pomidory

[...] Rozkład: 120B/100T/150W (bez nabiału), DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ea53a683138c4323bcde5b921a97a8fa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4d425524c8b240f7bf4e89ae48f1a434.png Warzywa: pomidory, ogórki kiszone i gruntowe, kalafior Napoje: kawa czarna z imbirem i cynamonem x2, herbata zielona, pokrzywa, melisa x2, love mix ziołowy, woda 1,5l Suplementy: [...]

[...] dołączyć jak i również zostać na poziomie 2400 kcal przez następne 2 tygdonie . Chodzi mi głównie o to czy nie ma tam jakiś rażących błędów .Oczywiscie w kazdym posilku są pomidory ,ogórki ,szczypiorek, sałata lodowa poprostu nie wpisałem ich na listę . Dlaczego uważasz że dobór składników jest nieszczęśliwy ?? Zmieniony przez - Ziemny w dniu [...]

[...] na płaskiej każda seria bardzo spokojnie. Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje 100%whey, 50g chleb żytni 2. 200g makaron + 200g pierś z kurczaka 3. bułka sojowa + 200g pierś z kurczaka 4. 500g serek twarogowy , 100g chleb żytni 5. 2 jogurty naturalne Warzywa - pomidory,ogórki Owoce - jabłka Tłuszcze - oliwa,olej rzepakowy,masło orzechowe Siła! ;)

MICHA Z WCZORAJ: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c54c17f29a9d4309b336a1427a71bda8.png INFO DO MICHY: WARZYWA: papryka, pomidory, cebula, mix warzyw na patelnię, ogórki kiszone NAPOJE: 3 szklanki zielonej herbaty, ok 2 litry wody mineralnej Ogórki kiszone mogę, co nie? TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5b9f493158024c078949b8b9a328eddc.png Nie licząc [...]

[...] :) czego więcej chcieć:-P Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje 100%whey, 50g chleb żytni 2. bułka sojowa + 200g pierś z kurczaka + mix surówek 3. bułka sojowa + 200g pierś z kurczaka + mix surówek 4. 500g serek twarogowy, 50g chleb żytni 5. 4-5 jaj Warzywa - ogórki,pomidory Owoce - jabłka,pomarańcze Tłuszcze - olej rzepakowy,oliwa,masło orzechowe

[...] Z DZISIAJ: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3a99b72d9804d0f9101b8275c288e98.png INFO DO MISKI: SUPLE: Omega-3, ziółka na tarczycę, olej kokosowy WARZYWA: ogórek kiszony, buraki, pomidory, papryka, cebula NAPOJE: 3 szklanki zielonej herbaty, ok. 3 litry wody mineralnej niegazowanej wysokozmineralizowanej Piwniczanki TRENING: [...]

Pomidory w smietanie z cebulką a za godzinke śledzie w oleju ! :D a co mi tam :D

[...] z 6 jaj, 200g owsa, 30g WPC, 30g orzechów. 3. 200g kurczaka, 120g makaronu + warzywa zielone po treningu 30g WPC, 30g carbo 4. 200g kurczaka, 120g makaronu, oliwa 25ml + pomidory 5. 250g twarogu póltłustego, oliwa 25ml +warzywa http://desmond.imageshack.us/Himg502/scaled.php?server=502&filename=suplementacjap.jpg&res=landing [...]

Sprbuję wrzucić zrzut z dziennika żywieniowego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/79848b828ae14ec0a57d94598e026bd7.png Dodatkowo codziennie zjadam ok kilograma warzyw (kalafior ,brokuł,pomidory ,ogórki ,sałata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f914fc666f2c43e2a44c8c7e95163f25.png Tak jadłam gdy byłam na redukcji.Majonez robiłam sama z jajek i oliwy z oliwek,winiary [...]

@kalikstat wychowałem się na wsi, w zasadzie każdy dookoła coś tam hodował, u mnie rosły w zasadzie tylko pomidory. Brązowej opalenizny nie miałem jak dorwać ale za to saunę w szklarni miałem gratis ;>

@kalikstat, no mniej więcej, trochę inny rodzaj produktów, pola u mnie było tylko 0,5ha reszta to szklarnie. Jak się wyprowadziłem z domu po studiach to w zasadzie dopiero 3 lata temu zacząłem ponownie jeść pomidory ;D

[...] dziś wzięłam na klate 2x7kg :-D i będzie coraz lepiej :-) Micha z dzisiaj, udało mi się wbić idealnie BTW :-) chyba pierwszy raz :-) Kura ze wsi była, warzywka: kalafior, pomidory, cebula, marchewka, papryka. Ryby jem 2 razy w tygodniu, mało, ale jest to dla mnie katorga, jem je z zatkanym nosem @-) jak się przekonać do tego, że rybka [...]

Makrela, papryka, pomidory, cebula, łyżka jogurtu i przyprawy... mhm...:)

Miska dzisiejsza do tego pomidory, ogórki, rzodkiewki, kalarepa. Picie – dwie kawy i dużo wody + magnez. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7b0944fefb5c458d8995b6a9656c0e43.png Dziś nie mogłam w ciągu dnia dostać się na forum i nie miałam rozpiski treningu. Zrobiłam go z pamięci, ale oczywiście nie pamiętałam o brzuchu na piłce:-( na szczęście robiłam [...]

[...] kaffir • Garść liści świeżej kolendry/ natki pietruszki (opcjonalnie) Dodatkowo: • wybrane ugotowane warzywa (preferowane: fasolka szparagowa, groszek, kukurydza, brokuł, pomidory, grzyby) • ugotowanego ryżu brązowego 1. Gdy przygotowujesz swoją pastę, wrzuć wszystkie składniki do blendera i na gładką masę. 2. Na rozgrzaną patelnię, [...]

[...] kurczakiem jakimkolwiek (czasem smażonym (w robocie tak mam ze jem co dają))surówka. 1600-17:00 pół ciemnej bułki z oliwą banan pomidor jabłko 19:00 cielna byłka z wędliną pomidory dwa troche jakis węgli czyli ryż na pleku itp. czasem jakieś 100 gram twarogu ale nie zawsze 20:30 - zma + kreatyna 22 odrzywka białkowa Prosze o ocene i [...]

12.09.2012 - Środa Wolne Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje 100%whey,50g chleb żytni 2. bułka sojowa + 200g pierś z kurczaka + mix surówek 3. bułka sojowa + 200g pierś z kurczaka + mix surówek 4. 500g serek twarogowy + 50g chleb żytni 5. 2 jogurty naturalne Warzywa - ogórki,pomidory Owoce - arbuz,jabłka Tłuszcze - oliwa,masło orzechowe

monis - dzięki! poszło nieźle, ale zobaczymy.. Dzień 25 Suple: omega 3, tran, magnez, multiwitamina z żeńszeniem Warzywa: pomidory, szpinak, rzodkiew, Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/adba40712b5a424a9ddc3f86337f4095.png Pomiary: Dzieją się tu dziwne rzeczy, ale zbliża się @, także trochę nie dziwota. [...]

[...] Bez zmian. 1. 100g owsa, 30g WPC, 30g orzechów, trochę rodzynków 2. jajecznica z 6 jaj, 80g owsa, 3. 200g schabu wieprzowego, 100g makaronu + pomidory, 25ml oliwy 4. 200g schabu wieprzowego, 100g makaronu, 5. 250g twarogu póltłustego, oliwa 25ml +warzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c6a339b4f47d4622a76e97536c48e119.jpg [...]

Ale jesli przecier czy pomidory w puszce nie zawieraja cukru to mozna uzywac :-) Ja uzywam i nawet mi to do glowy nie przyszlo zeby to wliczac ;-) A czesto robie sos bolonski Jovana, nie chodzi o nawozone warzywa, bo bylamym zdziwiona jesli wszyscy by mieli do nich dostep. Chodzi o jedzenie zywnosci o dziwnym skladzie typu chleb z 10 skladnikow [...]