pomidor

dziś 47 minut truchtu było, mimo wiatru nawet przyjemnie było miska na dziś warzywa: pomidor, kapusta, marchewka, por, rzodkiewka, papryka, seler naciowy,szpinak /SFD/Images/2015/5/17/de0f1b68a23d4901a80d019538f8194d.jpg

miska z dziś warzywa :papryka, pieczarki, pomidor, ogórek, cebula kolacja średnia, z braku pomysłu /SFD/Images/2015/5/18/719e61f7818a4664aff8217c1e1a1069.jpg

miska na dziś warzywa: botwinka, pomidor, ogórek, rzodkiewka, kapusta /SFD/Images/2015/5/20/765a64fe1b334928a9c9088c0d6bfcbc.jpg

mam ostatnio problem z dobiciem białek {{:-( miska z dziś warzywa:pomidor, szpinak, cukinia, papryka, cebula, fasolka szparagowa /SFD/Images/2015/5/24/d1f330e848d3473db7f04fffaa32a04f.jpg

miska na dziś warzywa: ogórek kiszony, cukinia, papryka, cebula, czosnek, pomidor /SFD/Images/2015/5/25/0e79ca836b344d7a90899489f66534d7.jpg

miska warzywa:pomidor, kapusta, marchew, por, pietruszka, seler, papryka /SFD/Images/2015/5/26/b9ae9f05aaba4e59b98f9f8101a04221.jpg

28.05 DT miska warzywa:pomidor, kalafior,papryka, rzodkiewka, kalarepa /SFD/Images/2015/5/28/4c1ead5e68f74e09ad4d5df18d64df13.jpg

29.05.15 DNT zaraz idę pobiegać -edit- 6,5 km, 47 minut, wieczorem bedzie godzinka karate :-) miska warzywa: kapusta, pomidor, papryka, cebula, niewielka ilość marchewki, selera, pietruszki /SFD/Images/2015/5/29/ce235b1f01614c1cb4022c6a1c3109cf.jpg Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2015-05-29 12:57:37

miska z dziś warzywa: ogorek kiszony, pomidor, ogorek zielony, sałata lodowa, cebula /SFD/Images/2015/5/30/7e42605979b24a8a8d0edece98c6bb61.jpg

31.05.15 DNT dziś jakiś streching, może rower będzie, zobaczymy, w każdym bąź razie leniuchowanie miska warzywa: pomidor, ogórek, sałata, kalafior,papryka /SFD/Images/2015/5/31/5c6659373d4648218faa2dd2cda3ca8b.jpg

08.06.15 DT czy DNT ? no właśnie , jeszcze nie wiem, powinien być DT ale nie wiem czy uda mi się zrobić trening, zobaczymy co będzie miska warzywa:Marchew, ogórek kiszony, zielony, sałata, pomidor, por, seler, pietruszka, ziemniak, papryka, szpinak, cebula /SFD/Images/2015/6/8/5a4c1c754c7b41a7a6ceb6a3750466db.jpg

15.06.15 DT miska na dziś warzywa:pomidor, papryka, cebula, szpinak /SFD/Images/2015/6/15/7adf91ee69a549d28981fd2bb7435278.jpg

DT 17.06.15 warzywa:papryka, pomidor, cebula, cukinia, pieczarki, ogórek kiszony /SFD/Images/2015/6/17/8c3e7ed3de91450c83e9787b20238695.jpg

22.06.15 DNT miska warzywa: pomidor, ogorek, papryka, pieczarki, cukinia, cebula, aktywność jakaś będzie, tylko jeszcze nie wiem jaka %-) /SFD/Images/2015/6/22/b6a63e07614e483598db91412c9ed0dc.jpg

24.06.15 DNT miska na dziś warzywa: pomidor ogórek, papryka, cukinia, seler naciowy, cebula, marchew,pietruszka, seler, kalarepa, kalafior, groszek, ziemniak, por na obiad zupa jarzynowa , za bardzo nie wiedziałam jak obliczyć więc wrzuciłam jako rosół a warzyw nie wliczałam, /SFD/Images/2015/6/24/b177d31d7e834f74b2174968f0d4d976.jpg

29.06.15 DNT ale mam zakwasy po wczorajszym zbieraniu grzybków :) Pobiegalam , 6km - 40 minut, jest progres ;) warzywa: pomidor, brokuł, cukinia,papryka, cebula /SFD/Images/2015/6/29/0ce61931933f4a72b0ff32f35df1b0a1.jpg Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2015-06-29 12:36:33

01.07.15 DNT na aktywność nie wiem czy starczy czasu, na pewno grabienie siana :-D zakwasy znów mnie dopadły :-}, jest fajnie, warzywa: papryka, cukinia, cebula, pomidor, kalafior, ogorek /SFD/Images/2015/7/1/32a1c91f263d4a178ea544d306bc5506.jpg

04.07.15 DT warzywa: pomidor, ogórek, brokuł, kawałek marchewki z rosołu /SFD/Images/2015/7/4/49eaf6fd037e4a96974f98e70fcbc676.jpg

[...] troszkę skorygowałam technikę i nastepnym razem muszę zmniejszyć obciążenie 12,5x10/12,5x10/12,5x9 12,5x9/12,5x8/12,5x5/12,5x6 12,5x10/12,5x9/12,5x10 warzywa: pomidor, ogórek, pieczarki, cebula, troszkę selera, marchewki , pora w zupie miska niedojedzona weglowodanowo, ochoty brak prze pogodę, zresztą spałam dziś do 7.40 i się [...]

07.07.15 DNT warzywa:pomidor, ogórek, kalafior, cebula, kalarepa, papryka /SFD/Images/2015/7/7/f4a9efb39a894b749137c7bbe0b9830d.jpg Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2015-07-07 08:00:30