pomoc

[...] , kupilem sobie TCM olimpu 300 caps i pisz ena nim 4 kapsulki 3-4 razy dziennie przed sniadaniem po treningu i przed snem tz powienienem jesc po 4 kapsulki 3, 4x dziennie? na opakowaniu nie pisze tez nic co w dniach nietreningowych, prosze o pomoc bo nie wiem jak sie wziac do jedzenia ego TCM :D PS: za pomoc z checia powlepiam troche sogaczy %)

i w jaki sposob ??? cynamon o ile pamietam wykorzystywany jest jako pomoc w upychaniu ww - podobnie jak insulina - oczywiscie inna skala - chyba ze cos myle

witam jak w temacie, ktory z tych 2 suplementow lepszy? dzialaja na podobnej zasadzie dlatego pozwolilem sobie na taka konfrontacje :p ze skladu osobiscie nic nie wyczytam wiec prosze Was o pomoc ...

[...] ale komórki organizmu bardzo słabo reagują na ten hormon, więc stężenie glukozy we krwi jest za wysokie. Takie zjawisko nazywamy insulinoopornością. Można z nim walczyć za pomocą leków, które łyka się w formie tabletek. Jednak po pewnym czasie trzustka "wyczerpuje się", ulega uszkodzeniu i nie jest już w stanie produkować insuliny. [...]

Hmm, najwyraźniej miałaś racje Uka. Może nie wrzuciłem całej aktywności w jeden dzień, ale dane, które wpisałem nieco odbiegały od średniej Teraz wyszło mi w okolicach 2000, czyli blisko tego co policzył uzurpator Poczytałem sobie te artykuły i kilka innych i z większości z nich wynika, że trzeba sobie policzyć zapotrzebowanie, zapewnić [...]

NO I SIĘ ZACZYNA..... NIE PODAŁEŚ PODSTAWOWYCH RZECZY NP. ILE , KIEDY I CO ĆWICZYSZ / ZAMIERZASZ CWICZYĆ ?? ILE LAT , ILE CHCESZ ZJECHAĆ BO ZROZUM ZE MOWIAC TO POWODUJESZ ZE JESTEM W O WIELE LEPSZEJ SYTUACJI ABY CI PRAWIDLOWO I NAJLEPIEJ JAK MOZNA POMOC Witam więc postanowiłem troszke zrzucic brzuszka i nie tylko , bo jak wiadomo tłuszczu nie da [...]

chodzi o to czy nerw jest uszkodzony funkcyjnie , czy jest przerwany bez przerwania osolonki mielinowej ... jezeli jest calkowite zerwanie to tylko zabieg operacyjny moze pomoc...

[...] Piątek:Robie klatke podobnie jak w poniedziałek tyle ze odrzucam jedno cwiczenie. Zależy mi na wzroście siły miesni nadramiennych no i oczywiscie klatki w moim treningu brakuje cwiczen pleców i nóg. Prosze o pomoc i wyrozumiałosc nie jestem jeszcze na tyle doswiadczony jak wy postaram sie byc na bierząco i na kazde pytanie odpisze. Pozdrawiam.

[...] wariant jest łatwiejszy do wykonania (co nie znaczy że mniej efektywny). Obecnie 3 tygodnie robie 1 wariant i siły nie przybywa zbyt szybko. Wiem też że sam powinienem sprawdzić który lepiej na mnie podziała, ale byc może już ktoś próbował podobncyh wariantów i może się wypowiedzieć która opcja będzie lepsza. Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam

za malo serii robisz, proponowalbym; 1 seria 72 x 6 2 seria 72 x 6 3 seria 75 x 4 4 seria 75 x 4 5 seria 77 x 2 6 seria 77 x 2 moim zdaniem taki powinien ci najlepiej pomoc w takim etapie, no chyba ze zbyt marne dobralem ci ciezary :p

[...] w gore 10 10 Unoszenie hantli w opadzie tulowia 10 10 10 Sobota Rowerek 40 min Niedziela Wolne Wiec tak nie wiem czy dobrze rozpisałem plan czy nie wiec proszę was o pomoc może w czwartek robic barki a w piątek plecy żeby się barki zregenerowaly na poniedziałek .. co o tym myslicie i po każdym treningu rozciaganie miesci i zwisy na [...]

mam problem sam nie wiem co mi jest od dlozszego czasu czuje olbrzymi spadek formy nie wiem z jakiego powodu nie moge sie podciagnac na drazku nawet 5 razy a takie papki to co anjwyzej 10 potem wysiadka co moze byc tego przyczyna i jak moge wrocic do dawnej formy?? dzieki z gory za pomoc

[...] wszystkich. mam pytanie co do tego jakie mam robic aeroby zeby zrzucic tluszcz w okolicy brzucha ? poki co jest zima i nie bardzo mi sie widzi np bieganie. moge robic rozne cwiczenia domowe np ze skakanka czy tez chodzic na basen. oprocz tego chodze na silke wtorek czwartek i sobota. prosze o pomoc jesli cos nie jasne pytac to odpowiem ;P :]]]

Ale to IMO nie ma sensu bardziej może zaszkodzić niż pomóc.. ALBO bierzesz stałą dawkę ALBO robisz cykle.. Bądź mężczyzną i sie zdecyduj takie moje zdanie, ale i tak zrobisz jak zechcesz... pzdr.

ja mam tylko dobre pomysly A tak na serio wlasnie o to mi chodzilo jak patrzalem na kilka nickow z forum a pozniej patrze ze w innych dzialach maja tez duzo sogow z tych ktorych bym sie niespodziewal mogloby to troche pomoc

[...] kompletnie nie daje rady a czuje ze prawa ma sile na pare wycisniec jeszcze.. odczuwam tez to na hantlach jak cwicze biceps.. to po 2 seri lewa juz jest wyczerpana.. a prawa robie spokojnie jeszcze 3 serie.. nie wiem co mi jest.. nie wiem czy to jakies przeczwiczenie czy cos.. ciezary sa odpowiednie bo zawsze takimi cwicze.. dzieki za pomoc :)

Witam mam pytanie czy jest ktos w posiadaniu fotki deka durabolin 50mg/1ml która mozna dostac w polsce .Produkowana na licencji ORGANON ,bardzo prosze o pomoc.....

Się zaczeło... mamy już pełny plan sparingów czerwono-niebieskich, który ma naszej drużynie pomóc optymalnie przygotować się do rundy wiosennej. Raków w okresie zimowym rozegra około 20 meczów kontrolnych. Wśród rywali będzie tylko trzech drugoligowców: Zagłębie Sosnowiec, Piast Gliwice i Polonia Bytom. >>> Zobacz pełny plan sparingów [...]

super dzieki za odpowiedz, ale prosiłbym jeszcze o ceny miejwiecej produktów które poleciłeś na cykl pełny. Rozumiem ze nitro 2 jedna puszka nie starczy...?? acha i czy przerwa po dwóch Xpandach troche ponad miesiac starczy czy jeszcze czekać.?? Pozdrawiam i dzięki za pomoc

Wiek-15lat,wzrost-167cm,waga-75kg,aktywność bardzo niska.Widoczna tendencja do otyłości typ"jabłko"-czyli szczególnie wokól brzucha.I jak jej pomóc?Jako że o dietach stricte redukcyjnych,czy znacznie ograniczających węglowodany(w końcu się uczy dziewczyna)mowy być nie może,to chyba po prostu zmiana nawyków żywieniowych i racjonalne żywienie radzić [...]