pomidor

Dzisiejsza miska :-) 1800 kcal, 150/85/105 warzywa: sałata lodowa, rzodkiewka, pomidor woda: ok. 1,5 l. plus herbata ok 0,5 l. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/acf6d3d7a3ae43f2ac14facc57679b19.jpg

[...] Suple: ziółka 3 x dziennie, olej kokosowy, Omega 3 Napoje: ok. 3 szklanki zielonej herbaty, ok. 3 litry wody mineralnej niegazowanej Warzywa: pomidor, ogórek, papryka, szczypiorek, brokuł gotowany na parze Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-08-25 11:00:38 Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-08-25 11:05:34 [...]

[...] INFO DO MISKI: SUPLE: Omega-3, ziółka na tarczycę 3 x dziennie, olej kokosowy WARZYWA: papryka, kalafior gotowany, pomidor NAPOJE: ok. 3 litry wody mineralnej niegazowanej wysokozmineralizowanej Piwniczanki, 3 szklanki zielonej herbaty Wiem..wiem...za dużo białka. Chyba po raz pierwszy mi [...]

[...] zajęte, ale czekam cierpliwie na odpowiedzi. DZISIEJSZA MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/de9900429b794150b94a5f57cc2dcd12.png INFO DO MISKI: WARZYWA: buraki, czosnek, cebula, pomidor, papryka NAPOJE: ok. 3 litry wody mineralnej niegazowanej wysokozmineralizowanej Piwniczanki, 3 szklanki herbaty oolong, 3 szklanki ziółek na tarczycę SUPLE: Omega-3, [...]

[...] pracuję, więc jakoś tak przestałam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8a2e8870ba25444bb04825558e52bd10.png SUPLE: Omega-3, olej kokosowy, ziółka na tarczycę WARZYWA: papryka, pomidor, brokuł gotowany, ogórek kiszony, fasolka szparagowa NAPOJE: 2 szklanki zielonej herbaty, 2 szklanki herbaty oolong, 3 szklanki ziółek na tarczycę, 2 litry wody [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fe7e68a199e343a9aa697f40860a18c1.png SUPLE: Omega-3, ziółka na tarczycę, olej kokosowy WARZYWA: surówka z pora i marchewki, papryka, ogórek kiszony, pomidor NAPOJE: ok. 3 litry wody mineralnej niegazowanej średniozmineralizowanej Nałęczowanki (jeszcze czekam na dostawę herbat), 2 szklanki herbaty owocowej, 3 szklanki [...]

[...] surówka z selera z jabłkiem (jabłka były podobno śladowe ilości, ciężko stwierdzić ile, więc nie policzyłam- czuć selerem), surówka z kapusty, ogórek kiszony, papryka, pomidor. NAPOJE: ok. 1,5 l żółtej herbaty Huang Xiao Tea, 2 szklanki herbaty Bai Hao Yin Zhen, 3 szklanki herbaty Rooibos Bio, 3 szklanki ziółek na tarczycę Kupiłam 2 wody w [...]

[...] O co chodzi? MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9225408e3f714cd5b0a3bf5d408cf8c2.png SUPLE: Omega-3, ziółka na tarczycę, czekam na olej.... WARZYWA: ogórek kiszony, papryka, pomidor INNE: grzyby prawd***** NAPOJE: ok. 2 l białej herbaty Bai Hao Yin Zhen, 2 szklanki herbaty Rooibos Bio, 3 szklanki ziółek TRENING: [...]

[...] SUPLE: Omega-3, ziółka na tarczycę, czekam na olej kokosowy... WARZYWA: fasolka szparagowa, ogórek kiszony, papryka, pomidor, surówka z białej kapusty podduszonej na parze (było kilka ziarenek kukurydzy), warzywa na patelnię m.in. brokuł, marchewka, por itp. NAPOJE: ok. 2 l białej herbaty [...]

[...] WRZUCAM MISKĘ: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9eac8e91558f4481976d3eb79325c787.png SUPLE: DIM, Omega-3, olej kokosowy, ziółka na tarczycę WARZYWA: fasolka szparagowa,papryka, pomidor, ogórek kiszony NAPOJE: 3 szklanki ziółek na tarczycę, w większej ilości: herbata żółta Huang Xiao Tea, herbata biała Bai Hao Yin Zen, herbata Rooibos Bio, [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fb7355c4a0994020848fe714f84d9f8e.png SUPLE: DIM, Omega-3, olej kokosowy, ziółka na tarczycę WARZYWA:dynia (wliczona do miski),papryka, ogórek kiszony,pomidor NAPOJE: 3 szklanki ziółek na tarczycę, w większej ilości: herbata biała Baio Hayo Yin Zen, herbata Rooibos Bio przefiltrowana woda Do herbatek dodaję często cynamon [...]

[...] NA WYSOKICH WĘGLACH (155 g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2558f2db61e14d4c8f7de14596e58536.png SUPLE: DIM, Omega-3, olej kokosowy WARZYWA: buraki gotowane, papryka, ogórek kiszony,pomidor, fasolka szparagowa NAPOJE: w większej ilości: herbata Rooibos Bio,herbata żółta Huang Xiao Tea, przefiltrowana woda Za radą Kokosika zrobiłam sobie 2-tygodniową [...]

[...] NA NISKICH WĘGLACH (155g- 50 g= 105 g): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6b8bcccf8ce541f88e5ae57275715ccc.png SUPLE: DIM, Omega-3, olej kokosowy WARZYWA: papryka, ogórek kiszony,pomidor NAPOJE: w większej ilości: herbata Rooibos Bio,herbata żółta Huang Xiao Tea, przefiltrowana woda Niedawno pytałam o to, co jest zdrowsze (= mniej szkodliwe): ryby z [...]

[...] 1 DZIEŃ NA WYSOKICH WĘGLACH (155g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a03572140452471ab4de750d4f75fb23.png SUPLE: DIM, Omega-3, olej kokosowy WARZYWA: buraki gotowane,ogórek kiszony,pomidor, warzywa na patelnię m.in. fasolka szparagowa, marchewka, cebula, por..., cukinia (skusiłam się na leczo robione przez mamę, ale wybrałam z niego kiełbasę, żeby miska [...]

[...] WĘGLACH (155 g- 50 g = 105 g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/42dc39177512422f95da34819ba5cc3a.png SUPLE: DIM, Omega-3, olej kokosowy WARZYWA: buraki gotowane,ogórek kiszony, pomidor, warzywa na patelnię m.in. fasolka szparagowa, marchewka, cebula, por... NAPOJE: w większej ilości: herbata biała Bai Hayo Yin Zen, herbata Rooibos Bio, [...]

[...] tłuszczu dieta wg rozpiski, szczegóły -> link do diety od jakiegoś czasu wciągam niesamowitą ilość warzyw przy posiłkach (brokuły, kalafior, marchewka, szczypiorek, cebulka, pomidor, papryka i inne), nigdy do tej pory nie jadłem takich ilości warzyw, tak duża ilość powoduje że nie mam już takich mocnych ataków ssania w żołądku suplementacja [...]

[...] foremki wrzuciłem ugotowany makaron foto 3 - na makaron wrzuciłem szpinak i kilka warzyw foto 4 - to wszystko zalałem zrobionym serkiem topionym z pkt 1 foto 5 - dodatkowo pomidor i do piekarnika na 15 minut foto 6 - gotowa porcja - przepyszne, serek topiony wyszedł rewelacyjny, idealnie pasuje z makaronem i warzywami, przepis prosty jak but, a [...]

[...] ogień http://imageshack.us/a/img513/644/m1cq.jpg szamka około aerobowa BCAA - przed bieganiem po bieganiu placek poranny (płatki owsiane + otręby żytnie + jaja + rodzynki + pomidor), jest to standard u mnie na śniadanie, który niesamowicie mi smakuje, tak tak połączenie pomidora z rodzynkami super się komponuje [...]

    2013-10-15 wtorek - DNT          Cykl - 9 / dzień - 37        po wczorajszym treningu dość dobrze czuję trenowane mięśnie, domsy mówią że to był dobry trening PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             90,5            Waga tłuszczu             11,9            Sen             5,5             Zapotrzebowanie             3 720           Dieta     [...]

    2013-10-16 środa - DT            Cykl - 9 / dzień - 38        po wczorajszym maratonie w tenisa nie czuję jakiegoś zmęczenia, jedynie od wczorajszego biegania prawie zrobił mi się odcisk na stopie, wczoraj było naprawdę mega, a kondycja u mnie wymiata bo dziś w sumie też bez problemu zagrałbym z chęcią takiego tenisa jak wczoraj, no ale dziś [...]