pomidory

cycek na parze + pomidory + chleb pełnoziarnisty ........... i na dobicie garść winogron

[...] 5 dni B/T 50/50 ( lub 40/60 ) 1200 kcal 1 dzień jw. + 150g ww suple: o3, inozytol, zmb6, chela mag b6 forte płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda warzywa: pomidory, ogórek zielony, sałata lodowa, pieczarki śladowe ilości, cukinia, papryka,czerwona cebula, mix brokułowy, miska: [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54dc1d47c66d4acdab283a2d8cfa5f7b.png Tydzień 10/4 DNT DIETA Suplementy: castagnus 1tab, tran, wit.c, kombucha, Mg+K Warzywa: sałata, cebula, szpinak, pomidory, ogórki konserwowe Płyny: kawa x1, skrzyp+ pokrzywa 1,5L, woda 2L rozkład 150B/55T/175W /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f769c4706df249ec9f810e6bcfd53d86.png Wypiski mogą się [...]

makrela to bardzo dobry pomysł, do szkoły możesz nosić serek wiejski, jogurty itd. pomidory o tej porze roku to syf (drogi syf) znajdź jakieś inne warzywo

Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, Wit C z cynkiem, calcium z wit D + K, Echinacea Warzywa: pomidory, fasola szparagowa Ziola/przyprawy: pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona, imbir Trening: DNT / choroba Inna aktywnosc: Mialam dosc siedzenia w domu i wybralam sie dzisiaj na dwa spacery: jeden 1h i drugi ok 30min, ale po tym drugim [...]

[...] w życiu mam poukładane w kwestii diety+ruchu po tych wszystkich dietach sretach i pseudo kołczingach. Warzywa w misce: szpinak świeży, ogórek zielony, sałata lodowa, pomidory, pieczarki Picie: 1l wody, 2 zielone herbaty, 2 kawy Supelementy: magnez B6, B Complex, vitamar A+D, (omega 3 jeszcze nie kupiłam ale pamiętam) [...]

Witam, w ten jakże piękny, kwietniowy poranek (spojrzenie za okno przywołało mnie do porządku - "zaspy po same pomidory") Nieważne. Owóż: Waga: 109,2 \/ %BF: 14,9% \/ Woda: 58,3% = Sucha masa: 44,3% + 14,7% /\ Zastanawiałem się nad wypuszczeniem Grubego z pierdla, ale skoro on taki jakiś potulny i ustępliwy to pojedziemy jeszcze tydzień "na [...]

Miska z wczoraj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48df5a31ba42435eb4fef946c3b5fccf.png warzywa: kapusta pekińska, marchew, natka pietruszki, papryka czerwona i żółta, ogórki gruntowe, pomidory ekologiczne, raszponka suple: omega 3, body max, sulfalazyna x 2 płyny: 2,5 l Aktywność: 10 minur orbi rozgrzewka 30 minut bieżnia interwały 60 sek/60 sek [...]

To wg mnie powinnas sprobowac uzupelnic potas - zapobiega on "wyplukiwaniu" mineralow poszczegolnych z organizmu - a to moze prowadzic do skurczy. Ale jak pamietam to jesz pomidory a one zawieraja potas i to w dosc duzej dawce, ale uj wie czy nie sa to "pomidorki azotowe" sztuczne to wtedy gorzej :/

aa :) No, to git ja teraz zjadłem właśnie 100g ryżu brązowego pierś kurczaka i do tego kapusta pekińska i pomidory :D troche długo jem z 25min mi zeszlo xd

[...] no i jaja, sporo jajek, twaróg Tłuszcze: Oliwa z oliwek, prawdziwa, olej lniany budwingowany z apteki, orzechy włoskie, wiórki kokosowe, płatki migdałowe, migdały Warzywa:pomidory,marchew,ogorki,papryka,cukinia,bakłazan,cebula i w sumie nie wiem jakie jeszcze powinno się jesc! Suple: mono 2x5g DT 5g DNT, wpi/wpc wg. braków Teraz trening: [...]

[...] 05.04.2013 DNT Miska 120B/84T/180W Warzywa:pieczarki, szpinak, marchewka (wliczona), brukselki, pomidory, kiełki rzodkiewki Płyny:3,5l wody, pokrzywa, mięta 1. jajecznica z boczkiem, pieczarkami i szpinakiem, ryż z jabłkiem i cynamonem 2. ryż z truskawkami, piersią [...]

[...] wiem czy dobrze robię biorąc ten spalacz cleanburexin... Szefowe co o tym sądzicie? Jeżeli robię źle to proszę o szybkie skarcenie i odstawię go natychmiast. Warzywa: pomidory, ogórki kiszone, kapusta kwaśna, cebula, papryka Napoje: 3l wody niegazowanej, 2x zielona herbata Suplementy: magnez, spalacz cleanburexin [...]

Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, Wit C z cynkiem, calcium z wit D + K, Echinacea Warzywa: papryka, pomidory, marchewka Ziola/przyprawy: pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona Trening: DNT / choroba Inna aktywnosc: krotki spacer (ok 20-30min) Nie wytrzymuje siedzenia w domu, zimno troche odtyka mi nosa... ;-) Miska: [...]

Hotelowe śniadanie (ale lipa tutaj...): serek wiejski + jajko na twardo + trochę tuńczyka w wodzie + pomidory i ostatnia, sucha piętka chleba "razowego"... Poza tym na stole stoi klasyk, czyli jogurt truskawkowy, bułki, płatki kukurydziane, granola, miód, dżem, pasta chyba jajeczna i mortadela... YEA! :))

[...] palił, reszta brzuszków ok, w zwisie mi cięzko ale i tak widze poprawe, sięgam już do piersi kolanami :-PP miska będzie czysta warzywa: kapusta czerwona, papryka, kalafior, pomidory, grzyby suple: wapn z wid d3, magne-100, kombucha napoje: woda 3,5 l kawa x2, rumianek, pokrzywa, zielona x2 [...]

warzywa są w prawie każdym posiłku (brokuły,pomidory, ogórek) zależy na co mam ochotę do tego dochodzą witaminy Olimpa Multiple. Fakt z białkiem może trochę przesadzam ... wszystko robię na oko. Tego planu jeszcze nie wprowadziłem w życie. Obecnie cwicze rozkładek pon,wto,czw,piat pon - klata (5-6 cwiczen x4 s) bic (3 cwiczenia x3 s) wtorek [...]

Kanapki z żółtym serem + pomidory suszone z rybkami w oliwie z oliwek ( wytwór mojej mamy... pychota )

[...] było dzisiaj kompletnie do kitu. Zaczęłam skakać ale po 4 minutach dostałam kolki i odpuściłam :-| I miska: Warzywa w misce: szpinak świeży, ogórek zielony,sałata lodowa, pomidory Picie: 1l, 3 x zielona herba, 2 kawy Supelementy: magnez B6, B Complex, vitamar A+D (nadal nie mam omega ale pamiętam) [...]

[...] :-) http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s12.html dałam dużo warzyw do środka :-) Napoje: 3l wody, zielona herbata Warzywa: pomidory, sałata, rzodkiewka, cebula, seler, marchwia Suplementy: omega 3, megnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0b7d1153ada4183a74bf7a31b9248f8.png TRENING 1. [...]