pomidory

[...] ze słoika 17:00 Białko+Carbo 18:00 150g cyc gotowany 50g makaronu sałatka ze słoika 22:00 5 jaj, garść migdałow 2 kapsy gold omega 3 02:15 250g twarogu 20ml oliwy z oliwek pomidory i cebulka Trening : Obwód B i C Tak jak na ostatnim treningu, bez większych problemów Po każdym ćwiczeniu 60s przerwy Po siłowym aeroby 30min Suplementacja : [...]

[...] ( pomiędzy seriami łykam bcaa) Po: 20gram glutaminy 1,5 miarki Whey 2 kaps magnezu Dieta I-250 gram karkówki + warzywa Siłka II-250 gram karkówki + warzywa III-6 jajek + pomidory SW IV-5 jajek + pomidory V-5 jajek+ masło + pomidory Sw Było grubo klincz na zmianę sparing partnerzy 120kg 115 kg i 100kg aczkolwiek nie było ciężko raz suples [...]

[...] 1. omleto-jajecznica, owies, masło orzechowe, cynamon, ogór (Omega3, VitaMin Sport, wit. C) 2. tilapia z pieczarkami, kasza gryczana, surówka (kapusta pekińska, ogóry, pomidory) 3. IMPREZA czyli: udka kurczakowe z grilla, karkówka z grilla, chleb, surówka z marchewki, surówka z białej kapusty, potem jakieś kanapki z mięchem i serem, piwo i [...]

[...] a będę jeść je jak jabłka %-) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f1ff865a0fa5441fab003550bd4264e3.png Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Warzywa: Marchew, rzodkiew, sałata, pomidory, cebula, ogórki konserwowe, buraki. Napoje 2x skrzyp, 2x pokrzywa, 1x mniszek, 1x melisa, 3x zielona, woda Suplementy 2x rutinoscorbin, 2x multi flora (probiotyk) [...]

Według tego dwa pomidory mają tyle aspartamu co 1.6 litra coli zero. Ktoś coś na ten temat? https://www.google.pl/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://www.nowyolimp.net/%3Fiss%3D14%26id%3D209&ved=0ahUKEwiul5KN7_HKAhXGfhoKHY6iDT8QFggvMAU&usg=AFQjCNGWxg4M_pYpOZtReacpuTMWmj_cMg&sig2=5AlDgsYj22-OaumtixlKtw

[...] zmiany w wyglądzie na plus. Zazwyczaj wygląda to tak: rano jajecznica na maśle z 4 jaj, w ciągu dnia pierś z kurczaka/wołowina + ziemniaki/ryż + warzywa (ostatnio pomidory ze śmietaną i cebulą %-) non stop) po treningu wpadnie jakiś izolat z odrobiną miodu. Popijam sobie lniany do któregoś z posiłków. I wszystko... No ale, muszę coś [...]

Ja od lat przy 6-7 posiłkach ed zawsze mniej wiecej przy takiej samej diecie: piersi, wołowina, wieprza troche, ryze o niskim ig, makaron durum, pomidory, oliwa, lniany i kilka lat mam non stop katar a jak szybko jem to jak skint73 pisze i leci woda z nosa i kicham tyle ze nie az tyle razy. Robiłem testy na alergie pokarmowa i wyszło ze wsio ok i [...]

Robaki tego nie tkna... te warzywa i owoce są czasami aż za ładne. Żadnych uszczerbkow, i niewiem jak to nazwać...znamion,przebarwień. Sa wręcz idealne a jabłka i pomidory to się błyszczą jak psia szmina . Trochę o tym wiem bo ojciec siedzi w tym temacie od 20 lat i jest maniakiem gorszym ode mnie... chociaz czasami zaluje ze nie otworzyl [...]

[...] unikaniu antyoks po treningu jednak ppraktycy jak my sie takimi bzdurami nie przejmuja. jem owoce zawsze po treningu a one maja witaminy i jakos rosne. nawet lacze ogorki i pomidory w jednym posilku%-) to wszystko to sa tak nic nieznaczace detale ze szkoda sobie takimi teoriami glowe zawracac. a z berberyna to wiadomo ze najlepiej dac z [...]

[...] szkolna, kanapka ze schabem, makrela wędzona. Warzywa: (nie ważyłam warzyw do tej pory, stąd teraz też tego nie robiłam, ale zacznę, żeby nie strzelać tak pod wypiską)2 małe pomidory, średnia cebula, w bułce sałata, pomidory, ogórek konserwowy...ops i ty by było na tyle. Napoje: woda mineralna niegazowana 1,5l, herbata czerwona x1, herbata [...]

[...] razem mniej %-). Ale zaczynam sobie dopiero zdawać sprawę z tego jak to ma wyglądać, co mam czuć itd. Długa droga przede mną. Miska Poza miską: brokuły, cebula, suszone pomidory (same pomidory+sól), suszone podgrzybki Napoje: pokrzywa, mięta, woda, czarna kawa, czarna herbata Tabsy: Venescin, tran, magnez [...]

Dzień 25 DNT Miska 150B/67T/200W Warzywa: marchew i groszek (wliczone), szpinak, rukola, pomidory, pieczarki, cebula, papryka czerwona Płyny: 3,5l wody, mięta, pokrzywa, zielona jaśminowa 1. placki owsiane z kiwi i migdałami 2. pierś indyka z jaglaną, bananem i prażonymi migdałami 3 i 4. pierś kurczaka z gryczaną, marchewką, groszkiem i [...]

[...] dodawać cukru. Porcja to jeden plaster schabu ( grubości 2cm)+ pół szklanki kaszy + łyżka buraków. Piątek LECZO WEGETARIAŃSKIE Składniki pół cukinii jedna cebula 2 pomidory pół papryki czerwonej i żółtej 3 ząbki czosnku sól, pieprz, bazylia, słodka papryka Łyżka koncentratu pomidorowego Wykonanie: Cukinię obieramy i kroimy w [...]

[...] dorsza nie pamiętam kiedy jadłem . Także przedemną dziś jeszcze sporo szamki, drzemka poszła bo muli i jade oglądać mieszkanie. Po za czitem dziś jadłem tak : Kura i ryż i pomidory z cebulą /SFD/Images/2015/11/25/4ace53af5d154d65a5a9c57ada595269.jpg Dorszyk i ryż i pomidory z cebulą, sos do ryby robiony samemu i pomidory z jogurtem naturalnym [...]

[...] – 4.-6.08.2012 Rozkład: 120B/100T/150W, DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/873ab92bd7c04892a6b8e17894d0fa4d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4d11db9b4b4849388b410bbdd68ce08f.png Warzywa: pomidory, ogórki gruntowe, fasolka szparagowa Napoje: kawa x2, pokrzywa, melisa, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, wiesiołek [...]

[...] Rozkład: 120B/100T/150W, DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33b6ca89d911428a829145816a328d4d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c3f074af0e6d41079aade9d1070f18dd.png Warzywa: fasolka, pomidory, papryka czerwona Napoje: kawa x2, herbata zielona, czerwona, pokrzywa, love mix ziołowy, melisa, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, wiesiołek [...]

Dzień 25 MASY – 18.10.2012 Rozkład DNT: 120B/100T/150W (bez nabiału) - 1980kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9ae31781c97247b4a9dcff32dbdde11d.png Warzywa: pomidory, brokuły Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona, melisa, pokrzywa, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek, kreatyna 5g Dzień 26 MASY –19.10.2012 Rozkład DT: 120B/100T/175W [...]

[...] ale czysta 23.02.2014 Dzień 32/Tydzień 4 Miska:http://potreningu.pl/profil/megan713#/date/2014-02-23 1700 kcal: B-111g W-185g T-58g trafiony zatopiony 8-) Warzywa: pomidory,kapusta pekińska, papryka czerw. Dodatkowo: Kwas foliowy, Glucophage XR 500,Castangus DT Trening z piłką w domu wg Obli 3 serie po 12 powtórzeń; (obciążenie 3kgx2) [...]

[...] gram karkówki + warzywa trening od razu po 125 gram rodzynek IV-200 gram karkówki + warzywa http://img18.imageshack.us/img18/1705/piatekkolacja.jpg V-tuńczyk boczek oliwki pomidory bazylia +łyżka majonezu Dzisiejsza wypiska Trening C-1. MC z podstawek(20kg talerze) nachwyt zamek 8powt, 1 seria 135kg poprzednio 132,5kg 2 seria 130kg 3 seria [...]

[...] założenia: B 130 W 130 T 100 http://img155.imageshack.us/img155/799/zarelko.jpg + fasola szparagowa, brukselka, ogórki świeże, kalarepa, pomidory, cebula, szczypior http://img706.imageshack.us/img706/4655/banerektrening.png Dzień 3- siłowy 1. Push press 5x5 15kg x 5 / 18kg x 5 / 21kg x 5 / 24kgx 5/ 27kg x [...]