pomoc

[...] a w dni treningowe zrezygnuje z ostatniej porcji kreatyny, jednoczesnie przenoszac cale BCAA przed trening. zobacze jak to wyjdzie w praniu czy beda efekty. dziekuje za pomoc. i moze jeszcze male pytanko do Slawka. moze to bedzie niezreczne ale czy moglbys porownac aminokwasy Hi-teca Amino anabol PQ z aminokwasami Olimpa BCAA 750 Strong. na [...]

Wiele osob myli pojecia, mysli rzezbe z masa Masa to sa duze piekne zalane miesnie rzezba to jest gdy te duze piekne i zalane miesnie masz i chcesz je uwidocznic spalajac tluszcz Teraz wybierz co chcesz a dalej to bedziemy mogli cos pomoc, no i diete musisz miec bo w koncu z czegos trrzeba budowac miesnie lub spalac tluszcz

Hmm w tym temacie ani słowem nie wspomniałem iż chcę jeść to winko, więc nie wiem po co tyle zamieszania ? chcę przecież tylko zasięgnąć informacji od osób które miały styczność z danym środkiem i mogą coś na jego temat powiedzieć według mnie ankieta jest tu zbędna , zostanie ona wypełniona wtedy gry będę prosił o pomóc w rozpisaniu cyklu jeśli [...]

ok :) dzięki za pomoc..

dzięki za pomoc :) jeśli nie będę czegoś wiedział zapytam tutaj :)

Nie ma spalania tkanki tłuszczowej miejscowo ale jest miejscowo zwiększone, więc trzeba robić http://www.sfd.pl/Dlaczego_warto_robi%C4%87_brzuszki-t333899.html Miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej to głęboko zakorzeniony mit i to, co może nam pomóc palić zapasy z tych regionów, w ostatniej kolejności zależy od wykonywanych ćwiczeń na tą partię. [...]

OK, dzieki wielkie. Dzisiaj zrezygnowałem z brokułów i jabłko z bananem zjadłem 2 godziny po tym posiłku. Było LUX, nic nie wierciłu w brzuchy. Thanx SOGi poleciały za pomoc Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2009-02-27 18:29:34

Witam pania z Bytomia Chcialbym Ci pomoc ale jestem zielony w tym dlatego najlepiej jak specjalisci tu wpadna.

Witam Trudno jest pomoc ale to jest w sumie czesty problem. przy kolanie hmm. ja rozbudowalem kolana od rozciagania tzn robilem rozciaganie do szpagatu bo przy kolanie to tylko sciegna wiec ja bym poradzil 2 warianty 1. sprobowac rozciagania na efekty troche bedzie trzeba poczekac ale mi poszlo troche 2. wewnetrzna czesc lydki zaczep pod kolanem [...]

[...] obciążeniem 15,20,25 - robiłam w kazdej serii po 100 i nic mogłam dalej, robiłal też przysiady na hak maszynie) ale moje uda są nie do przebicia, po prostu je jeszcze bardziej rozbudowałam, już nie wiem co mam zrobić z nimi. Aerobów robiłam też przez jakiś czas po 1,5 godziny i też nie było oczekiwanych efektów. Proszę Was o pomoc pozdrawiam Ania

No i wez powiedz jak mamy ci pomoc??

Tylko czy deca w sposób realny wyleczy twoją kontuzję jeśli ty w to wierzysz to spróbuj i podziel się z nami za jakiś czas wynikiem.Nie przeczę że komuś nie pomogło bo może tak było ale to mógł być tylko efekt placebo.Życzę Ci byś na swojej drodze spotkał w końcu osobę która będzie potrafiła Ci pomóc nie załamuj się chodź jest Ci ciężko.Pogadaj z [...]

Dzięki wielkie, za pomoc wszystkim :) jak ktoś ma jeszcze jakieś uwagi to "słucham"

astrophysic tylko czytalem ze podobno Animal Flex nie jest zbyt dobry na watrobe czy to prawda. Wiesz chce sobie pomoc ale nie zaszkodzic :) hmm chyba wybiore to http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Flexagen-opis786.html 30 saszetek chociaz Animal flex powinien mi starczyc na dluzej lecz jest duzo drozszy no nic zabieram sie za czytanie hmm a co powiecie [...]

ok. Wielkie dzięki za pomoc Aha a jogurty jako dodatek do serów omletów dla smaku ? Tylko naturalny czy jakieś owocowe mogą być ? Polać łyżke na ser np ?

Dzięki wszystkim za pomoc :)

Witam.Jak wcześniej pisałem problemem nie jest sam harward bo to jest do ogarnięcia tylko to pier.... tetno które w psp mierzą po tym harwardzie. Od razu po 2 min i po 5 min. Jest tam jakiś wzór i z tego wylicza się wydolność organizmu. Minimum to 80. Tak poza tym mam 28 lat. Dietę jakąś sobie zrobiłem alkohol odstawiony itd. Suplementy [...]

[...] dwóch min przez 30 sekund 135 i po 5 min też 30 sek np 115 sumujemy 150=135=115= 350 i teraz 30000/350=85.7 i to jest zaj**isty wynik Mnie interesuje ten najniższy 80.Zeby tylko zaliczyć. Proszę o pomoc może ktoś już miał podobny problem bo nie wierzę że biegacze kolarze i reszta sportowców nie tiuninguje się przy zaliczeniach okresowych.

Po prostu mają bardziej przyzwyczajone organizmy jeśli latami trenujesz na bardzo wysokich obrotach to nawet potem tętno spoczynkowe masz niższe niż norma. Kwestia ostrego zap*****lania. A jeśli mówisz że nie masz problemu z testem to chyba właśnie masz bo w tym teście nie chodzi o to że dasz radę go skończyć tylko właśnie o wyniki tętna więc [...]

Nie koniecznie szukam czegoś mocniejszego. Głównie chodziło mi o suplementy i i morze ktoś ma jakiś sprawdzony sposób ćwiczeń który może mi pomóc. Ze wchodzeniem i schodzeniem na skrzynie to już dawno to ćwiczę i nawet zakładam 4kg ciężarki na nogi. Ale zauważyłem że to nie do końca o to chodzi . Biegam ok 4/5 razy w tygodniu po ok 3/6 km. Ale [...]