pomidor

[...] i po bo dobrze trawie taki posiłek, a po węglach mam wzdęcia Posiłek 1 przed treningiem: jajko 2 szt. B/T/W 13/10/1 Posiłek 2 po treningu jajko 4 szt. chleb żytni 60 g pomidor 2 szt masło 5 g serek wiejski lekki 60 g B/T/W 32/23/41 Posiłek 3 płatki owsiane 50 g banan 50 g gruszka 80 g miód 5g jogurt naturalny wysoko białkowy Maluta masło [...]

[...] siemię 2, 3 ryż parabiliczny wołowina warzywa 4 ryż parabiliczny owoc tosty z dżemem kawa z mlekiem 5 szejk po treningu 6 sushi, kanapki żytni szynka z piersi żółty ser pomidor 7 sernik pull dzisiaj zgodnie z założeniami że ten bic też bardzo słaby to zacząłem w odwrotnej kolejności najpierw bic, tył barku i na koniec plecy fajnie się [...]

[...] gram, a zajedłem z 200 gram ogórków) lub jakaś mieszanka sałat 2 śniadanie - falafel (11 g błonnika na 100 gram, a zjadłem ze 100-150 gram), + do tego jakieś warzywa chyba pomidor czy coś. Czy nie przesadziłem z ilością? Teraz spróbuje jeść lekkostrawnie - typu jajka na miękko + weka pszenna, potem chudy twarożek z weką pszenną, udko z kurczaka [...]

[...] smażyć w panierce - upiec. Na kolację zamiast kanapek z wędliną i serem, parówek i dodatków pokroju majonezu podać można kanapkę z jajkiem na miękko i warzywami, takimi jak pomidor, czy ogórek. Wspólna dieta i aktywność fizyczna Wspólne dbanie o właściwą higienę stylu życia jest kluczem do dobrego samopoczucia i zdrowia każdego członka rodziny. [...]

Mój przykładowy posiłek: - ryż 150g - schabowy (na oko) - pomidor (na oko) -sól (na oko)

[...] zmieniona tak zeby makro się zgadzało pod wysokie węgle 1 owsiane wpc rodzynki hopki siemię daktyle 2 ryż basmatti wołowina warzywa 3 kanapki żytni, oscypek, szynka z piersi pomidor, serek puszysty 4 ryż parabiliczny owoc, muffinka plus kawa z mlekiem 5 szejk po treningu 6 ryż parabiliczny jogurt owocowy 7 sernik z twarogu pull także zaczynam od [...]

Ja sobie robie długa bułkę typu Hot dog , Bułka 100g , masło 20 g , do tego 100 g gotowanej piersi i jakies 100 g warzywa dowolnych , np pomidor , ogórek , sałata lodowa, cebula , papryka , wychodzi duza buła solidna ale zgniatam i zawijam w złotko . Czesto też brałem z takimi dodatakami i jajem na twardo ale wiadomo jak z jajem bywa ( śmierdzi [...]

[...] Bar Squat 85kg/3 https://youtu.be/hnRIJG5SC1w Samochód dla Dzików, czyli ForDzik!!, a za nim Mazda MX5 /SFD/2021/8/8/25118e7df38e44a38417947e5a50fc80.jpg Omlet z piórkiem i pomidorkami /SFD/2021/8/8/98e93c8feb404dbe9f34b97dc1363f1d.jpg Jaja, tosty z piórkiem, pomidor /SFD/2021/8/8/21783202156a4fd7881d785b2c3499eb.jpg Napalm [...]

[...] jak wjedzie faza na coś to leci kilka miesięcy, a potem nie mogę na to patrzeć. Przykładowo przez dłuższy czas głównie jadłem makarony - jak widziałem ryż to ble, a teraz najchętniej bym kanapki ryżej sypał %-) Podobnie. Makaron, kurczak, cała gama gotowych sosów Heinz w lodówce i tak od 4 miesięcy... dla odmiany pomidor, ogórek zielony, pikle...

Jajecznica, pomidor z mozzarellą, warzywami, tost Ćwiartki pieczone, ziemniaki pieczone, kapusta Chlebek bananowy /SFD/2021/8/12/ee04eb847b814848860cd224bfecf751.jpg /SFD/2021/8/12/618f822f4c084f39a6b1d4db3c1b370f.jpg /SFD/2021/8/12/abad6fdc18404f9ea98dc123f64be94d.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-08-12 09:03:44

[...] :-) ciekawy jestem tego chlebka, bo przed chwilą wyjąłem z piekarnika, jak będzie dobry to wrzucę przepis do kuchni, bo bez ani grama mąki, czy płatków :-) Jajecznica, pomidor z mozzarellą, warzywami, tost /SFD/2021/8/12/ee04eb847b814848860cd224bfecf751.jpg Ćwiartki pieczone, ziemniaki pieczone, kapusta [...]

Ja polecam jeszcze - jajka na twardo z sałatą, pomidorem, cebula czerwona ( tluszczu do jaj nie trzeba wiele bo mają go w swoim składzie sporo, ale łyżeczka majonezu umili posiłek), - salatka z gotowanej piersi kurczaka z brzoskwinią ( z puszki najlepiej), porem ( świeżym pokrojonym w kółka) i majonezem ( pieprz sól), - pasta rybna z makreli lub [...]

[...] po tylu wyciskaniach. Nowość! /SFD/2021/8/23/d7fa78d024b04bc0a702561cddfa9873.jpg Krokiety bez panierki /SFD/2021/8/23/4028039a7bbe4e49892da7b052f3eb44.jpg Chleb, jajki, pomidor /SFD/2021/8/23/f1977f14236f43788d6093369947e03c.jpg Sernik, kawa /SFD/2021/8/23/d5f7209e59e745cda9fe45049016fa44.jpg Boloński garnek [...]

[...] I tyle. Może napisze jak wygląda micha na najbliższe 2 tygodnie w dnt; 1. 2 jaja 20g wpi 250ml bialek jaj, 60g owsiane 2. 80g pieczywo pełnoziarniste 250g indyk 10ml oliwa pomidor 3. 45g olatki ryzowe 40g truskawki 60g wpi 20g migdały 4. 50g ryz 10 ml oliwa 250g indyk cukinia 5. 55g owsiane 40g truskawki 15g wpi 230g dorsz cukinia 20g maslo [...]

Jest to marchew ,ogórek,pomidor,papryka. Wyliczałem to wszystko z osobna i wyszło jakoś 100 kcal +/- które tu uwzględniłem w kcal. Po prostu nie wpislaem tego tutaj.

[...] utrzymać jakieś okienko , chociaż i tak jest łatwiej jak na węglach . Później jeszcze drzemka po śniadaniu . I wygląda to tak Śniadanie 12.30 Kiełbasa , kiszony kalafior , pomidor i majonez /SFD/2021/9/1/a55c561b235e423bae83f66baf3b3472.jpg Obiad 17.30 Śledzie + śmietana 36% /SFD/2021/9/1/ccd1718761904ebba94cccdaa2b06828.jpg Praca 2:00 Sałatka [...]

Pomidor pewnie skisł i wytworzył się alkohol, nayebałeś się po prostu.

Pomidor pewnie skisł i wytworzył się alkohol, nayebałeś się po prostu. Nie naj**ałem %-) tylko tak mam od kilku tygodni zjem pomidora i źle się czuję na drugi dzień dziwna sprawa albo uczulenie wcześniej tak nie miałem meksyk jakiś może być coś z żołądkiem albo wrzody.?

Pomidor pewnie skisł i wytworzył się alkohol, nayebałeś się po prostu. Nie naj**ałem %-) tylko tak mam od kilku tygodni zjem pomidora i źle się czuję na drugi dzień dziwna sprawa albo uczulenie wcześniej tak nie miałem meksyk jakiś może być coś z żołądkiem albo wrzody.? Jesz pomidora ze skórą?

1. Co do warzyw jem je do śniadania kiedy mam w posiłku chleb w dowolnej ilości jeden pomidor lub kawałek ogórek i np rzodkiewka Do obiadu i kolacji daje coś z tego: papryka, brokuły, kalafior, brukselka, bądź jakaś mieszanka warzyw raczej wszystko mrożone Mogę stosować mrożonki czy nie powinienem? Kiedy trening oczywiście zmniejszam ilość warzyw [...]