Tak wygląda mój przeciętny jadłospis. Między posiłkami jem sobie paprykę czerwoną jak chipsy, lub jakieś inne warzywo /SFD/2016/12/25/7b8851febd724096befe1c6d5f688848.jpg
[...] oleju kokosowego + kiszone ogórki III 400g ziemniaków/batatów+ 270g miruny + 15g oleju kokosowego + kiszone ogórki IVI 100g ryżu basmati + 270g miruny+ 15g oleju lnianego + pomidor WIGILIJA Do tego wszamałem 400mg ALA i enzymy trawienne /-) W sumie to zjadłem tylko łyżkę makaronu z makiem, troszkę tatara z łososia z kromką chleba żytniego, i 4 [...]
[...] reakcje organizmu? :) Oczywiście jeśli jest tutaj wszystko git, to zrobię inne wariaty posiłów z innymi mięsami czy torillą zamiast chleba żytniego. Warzywa będę jadł na wieczór z twarogiem, rano jakiś pomidor/ogórek, i oczywiście w kanapce. /SFD/2016/12/23/bc7e322306fd4b51ba9ea46f607441a6.jpg Zmieniony przez - Hienas1 w dniu 2016-12-23 12:55:30
[...] ok plank 3xmax ?/38/17 32s/26s/30s ?/?/? masakra, w pierszej serii nie wystartował mi stoper, ale szału nei było. 22.12.2016 DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: sałata, pomidor, seler naciowy Suple: brak Aktywność: jazda konna Mobilizacje: brak Miska: zrzut Samopoczucie: ok Grzeszki: brak /SFD/2016/12/22/e1a57bbe1e4c47c6882b178d647d3251.jpg [...]
[...] typu schabowy surówka. Trzeci posiłek: Ryż + marchewka z groszkiem czasem jakies mięso Lub ryż + jogurt naturalny + kakao + rodzynki. Czwarty posiłek 2/3 jajka ugotowane + pomidor + dwie trzy kanapki Między posiłkami zjadam. Owoce orzeszki ziemne jakies kabanosy parówki czekolada cała lub baton.. Czy jak się zaleje tym tluszczem to później [...]
WAŁÓWKA DO PRACY Indyk z żurawina - bataty - brokuły - pomidor - warzywa z twarożkiem jako przekąska ! POLECAM /SFD/2016/12/22/0e9a7453215e41d19aabbbce8e237c01.jpg
[...] te 2 tygdonie to trochę poczekam, bo zara święta i Sylwester. 20.12.2016, wtorek DNT Picie: woda, kawa, herbata, napar owocowy Warzywa: kapusta kiszona, cebula, korniszon, pomidor Suple: brak Aktywność: jazda konna Mobilizacje: brak Miska: zrzut, plan był inny, ale nie miałam ochoty na omlet, bo upiekłam chleb gryczany i nie mogłam się [...]
[...] trzeci posiłek to ryż z groszkiem i marchewką i czasami pierś z kurczaka lub ryż jogurt naturalny + kakao i rodzynki czwarty posiłek to 2\3 jajka gotowane + 2\3 kanapki + pomidor itp. Dorzucę do tego ze jem wciągu dnia między posiłkami Np: Baton lub cała czekolada, owoce , orzechy ziemne w tygodniu zjadam także rybę np losos flądra itp. [...]
[...] mnie zaciekawił, bo lubię historie oparte na faktach. ja lubię gwiezdne wojny ale nie mam teraz zupełnie czasu na kino. A bym obejrzał. Miska: 1. jaja, chorizo, 2wafle kukurydziane, pomidor, cebula 2. twaróg, makaron z brązowego ryżu, olej kokosowy, cebula 3. schab wieprzowy, ryż, ciecierzyca, pieczarki, papryka 4. szarlotka z przepisu cod
[...] częsci dla przypomnienia. Byłam też na filmie Snowden - ten z kolei mnie zaciekawił, bo lubię historie oparte na faktach. Miska: 1. jaja, chorizo, 2wafle kukurydziane, pomidor, cebula 2. twaróg, makaron z brązowego ryżu, olej kokosowy, cebula 3. schab wieprzowy, ryż, ciecierzyca, pieczarki, papryka 4. szarlotka z przepisu cod Zmieniony [...]