pomoc

Dziękuje za pomoc spróbuje sobie resztę skorygować ;)

tak, masz racje., zrobie sobie tydzień regeneracji lepiej mi to wyjdzie. a po tygodniu wróce do nowej sesji FBW i otworze drugi HP. dzięki za pomoc

Hmm... powiedz mi czemu myślisz że niedowaga w okresie intensywnego dorastania nie jest czynnikiem groźnym? Wtedy organizm ma największe zapotrzebowanie na wszelkie wartości odżywcze, które mają być dostarczane właśnie przez odpowiedni proces odżywiania. Nie mówię o tym że ma żreć żeby zrobił się z niego klocek nie popadajmy w skrajności. Znaczna [...]

[...] to tak: na pelnej napince brzucha, wiec widac jakbym mial z 10% bf ale tak na prawde mam z 17% BF (wiem ze powinno sie startowac z 12 ;/ no ale nie wiem czy jest sens) Oto ta fota, z gory dzieki za wszelka pomoc http://i.imgur.com/U4Dd5cI.jpg Zmieniony przez - gobbi w dniu 2015-01-27 22:04:28 Zmieniony przez - gobbi w dniu 2015-01-27 22:08:55

a zapomniałem, oczywiście w geście podziękowania za wszelką pomoc, sog będzie. "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

oki. dzeki za pomoc. "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

to jak nie trzeba całego roweru to wole tylko koło bo mieszkamna wsi i daleko mam do serwisu dzieki za pomoc

Czytałem gdzieś na forum sposoby na zwiększenie ilości powtórzeń- w ruchu pozytywnym ktoś lub coś Ci pomaga, a ruch negatywny (opuszczanie) robisz sam powolutku. Jakaś osoba może Ci pomóc się podciągać lub podstawiasz coś żebyś mógł oprzeć palcami u stóp i wtedy delikatnie sobie pomagasz. Możesz też robić podciąganie z wyskoku. Robisz wtedy [...]

Siemanko, wydaje mi się że takie połączenie ci nie zaszkodzi ale też pytanie czy ci pomoże bo tutaj może problem leży właśnie po stronie higieny twojego życia mam tutaj na myśli stres w pracy ogólnie dużo pracy mało snu przewlekły stres, słaba jakość snu, może już jakieś przetrenowanie na siłowni cię łapie tak więc tutaj powodów może być wiele i [...]

dzieki wszystkim za pomoc. Pozdrawiam

czy jest to normalne na początku ćwiczeń na biceps czy mam cos z tym robić? http://i.imgur.com/V86zLqc.jpg dolaczam jeszcze jedno zdjecie , prosze o pomoc. Zmieniony przez - mosbito w dniu 2013-06-20 16:18:52

Pani Danuto, te pytania powinny byc skierowane do lekarza. My nie posiadamy wiedzy medycznej. Prosze zwrocic sie o pomoc do lekarza. Pozdrawiam

zbij estro powinno pomoc,ale najpierw daj ankiete dzialu

[...] 12 roku życia (teraz mam 18), ale bez żadnych supli a że mam dobrą przemianę materii to nie szło mi to w masę ale w siłę i rzeźbę, jak do swojej wagi to nie jest źle bo na ławeczce wyciskam 60kg. Wolę byc groźny w swojej kategorii niż przechodzic na cięższą. Dzięki wszystkim za pomoc w szczególności tygrum i Pikus0700, bardzo mi się przydały.

Dzięki wielkie za pomoc, tak zrobie.

A no tak teraz sam to zauważyłem, przesunę je dalej i dzięki za pomoc

Jak najbardziej bcaa w pewnym stopniu pomoze w regeneracji dozywieniu miesni. Sprawdzi sie rowniez jako pomoc w budowaniu wytrzymalosci i podtrzyma stan czuwania. Pomysl o kreatynie czy tez beta alaninie

I rozumiem ze tescia w strzykawce trzymać w lodówce tak ?:) dzięki za pomoc pozdrawiam

Rozumiem ok dzieki za pomoc . :)

Kazam wiem ze łaczenie trenu z deką może nie być wesołe chodziło mi tylko o dawki lecznicze deki tylko żeby pomóc stawom.