pomidory

[...] wieprzowej mielonej -300-400g passaty pomidorowej -szpinak swieży 1-2 garscie -trzy ząbki czosnku -papryka wędzona, sól, pieprz, łyżka musztardy, oregano -170g mozzarelli - pomidory marynowane i oliwki (opcjonalnie) -plastry dyni (ja kupiłam gotowe plastry dyni do lazanii, można kupić dynię piżmową i samemu pokroić) Wykonanie: Rozgrzać piekarnik [...]

Cukinia nadziewana wersja I: smażony łosoś, suszone pomidory, świeża bazylia, kasza jaglana wersja II: smażony łosoś, suszone pomidory, świeża bazylia, ser typu feta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/42157603c8f2480b934af72d2e54212f.jpg

[...] powietrzem, pospacerowałam po lesie i tego mi było trzeba. :-)) MISKA Wczoraj: 1. Owsiane, 2jajka, migdały, orzechy włoskie, truskawki, kakao 2. Ciecierzyca, wołowina, pomidory, smalec 3. Pół makreli, kromka chleba z kawałkiem karczku, buraki z chrzanem 4. Kromka chleba z kawałkiem szynki wieprzowej, jajecznica z 3 jaj na maśle, buraki z [...]

kiszona, pomidory, brokuły, kalafior, ogórki zielone,kiszone, pomidory, seler,sałata, fasolka szparagowa,brukselka, milion razy już tu było. Jak się źle czujesz na tej diecie to jej nie stosujesz, proste :-) Tnij normalnie skoro mówisz że tłusto, a to na docinkę zostaw, ja wiem z doświadczenia że przy takiej masie aero idzie średnio, ale nikt [...]

[...] więc nie wiem czy to dobre miejsce na to pytanie, i czy możecie mi pomóc :-) Doszedłem do wniosku, że redukcję chcę dokończyć na vlcd Czy dieta: 1. 6 jaj + 2 białka + 2 pomidory 2-6 120g piersi z warzywami (pomidory, ogórki, marchew) 1100kcal, białko 175g, tłuszcz 40g Będzie ok? Bez podkładu z SAA nie bralbym sie za VLCD bo nic z Ciebie nie [...]

Dzień 59 Tydzień 9 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6237a3cf00745a0ae74ed82226371a1.png +cukinia, kapusta kiszona, pomidory, marchew surowa +rumianek, herbata czarna, herbata zielona 1l, woda 1l Trening Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c6935a98627545fdafece4c8966aade6.png 1. w ostatniej serii poleciałam do przodu i wstałam [...]

Dzień 185 Tydzień 25 Miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cc549567834a4468ad9e7c9b958d4c85.png +marchew surowa, pomidory, cebula, papryka czerwona +rumianek, woda 2l, herbata zielona 1l Trening Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze, HIM, HAM, Mawashi, aktywacja dupsona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7e58990a25a143debc9c8198af6d32d6.png 1. nie [...]

[...] Dieta wg zalozen 2296kcal 1. platki owsiane, odzywka, maliny, melon, migdaly 2. po treningu odzywka bialkowa 3. wieprzowina, ryz, fasola zolta, papryka czerwona, cukinia, pomidory, ciecierzyca, koncentrat 4. wieprzowina, ryz, fasola zolta, papryka czerwona, cukinia, pomidory, ciecierzyca, koncentrat na deser brzoskwinia i migdaly 5. Kasza [...]

[...] teraz dzisiejsza MICHA: Sniadanie:50 g maki kkosowej,olej kokosowy,3 jajka Obiad:placki z cukini(maka gryczana,jajko,cukinia,olej kokosowy),140 g piersi z kurczaka,fasolka,pomidory w puszce,olej kokosowy Kolacja:placki z cukini,150 g piersi z kurczaka smazonej na oleju kokosowym,pomidory z puszki,faslolka Orzechy: 20 g TRENING B (TRENING NR 1 [...]

No to jak się chcesz tak koniecznie bawić... Out idą: - owoce o wysokim IG - miód - standard warzywny przy tarczycy (kapusta...), pomidory, ziemniaki - nabiał we wszelkiej postaci, poza klarowanym masłem - jajca i wszystko, co je zawiera - wszelkie alko - kawa - źródła lektyn (strączki, papryka, pomidory, ziemniaki etc.) - wszystkie ziarna - [...]

Może przetrwają długo. Teraz pomidory są już przezroczyste, ale znalazłem u takiej Pani, takie słodziutkie pyszne pomidory. Zawsze tam zasuwam i kupuje teraz.

[...] + jogurt + słodzik + kakao + banan + jajka http://zmniejszacz.pl/zdjecie/164/830076_CAM00150.jpg Płatki owsiane + jogurt + słodzik + kakao + jajka Wafle ryżowe + wpc Ryż + kurczak + pomidory http://zmniejszacz.pl/zdjecie/164/830077_CAM00158.jpg Ryż + kurczak + pomidory Twaróg + słodzik Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-26 21:19:05

[...] warzyw i jest smaczna. Przepis wygląda następująco: Składniki na 4 porcje: - 2 piersi z kurczaka - szynka serrano 80 g - 2 jajka - cebula 1 - papryka 1 - czosnek 2 ząbki - pomidory 2 Piersi z kurczaka oczyszczasz z błonek i kroisz wzdłuż na dwie połowy. Przyprawiasz solą i pieprzem z dwóch stron. Smażysz na małej ilości oliwy przez 4 minuty [...]

[...] 3 Woda 2,5l,kawa Trening: Orbitrek 30 min Miska czysta nieliczona: *owsiane z odżywka,jablkiem i orzechami *chleb z masłem i serem brie *łopatka olej kokosowy, kasza gryczan,pomidory z puszki *indyk,kasza,warzywa 09.02 niedziela Suple: omega 3 Off Miska czysta nieliczona: *Owsianka z bananem, rodzynkami, orzechami i odżywka *chleb z masłem i [...]

09.10 czwartek woda,pokrzywa,zielona warzywa:marchew.pomidory,ogorki off 10.10 piątek woda,kawa x2,pokrzywa,zielona warzywa: pomidory,ogorki aero 35 minut 11.10 sobota woda,kawa,zielona,pokrzywa trening: trening A 1. Przysiad ze sztangą 5x8 6x25kg/5x25kg/7x24kg/6x24kg/5x24kg * 8x24kg/8x24kg/8x24kg/8x24kg/7x24kg [...]

[...] się dopchać Trening ciężki głównie ze względu na temperaturę, niestety nie ma klimy na siłowni, wiatraki wiele nie dawały, ale już w piątek ma być chłodniej :-)) Dodatkowo: pomidory, ogórki, sałata lodowa, brokuł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51202082b2ee4eed9203341471e01105.PNG 8.08.2013 DNT [...]

[...] te ćwiczenia najbardziej dają popalić i tętno mi po nich skacze jak po bieganiu :-D ale mimo to jakoś je lubię, bo czuję po nich, że coś zrobiłam :-D Do miski niewliczone: pomidory, rzodkiewka, sałata lodowa, brokuł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1032f9285cb1495b9745d92ebb2564fc.PNG No a jutro w planach znów góry, pobudka już o 4:30 tak więc zmykam [...]

[...] już ledwo po schodach wychodziłam po sobocie %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/191431db2b224240be89e8cf03b214a9.PNG Warzywa: papryka zielona, czerwona, biała, bakłażan, cukinia, pomidory, sałata lodowa 2.09.2013 Trening B. A. Martwy ciąg 8x50kg, 8x50kg, 8x50kg * B1. Wyciskanie sztangi stojąc 8x22kg, 8x22kg, 7x22kg ** B2. ściąganie drążka górnego do [...]

3.09.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f24e23aed2664b02a04c2751f2549788.PNG Warzywa: sałata lodowa, pomidory, brokuł, czosnek 4.09.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b355677c065d4177abc114321836774b.PNG Warzywa: sałata lodowa, pomidory, cukinia Strasznie opornie idzie mi planowanie i układanie miski, jakoś tak czuję się ograniczona tym na razie @-| zanim coś [...]

9.09.2013 DNT zgodnie z planem :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c02eb8bde58d43d6b63e4710efc0f5fc.PNG Warzywa: pomidory, ogórki, papryka czerwona, cebula, cukinia 10.09.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd4dc87068f14130ab37fddc8d3c9736.PNG Warzywa: papryka czerwona, kalafior, pomidory I zaległe zdjęcia ;-) [...]