pomidory

[...] a sylwestrem ;) 1. Tatar (marynowane pieczarki, cebula czerwona, ogórki kiszone, szprotki i oczywiście mięsko wołowe) 2.Kurczak z ryżem curry i najlepszą na świecie sałatką (pomidory, szpinak, feta, oliwa z oliwek, pomidory suszone, dużo ziół, ogórek) 3.Sałatka grecka 4.Lubie placki 8-) ( polewa z jogurtu naturalnego+kazeina kokosowa+banan+ masło [...]

[...] Przygotowanie: 1.Marchew,seler,pietruszkę,por oraz cebulę ,pokroić drobno a następnie zeszklić na oliwie. 2.Do warzyw dodać mięso, chwilę podsmażać po czym dodać pomidory. 3.Do sosu dodać drobno posiekany czosnek,bazylię ,oregano oraz wino (w czasie duszenia utraci wszystkie procenty) 4.Doprawić solą oraz świeżo zmielonym pieprzem i [...]

[...] pewno nie 5. 200 g ryby + 30 g tłuszczu ( np. masła orzechowego ) bądź łosoś i 50 g - 100 g wafli ryżowych. Również wątpię, że tutaj coś Wszystkie krzyżowe, strączkowe, kapustne out. Jem nawet tylko pomidory, marchewki i ogórki Dużo słodzika, ale wcześniej nic 30 g izolatu po treningu i 150 g owocu najczęściej truskawka, bo jabłek nie mogę

[...] 4. MC na prostych 3x10 35/35/35x12 35/35/35 x12 wolno na 3 35/35/35 35/35/35 35kg/40kg/40kg 35kgx10x10x10 25x10/30x10x10x10 W srode wolne wiec do nastepnego treningu wydobrzeje. Miska Warzywa salata, pomidory natka Sladowe ilosci warzyw boby mi sie ryz nie zmiescil. /SFD/Images/2016/1/4/a0ad242d963c4e7696967d78be49f44d.jpg

[...] tak jak nasz, z przetartych pomidorów a nie koncentratu. Do naszego ketchupu idealnie pasuje zdanie: tam gdzie inni zaczynają produkcję ketchup tam my ją kończymy. Świeże pomidory gotujemy, przecieramy i zagęszczamy w wyparkach (czyli kociołkach próżniowych gdzie temperatura wrzenia wynosi 80°C). Dodajemy przyprawy i nasz ketchup jest gotowy. [...]

[...] Przyznam się, że ciężko mi było przejeść tyle (350w) stąd ten gainer }:-( Na śniadanie zacznę jeść jajecznicę. Owoc mogę przesunąć po treningu? Czy pasta pomidorowa/pomidory krojone do ryżu muszą zniknąć, czy mogę ograniczyć do małej porcji? Nie lubię suchych potraw. Ile powinno mniej więcej wynosić moje zapotrzebowanie na kcal i makro [...]

[...] km -średnie tempo 14 km/h -średnie tętno 108 Spacerek dziś krótki,bo bardzo zimno Dieta: -omlet gryczany, masło migdałowe, powidła śliwkowe bez cukru -chleb, jajecznica, pomidory, masło,ser wędzony -sok wyciskany (marchew,jabłko,pomarańcza) -pierś z kurczaka,mozarella,pomidory,oliwa Trening robiony w szybkim tempie, prawie bez przerw...szkoda [...]

[...] dokładnie, ćwicze sumiennie nie opuszczam treningów. Z dietą jest różnie, staram się to zmienic nie jem slodyczy i kebabow itp. jem głównie parówki,jajka,ser żółty, wędline,pomidory. Pomimo braku diety widze efekty, przede wszystkim kiedys moglem zrobic maks. 8 pompek teraz robie 20 pompek. W bicepsie przybyło 3cm. Może jakieś sugestie, drobne [...]

mrożonki są ok. teraz to papryka, buraki, kalarepa, kiszonki wsuwaj (ogórki, kapucha). na górki zielone i pomidory z krzaczka przyjdzie czas ;-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2016-01-04 13:27:29

a ja mam w domu przecier dokładnie ten który podałam do miski i na nim napisane jest że są tam sem pomidory, aż trudno uwierzyć ;-) cały czas mam dylemat jakie warzywa najlepiej jeść o tej porze roku i szczerze mówiąc głównie jadę na mrożonkach @@-) dziękuję za informację o liczbie posiłków i owockach :-)

BTW, pomidory akurat są takim warzywem, które po obróbce cieplnej jest równie zdrowe (a może i bardziej) niż surowe, bo w wyniku gotowania uwalnia się z nich dużo więcej likopenu, który jest cennym przeciwutleniaczem

Blue, ale Ty masz przecier czy koncentrat? Bo przecier to po prostu przetarte pomidory (tzw. passata), skład i BTW powinno mieć mniej więcej jak "żywy" pomidor. Koncentrat, jak sama nazwa wskazuje, jest skoncentrowany, czyli została z niego odparowana woda, w związku z tym węglowodanów jest tam odpowiednio więcej niż w świeżych pomidorach (powinno [...]

Ja tam mam przecier bez cukru :) Pytanie czy masz cukier czy węgle :) Zazwyczaj jak kupuje to skład to pomidory i sól. Zawsze się zastanawiałam czy jak w makro produktu podawane są cukry to czy w tym są naturalne cukry występujące w danym owocu/warzywie czy tylko takie dodane...

[...] g (30,7%) t: 73,7 g (33,3%) w: 178,7 g (35,9%) 1. Owsianka z serkiem wiejskim, wiórkami kokosowymi i granatem 2. Zupa-leczo z piersi kurczaka, fasoli i warzyw (papryka, pomidory, cukinia, cebula, marchew) 3. Omlet z owocami, whey na mleku, piernik świąteczny, makowiec. Hell yeah - skończył się piernik i makowiec. :-D Można wrócić do [...]

[...] 1/3 Wpc ) - 500g piersi - 8 jaj / tuńczyk / makrela - 80 wpc - DT + 30g izolatu + 20g bcaa WW: - 2 paczki po 450 g warzyw na patelnie + inne warzywa np. Mix salat albo pomidory w puszkach T : - z 8 jaj albo tej makreli - 25ml oliwy ( Kg piersi smażę na 50ml oliwy z przyprawami ) Co o tym myślicie powinno ruszyć redukcje dalej bo klepie [...]

[...] crossami slawnego Karola ale i tak sie zmachalam z uwagi na bark do wyciska ia wzielam rozowe hantelki 2.5kg Rdl 30kg /swing 12kg Najgorzej mi poszlo z burpeesami masakra jaka sie zrobilam ociezala Miska Warzywa jak w misce plus pomidory Znowu zapomnialam kupic wit. D, reszta jak zwykle /SFD/Images/2016/1/3/027aef41ef394dd0ba83c34dacb423c6.jpg

[...] i żywieniowy" jeśli można tak to nazwać. Pragnę wiedzieć co powinienem jeść(i w jakich porcjach), czego nie jeść (np jakie owoce jeść a jakich nie jeść, banany, orzechy, pomidory etc.) oraz jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni. Od razu mówię, że na ławeczce płaskiej\poziomej z 40kg sztangą podniosę ją max 10 razy i nie podciągnę się ani razu [...]

1. Budyń z wheya waniliowego, mleka i żelatyny + makowiec w formie muffinka 2. Zupa-leczo z piersi kurczaka, fasoli i warzyw (papryka, pomidory, cukinia, cebula, marchew) 3. Nadziewane pieczarkami jajo 4. Mozarella z pomidorem i oliwą /SFD/Images/2016/1/3/d203598ff3b84962aae61f29e96af256.jpg [...]

1. Budyń z wheya waniliowego, mleka i żelatyny + makowiec w formie muffinka 2. Zupa-leczo z piersi kurczaka, fasoli i warzyw (papryka, pomidory, cukinia, cebula, marchew) 3. Nadziewane pieczarkami jajo 4. Mozarella z pomidorem i oliwą /SFD/Images/2016/1/3/d203598ff3b84962aae61f29e96af256.jpg [...]

Z wczoraj: 1. Budyń z wheya waniliowego, mleka i żelatyny + makowiec w formie muffinka 2. Zupa-leczo z piersi kurczaka, fasoli i warzyw (papryka, pomidory, cukinia, cebula, marchew) 3. Mozarella z pomidorem i oliwą, nadziewane pieczarkami jajo, orzechy brazylijskie, świąteczny piernik /SFD/Images/2016/1/3/139a8c560a7c4550aeeb69f84d25e20b.jpg