pomoc

DO: NameNotDis Ja proszę o pomoc, ale jeśli nie masz ochoty, to po prostu nie czytaj i nie pisz.... Ja to traktuje bardzo serio, ale jeśli Ty nie to trudno.....

[...] funtów za obrońcę West Bromwich Albion, Curtisa Daviesa. Menedżer Sheffield United, spadkowicza Premiership, Bryan Robson chce widzieć w składzie swojego klubu defensywnego pomocnika Celticu Glasgow, Thomasa Gravesena, który miałby pomóc mu w szybkim powrocie do angielskiej ekstraklasy. Arsenal Londyn złożył ofertę za zawodnika Ajaxu Amsterdam, [...]

przepraszam.. ja tylko chcialem pomoc :DDDD

Ok biorę VITALMAX Kreatyna Monohydrate 1200g i nie wkręcać mi już więcej ^^. czy trzeba jeszcze coś dokupić do kretyny ? żeby lepiej sie przyswajała czy coś? szczerze to nie mam za bardzo pojęcia o suplementacji proszę o pomoc.

Dobrze, dziekuje za pomoc:)

Na to nie ma złotego środka a sam proszek napewno Ci w tym nie pomoże.. Dieta i ostry trening to odp.. W/w produkty moga Ci pomóc a jak juz kupiłeś to łykaj

powinno pomóc jeśli masz dobry trening a jaki staż

Jezeli nie masz nikogo do pomocy, kto pomoglby ci pomoc, podstaw sobie pod nogi laweczke. W ten sposob wykonasz wieksza liczbe powtorzen.

[...] bardzo mi odpowiada i ku mojemu zaskoczeniu udalo mi sie dzis przelamac bariere 130 kg w dosc krotkim czasie.. Wielkie dzieki za wszystkie wskazowki. Ale pojawil sie problem. Mam pytanie czy jest jakis sposob aby uniknac rozstepow (po za przestaniem cwiczenia :P) bo niestety krem nie pomaga i pekam dalej... :/ Z gory thx za pomoc. Pozdro

a na**** im pomoc? nam europejczykom nikt nie pomagal dojsc do tego co mamy, wrecz przeciwnie ciagle byly wojny po ktorych jakos sie podnosilismy i ******le ziarnka ryzu do afryki bym nie wyslal

[...] znowu mała zmianka. Mam nadzieje że ostateczna :) Postarałem się jak mogłem z tym tłuszczem. Nie ucinając zbytnio ww bo już i tak mało jest. Oto co wyszło. Naprawdę prosze o pomoc bo jutro startuje. pzdr :) Płatki owsiane 75 8,25 46,5 2,25 274,5 Mleko spożywcze 0.5 % 150 4,5 7,5 0 58,5 Jaja kurze całe 2 100 12 0 9 139 Orzechy włoskie [...]

[...] tylko więcej się zebrało np: brzuch. Chcę poprawić wygląd sylwetki i uwydatnić mięśnie bez wiekszych strat masy mięśniowej. Mam mały problem w doborze suplementów, dietę będę trzymał więc tutaj proszę bez zastrzeżeń. Nie wiem czy lepsze będzie połączenie fat burnera z aminokwasami lub glutaminą czy też ze zwykłym WPC? Proszę o pomoc. Pozdro.

oki dzieki za pomoc:)pozmieniam to co zle a o plecach jeszcze poczytam...

mozesz sprobowac hasceral w aptece/zieralskim dostaeniesz i smarowac dwa razy dziennie powinno pomoc ta mas zawiera mocznik. ciesze sie ze idziesz do przodu dagmare - dakladnie daleto mam caoraz wiecej rozstepow jeszcze troche i zebra ze mnie bedzie nei za ladnie to wygalda niestety

Wyluzuj trochę..... Jak komuś tłumaczysz rób to zrozumiale. Chcesz komuś pomóc, a tworzysz wątpliwości zamiast jej rozwiewać. Zmieniony przez - RELTIH w dniu 2007-06-17 21:49:27

ja taraz dąze do 40 cm w lapie i miec kaloryferek na brzuchu i klate poprawic i bedzie git ale w przyszlosci chce miec duzą mase trzeba bedzie sobie czyms pomoc

Wiem o tym ze to nieodpowiedni temat ale nie chciałem zakładać nowego i robić niepotrzebnego zamieszania więc jeśli ktoś może mi pomóc ułożyć diete to niech pisze w tym temacie

sog dla Tomaszo za pomoc rowniez

co do tej szotski weidera to znalazlem i tera rodzi sie moja pytanie.Tam pisze 1 dzien 6 powtorzen kazdego cwiczenia i jakbym robil to rano i wieczorem to by bylo zle ??dzieki za pomoc !

Ja osobiście mam tzw. przepuklinę jądra miażdżystego w tym odcinku kręgosłupa i nie wiem na ile moje schorzenie jest podobne do twojego ale u mnie zwykły RTG pokazał tylko że mam tam za prosty kręgosłup. To ze jest coś naprawdę nie tak pokazała dopiero tomografia i rezonans magnetyczny. Też miałem bardzo silne bule w tym miejscu + ucisk na nerwy [...]