pomidory

owsiane ,kurak , ogórki , pomidory ;D

twaróg z dżemem , ciabatta , ogórki konserwowe , pomidory , rzodkiewki :-D

Jajka zapiekane w bułce x2 , pomidory , rodzynki : D

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6de2ff5db2344ffa9d30de008baa0ad2.png POZA MISKĄ NAPOJE: przefiltrowana woda, herbata oolong Bao Zhong, herbata biała China White Snow Buds WARZYWA: pomidory zwykłe i koktailowe, kalarepa, papryka czerwona, czosnek, cebula SUPLE: Omega-3 Gdyby nie trening to nie byłabym pewnie głodna po 6 godzinach od śniadania. [...]

31.08.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: cukinia, fasolka szparagowa żółta, szpinak, pomidory Płyny: 2l wody, herbata zielona 1. placki owsiane z gruszką 2. pierś indyka z jaglaną, serem i cukinią 3. polędwiczka ze śliwkami, batatami i fasolką szparagową 4. łosoś z ryżem, soczewicą, serem i migdałami 5. polędwiczka ze [...]

[...] coraz mniej czytelne się to robi. Miska 120B/80T/180W Leki: zapomniałam wziąć Euthyrox %-) Warzywa: ogórek, papryka żółta, marchew (wliczona), pieczarki, cukinia, szpinak, pomidory Płyny: 2l wody, herbata zielona 1. placki owsiane z ananasem 2. makrela z gryczaną, ogórkiem, papryką i jajem; banan 3. schabowy z marchewką, pieczarkami i [...]

[...] Snow Buds, herbata Earl Grey SIR ROGER (Skład: mieszkanka herbat czarnych, aromat- olejek bergamotowy), herbata Madras Sir Roger (Skład: mieszanka herbat czarnych), kombucha WARZYWA: pomidory, 2 kalarepy, papryka czerwona SUPLE: Omega-3 Dzisiaj DNT: korzystam z ostatniego dnia wakacji :-D Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-09-01 16:59:04

[...] 120/80/105 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aebef4c414a04fd4aa80306fdcb83ba7.png POZA MISKĄ NAPOJE: przefiltrowana woda, herbata biała China White Snow Buds, kombucha WARZYWA: pomidory, 2 kalarepy, papryka czerwona, warzywa na patelnię (m.in. marchewka, por, brokuł..) SUPLE: Omega-3 Dzisiaj bez treningu i na głodzie, bo nie wzięłam sobie ani kasy [...]

03.09.2013 DNT Miska nieliczona, ale czysta :-) Leki: Euthyrox 30mg, Rigevidon Warzywa: szpinak, cukinia, papryka zielona, marchewka, pomidory, fasolka szparagowa, ogórek Płyny: 2,5l wody, herbata zielona, mięta 1. owsianka z jajami, ananasem, śliwkami, brazylijskimi i cynamonem 2. wątróbka na maśle ze szpinakiem, gryczaną, soczewicą zieloną i [...]

[...] POZA MISKĄ NAPOJE: przefiltrowana woda, herbata Earl Grey SIR ROGER (Skład: mieszkanka herbat czarnych, aromat- olejek bergamotowy),kombucha WARZYWA: pomidory zwykłe i koktailowe, kalarepa, 1/4 gotowanego kalafiora, 1/4 gotowanego brokuła SUPLE: Omega-3 Heh...jeszcze raz wróciłam do ostrych słów Martuccy i jakoś dopiero [...]

[...] Ruda dziękuje baardzo za pomoc - bardziej czułam oba ćwiczenia :-) Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg, Rigevidon Warzywa: fasolka szparagowa żółta, cukinia, szpinak, pomidory, papryka czerwona i zielona Płyny: 3l wody, 2x herbata zielona 1. bananowe placki owsiane z cynamonem 2. pierś indyka z batatami i sezamem 3. wątróbka z ryżem, [...]

[...] POZA MISKĄ NAPOJE: przefiltrowana woda, herbata Earl Grey SIR ROGER (Skład: mieszkanka herbat czarnych, aromat- olejek bergamotowy),kombucha WARZYWA: pomidory zwykłe i koktailowe,pół gotowanego kalafiora, cebula, czosnek SUPLE: Omega-3 Właśnie zauważyłam, że przy ostatniej misce źle podałam ww w moim BTW. Powinno być tyle [...]

05.09.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg, Rigevidon Warzywa: brokuły, szpinak, papryka zielona i czerwona, cukinia, brukselki, marchew (wliczona), pomidory Płyny: 3l wody, herbata zielona, rumianek 1. omlet z brokułami, szpinakiem i papryką + jaglana z kiwi 2. owsianka z bananem, jajami, migdałami i cynamonem 3. szynka z [...]

[...] sobie tylko jabłko z marchewką, a wieczorem wypiłam mleko z miodem i czosnkiem. Dzisiaj za to o wiele, wiele lepiej (niech mi ktoś powie, że babcine sposoby nie są najlepsze:-D ), ale wolałam jeszcze odpocząć, żeby nabrać sił. MISKA +warzywa:kalafior,sałata, rzodkiewki, pomidory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26f66c0aaa8949749737b6d062013eb4.png

[...] NAPOJE: przefiltrowana woda, herbata Earl Grey SIR ROGER (Skład: mieszkanka herbat czarnych, aromat- olejek bergamotowy),kombucha, lampka wina wytrawnego do obiadu WARZYWA: pomidory, 1,5 kalarepy, cebula, czosnek SUPLE: Omega-3 TRENING SIŁOWY PRZED POSIŁKIEM NR 3 Przed tym treningiem rano miałam ok. 10-kilometrową przejażdżkę rowerową, bo [...]

[...] nr 1 do 100 burpees bylo, plan na koljene podejscie czas 6min 30 sek :D Miska 1 i 2 owies, jajka, whey, banan, jabko, jog grecki 3. bulka amarantus+orkisz, maslo, susozne pomidory, indyk 4.burak, indyk 5.grillowana piers kuraka, ryz (BIALY), surowki, sos curry 6.kurak we wiorkach kokosywch, bulka amarnatus+orkisz, maslo, ser, suszony pomidor [...]

[...] prosto – 100g ryżu, 250 kury, warzywa i oliwa, zamiast: Mięso z piersi kurczaka bez skóry (150 g) Marchew (65 g) Seler korzeniowy (55 g) Pietruszka, korzeń (45 g) Krojone pomidory z ziołami (125 g) Sałata (6 g) Papryka zielona (65 g) Papryka czerwona (65 g) Oliwa z oliwek (17 g) Ryż Parboiled Sonko (75 g) Jabłko (210 g) To właśnie dla mnie [...]

[...] opad sił. Ostatnia seria to już na raty. 3b. Ok. 4. Ok. Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg, Rigevidon (ostatnia dawka) Warzywa: szpinak, cukinia, fasolka szparagowa, pomidory Płyny: 3,5l wody, herbata zielona 1. omlet ze szpinakiem i kurkami + jaglana i soczewica z ananasem 2. pierś indyka z batatami, ryżem i jajem 3. pieczone płotki z [...]

[...] samochodem... ), to wpadło od rana do 18:30: 1l mleka + 1/2x paczki nesquików + 3/4 paczki płatków kukurydzianych. Twix 3x kajzerki + 3x jajka na miękko + majonez + pomidory z cebulą Jajecznica z 3x jajek + parówki drobiowe + 3x kromki razowego pełnoziarnistego + warzywa Duża pizza ( po połowie pepperoni i na drugiej połowie kebab ) + [...]

[...] herbata Earl Grey SIR ROGER (Skład: mieszkanka herbat czarnych, aromat- olejek bergamotowy),herbata Ginseg Oolong Lan Gui Ren, lampka wina wytrawnego do obiadu WARZYWA: pomidory zwykłe i koktailowe, kalafior SUPLE: Omega-3 Ufff...skończyłam ten nieszczęsny placek soczewicowy. Czuję się taka zablokowana od środka i mam nadzieję, że jutro mi [...]