pomidory

krotki opis: na pierwszych 2zarcie %) 2torby ryzu podwojny cyc kury i pomidory hrhr na nastepnych szkola przy ktorej bylo robione graffity jam pozniej zakupy pepona nastepnie koncert masseya

[...] owsiane 50g kefir 0% szklanka + SP80 30g owoce, warzywa -przed samym snem 150g twarogu chudego PS: z pochłanianiem warzyw nie mam problemów więc jest ich DUŻO, głównie czerwona papryka, pomidory, brokuły, karafior, ogórki, sałata itp... edit: przeniesione z działu Fitness... Tyka, wypowiesz sie? Zmieniony przez - hera7 w dniu 2006-05-28 16:16:10

[...] 9:45 100g piersi z kury 10g oliwy z oliwek brokuły 225g Posiłek 3 12:45 taki jak 2 Posiłek 4 15:30 120g tuńczyka w sosie własnym 10g orzechów włoskich papryka czerwona 400g pomidory 400g Shake przetreningowy - 18:30 SP80 30g (2 miarki) + Carbo 25g (1 miarka) trening 19-21 Shake potreningowy - orazu po SP80 30g (2 miarki) + Carbo 25g (1 miarka) [...]

[...] Jeśli chcesz coś bardziej 'zjadliwego', to: - twaróg + sól/słodzik do smaku + warzywa/ew. czasami owoce (np. u mnie pojawiły się truskawki ostatnio), - tuńczyk + warzywa (pomidory, ogórki - polecam kiszone, choć świeże też są bardzo dobre, oliwki) - jajecznica (proporcja białek do żółtek zależy od Twojej diety), jaja na miękko z solą + [...]

[...] zastapie to mrożonymi warzywami. II Posiłek Tuńczyk w wodzie 140g Białko jaja kurzego 200g I Kolacja Polędwica z piersi kurczaka 50g Sałata zielona //lub cos takiego (pomidory itp.) 250g Białko jaja kurzego 100g II Kolacja Odrzywka białkowa okolo 35g. // nad tym sie zastanawaim, czy jest sens. Co do treningu to wykonuje min. 4 rodzaje [...]

[...] bcaa i ide w teren pobiegac(ok 40 min) 2. 8:00 po treningu bcca glutamina , potem sniadanie(mleko ok 0,5 litra, płatki kukurydziane, fitness miseczke, warzywa np. 2 pomidory, sok 100% 3. 10:00 chleb razowy do tego poledwica, lub inna wedlina, serek zołty tak zeby było z 3 kanapki, sok 100% pomaranczowy 4. 14:00 obiad co mama ugotuje 5. [...]

[...] bcaa i ide w teren pobiegac(ok 40 min) 2. 8:00 po treningu bcca glutamina , potem sniadanie(mleko ok 0,5 litra, płatki kukurydziane, fitness miseczke, warzywa np. 2 pomidory, sok 100% 3. 10:00 chleb razowy do tego poledwica, lub inna wedlina, serek zołty tak zeby było z 3 kanapki, sok 100% pomaranczowy 4. 14:00 obiad co mama ugotuje [...]

No to jest tak samo jak z włosami na głowie np. Z każdym razem gdy je obetniesz czy zgolicz a nie ma między tym wielkiej różnicy jeśli chodzi o włos, odrośnie on silniejszy i grubszy. Wiecie jak choduje się np pomidory? Przycina się górę krzewu aby rósł on nie do góry ale objętościowo-włosy mają podobnie

[...] zapiekankowej,jest jeszcze lepsze, ale wymaga wiecej czasu. tylko dobrze byloby miec zmielone mieso: w naczyniu zaroodpornym ukladamy warstwami : mieso, cebule, pieczarki, pomidory, mozarelle,solimy pieprzymy, i znowu mieso cebule pieczarki... polewamy oliwa, na ostatnie 5 minut pieczenia odkrywamy zeby sie ladnie zapiekło, i posypujemy [...]

dzisiaj zakupilem sobie sos do ryzu firmy Łowicz mysle ze sklad nie jest taki zly, ale wole zapytac was co o tym sadzicie. Sklad: warzywa (marchew 9%, cebula 9%, pomidory 8,3% , papryka czerwona 4,4 % , papryka zielona, pedy bambusa ), woda, cukier, syrop glukozowo- fruktozowy, koncentrat pomidorowy, ananasy 3,5%, regulator kwasowosci- ocet, [...]

[...] Chodzi o to czy moglby ktos powiedziec mi czy wchlaniam dziennie za duzo/malo kcal. Moja codzienna dieta wyglada mniej wiecej tak: Rano: 2-3 bułki +szynka, ser żółty, pomidory, ogórek zielony ok. 12-13- 1/4L + musli Obiad. ok 16-17 No i tutaj to zalezy :P Dzisiaj np. zupa pom + 2 jajka sadzone+ziemniaki+marchewka z groszkiem Czesto na [...]

Warzyw bede jadł duzo,(pomidory, ogórki, marchew itp)bez majonezu zresztą z majonezem nie lubie.

Ellis, warzyw typu zmieniak nie jadlem juz od 2 miesiecy, podobnie jak straczkowych itd. Tylko te ktore sa w postaci do jedzenia na surowo raczej, czyli ogorki, pomidory i papryke. Mysle ze odstawiajac je na ostatnie 3 tygodnie bardzo nie zbiednieje..

nie pytaj o takie rzeczy, bo nikt nie będzie Cię poważnie traktował i nie dostaniesz odpowiedzi nawet po 4 minutach a jeśli chodzi o pomidory to sprawdź w tabelach wartości odżywczych, są w podwieszonych sama zmagam się z tłuszczem i wiem, że nie ma drogi na skróty i lepiej 1kg na tydzień niż jojo pozdrawiam

[...] torebka brazowego ryzu leci i zupa babci. Po 2 - 3 godzinkach mam obiad ( znwow jakas torebka ryzu lub troche makaronu badź torebka kaszy czesto z jakims sosem, salatka ( pomidory, ogorki, korzonki fasoli Mung), a po obiedzie owoce, jogurt, albo jakis batonik ( bez cukru oczywiscie ) No a wieczorkiem Kanapki 4 - 5, z herbatka i jakies [...]

[...] do domu od razu torebka brazowego ryzu leci i zupa babci. Po 2 - 3 godzinkach mam obiad ( znwow jakas torebka ryzu lub troche makaronu badź torebka kaszy czesto z jakims sosem, salatka ( pomidory, ogorki, korzonki fasoli Mung), a po obiedzie owoce, jogurt, albo jakis batonik ( bez cukru oczywiscie )" DIETA MASAKRA , GDZIE TY MASZ BIAŁKO ??

[...] 100 ml mleka 2,0% II Sniadanie 10:00 200 g Jogurt owocowy ( np jakis Danone) 1 mała bułeczka ew. z dżemem Obiad ok.13:00-14:00 250g piersi z kurczaka 150 g sałatki (sałata, pomidory, ogórki ew. jakas smietana) Podwieczorek ok.16:00 200g serek wiejski 30g jakies mięso ,lub wędliny Kolacja 18:00 100-150g twarogu poltlustego to taki przykladowy moj [...]

wrzuc warzywa /pomidory/ aspargin q10 zestaw wit-min i nie powinno kluc

[...] Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Banan 1 ok100g Szynka z indyka 35g I posiłek ok 14:30 Kasza gryczana 100g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g Oliwa z oliwek 25g pomidory+ogórki 100g II posiłek ok 17:00 Kasza gryczana 100g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g Oliwa z oliwek 25g pomidory+ogórki 100g I kolacja ok.20:00 makaron [...]

[...] 100g Banan 1 ok100g Szynka z indyka 35g I posiłek ok 14:30 (przed treningiem) Kasza gryczana 100g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g Oliwa z oliwek 25g pomidory+ogórki 100g (od razu po treningu carbo) II posiłek ok 17:00 (po treningu) Kasza gryczana 100g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g brukselka 100g I kolacja [...]