomocy, jak nie Tu? Więc prosze o pomoc. rano po przebudzeniu 0,5l mleka najlepiej 0,5 + 2-4 bialka jaj 2 i 3 posilek 1 kromke chleba z 3-4 kawalkami wedliny 4 posilek mieso (np piers z kurczaka 150-200g, bo najlepsze)+surowka(wersja light) albo makaron,ziemniaki lub ryz 5 posilek po [...]

lowblow nie ma sprawy ;))))dziekij chlopaki za pomoc ;)

razem z paroma kumplami chcemy wynajac sale z matami - szukamy kontaktu, nie chodzi o super wypas - mata i lustro, miejsca na 6-8 osób starczy nam w zupełnosci - stac nas na jakies 300 PLN za miesiac - pozdrawiam i prosze o pomoc. Bart

powinno pomóc

witam ... nie wiem czy mam ale wydaje mi sie ze problemy z dietą jakbyscie mogli mi jakos pomoc w urozmaiceniu bo naprawde juz żygam tym jedzeniem w kółko Rano: płatki owsiane z mlekiem W Szkole: zawsze jakies kanapki z wedlina + jablko lub mandarynka Przed treningiem: ryż z gainerem(poniewaz gainera biore w porcji 40 g) Od razu po treningu: woda [...]