pomidory

[...] 8km, ale zaczęło mnie lekko odcinać, więc już ostatni kilometr wróciłam spacerem. MISKA Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, Flexit Gelacoll Warzywa: ogórek, pomidory, cebula, suszone pomidory Napoje: woda, h.czarna, h.zielona, h.owocowa Samopoczucie: rano ból głowy i brak sił, po bieganiu się poprawiło, endorfinki }:-( [...]

[...] zdjęć nie pokaże. Na dobrej drodze jesteśmy bo łapią mnie już skurcze, zaczyna boleć głowa i generalnie samopoczucie trochę ch**owe. DIETA: 1. 300g piersi, 20g nerkowców, pomidory 2. 50g owsianych, cynamon, banan, 70g hydrolizatu 3. 3 jajka, 8 białek, cebula, pieczarki 4. 70g hydrolizatu, 10g wiórek kokosowych 5. 600g piersi, 10g oleju [...]

[...] czy masz zdjecia swojej sylwetki przed konuzja? Warzyw nie wliczaj do bilansu, wliczaj tylko warzywa typu marchew, buraki, generalnie wszytskie korzeniowe. Ewentualnie pomidory w wiekszej ilosci. Na pewno nie ma sensu liczyc brokula, cukini, ogorka czy kapusty. Jesli chodzi o rozklad to wegle maksymalnie do 200g, tego bym nie przekraczala. [...]

27.06.2015 Dzień 34 DNT Aktywności działkowca ;-) MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol, Cet-Alergin Suplementy: MgB6 Warzywa: 2ogórki kiszone, kalarepa, ogórki gruntowe, pomidory, cebula Napoje: woda, kombucha, 3xherbata owocowa, 2xrooibos, herbata zielona /SFD/Images/2015/6/27/6b1cbe7eaeb74f8db35fecb99c5701b4.jpg

rzabba - dzięki :-) 7.07.2015 Dzień 44 DNT 10km+10km rower do i z pracy MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6 Warzywa: 1/2cukinii, 3ogórki, 2 pomidory, cebula, sałata lodowa, papryka, brokuły Napoje: woda, herbata zielona, herbata czerwona, yerba mate /SFD/Images/2015/7/7/f3d9f601ef424ac79637c0e7f58a0db9.jpg I dla koloru: [...]

19.07.2015 Dzień 56 DNT 10km+10km roboczorower MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6, Flexit Drink Warzywa: cukinia, cebula, pieczarki, pomidory, ogórki Napoje: woda, 2xh.zielona, h.czerwona, yerba mate /SFD/Images/2015/7/20/333a632cfb6c462482cb390d29629863.jpg

21.07.2015 Dzień 58 DNT 10km+10km roboczorower MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6, Flexit Drink Warzywa: cukinia, cebula, pieczarki, ogórki, pomidory Napoje: woda, kombucha, 2xh.zielona, yerba mate, 3xpokrzywa /SFD/Images/2015/7/22/e63985e6e0f449a99581bd252e32435d.jpg

[...] 3m+4d Aerobów nie było, za to się dziś nasprzątałam w chałupie %-) MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6, Flexit Drink Warzywa: cukinia, cebula, ogórki, pomidory Napoje: woda, kombucha, 2xpokrzywa, h.zielona, h.owocowa, h.czarna /SFD/Images/2015/7/22/944122609efa4e42b90dd05370b74652.jpg [...]

[...] akceptacja ;-) MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol + znieczulenie dentystyczne(?) Suplementy: MgB6, Flexit Drink Warzywa: cukinia, papryka, kapusta młoda (na wywarze), pomidory, ogórki, ogórki konserwowe, cebula Napoje: woda, kombucha, 2xpokrzywa, 2h.zielona, h.owocowa, cydr /SFD/Images/2015/7/25/9e682839c8bb445098930024de4d75b4.jpg [...]

[...] ustawiłam i nie dałam rady, lipa :-( MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6, Flexit Drink Warzywa: ogórki, rzodkiewki, papryka, cebula, kapusta pekińska, pomidory, ogórki konserwowe Napoje: woda, kombucha, 3xpokrzywa, 2xzielona, h.czerwona /SFD/Images/2015/7/27/a1f2a97814244e45ab6215a984839bbc.jpg [...]

29.07.2015 Dzień 66 DNT Na siłkę dziś nie dotarłam, dużo mam zajęć przed urlopem i nie wyrobiłam. MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6, Flexit Drink Warzywa: cukinia, cebula, pomidory, ogórki, papryka, pieczarki Napoje: woda, pokrzywa, h.zielona, h.czarna /SFD/Images/2015/7/29/387615d8cc2741339ed4934fe7eb6781.jpg

[...] mgb6 -woda, herbaty Miska: -omlet: pl.jaglane, pl.gryczane, 2jaja, olej koko, pl.migdalowe, borówki amerykańskie -jabłko, 2oscypki -schab, kasza jaglana, olej koko, buraki, pomidory, cebula -makrela wędzona, wafle kukurydziane, ogórki Pogoda cały czas taka niepewna, dziś znow kapało jak wracaliśmy, grzmiało jak wróciliśmy. Chce mi się wyżej, ale [...]

[...] przyjemnie boleśnie :)) **************************************** Bieganie: 5.14km - 32:53 MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6 Warzywa: cukinia, cebula, pomidory, ogórki, o.małosolne, fasolka szparagowa Napoje: woda, kombucha, pokrzywa, h.czarna, h.owocowa Zapomniałam o oliwie do ostatniego posiłku, więc tłuszcze niedojedzone [...]

27.08.2015 Dzień 95 DNT 10km+10km roboczorower MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6 Warzywa: cukinia, ogórki, papryka, pomidory, kapusta kiszona, kalarepa Napoje: woda, kombucha, yerba mate, h.zielona, 3xpokrzywa /SFD/Images/2015/8/28/1eea0aa8c07b4814ac06e36aecf51e19.jpg /SFD/Images/2015/8/28/63e62632cbdd4b149a2b592c928a7c80.jpg

[...] to jakoś pogodzić z siłownią. Od października będę kminić. MISKA Leki: Euthyrox75, Tardyferon-Fol (jutro realizuję receptę na euth25 i będę brać od niedzieli po 62.5) Suplementy: MgB6 Warzywa: kapusta kiszona, ogórki, pomidory, o.curry Napoje: woda, 2xpokrzywa, h.zielona, 2xh.owocowa /SFD/Images/2015/9/5/6edfed44d83a4b24831faf23d4a3bd9c.jpg

[...] i nie musiałam jechać do pracy na rowerze, po siadach nogi żyły własnym życiem momentami ale w zasadzie lubię to :-) MISKA Leki: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6 Warzywa: sałata lodowa, ogórki, pomidory, papryka, cebula Napoje: woda, kombucha, h.czarna, yerba mate, oolong /SFD/Images/2015/9/9/3bb71b7e912d4dca88e239d1fc5235e8.jpg

[...] kokosowa, płatki ryżowe, 2jaja, olej koko, pasta koko, maslo orzechowe, winogrona, banan -chleb bg, 2 jaja, 2 marchewki -kurczak, olej koko, salata lodowa, papryka, ogorki -banan -makrela w pomidorach, chleb bg, masło, 2 pomidory /SFD/Images/2015/9/12/0233accc60f947758c9041687969f9e6.jpg /SFD/Images/2015/9/12/f388453487c045688d80e3e1af92d86d.jpg

[...] -euth62.5, fe, mgb6 -woda, herbata -19km wycieczko-spacer: dol.strazyska - sarnia skala - dol.bialego i powrot przez krupowki Miska: -wafle kuku, łosoś wędzony, ser kozi, pomidory, cebula -banan,6brazylijskich, 2lyzki rodzynek -lody tradycyjne -kurczak, olej koko, ryz basmati, papryka, cebula, pomidor, mix salat -makrela wedzona, wafle kuku, [...]

Dlatego nawet pomidory w kształcie drazetek albo orzechów w czekoladzie:)

10.07.2016 Rolowanie i rozciąganie: 30 minut Roboczorower: 9km+9km MISKA: -placki ama-gry, maliny, jagody, 1/2 banana, whey+kakao -mix: maliny, jagody, chia -3xłosoś, fasola czarne oczko, masło klar, kasza jaglana, sałata lodowa, ogórek, pomidory, cebula /SFD/Images/2016/7/11/d21f5e1de13a41ffa5930f630a349c37.jpg