pomiary

W porządku, jak sądzę.:-) Nawet chudnę na tej misce. Na poprzedniej stronie są pomiary po 1,5 tyg. rzeźby.

Grzecznie zrobiłam dzisiaj pomiary, cm bez zmian, prócz -1 w biuście i -0,5 w łydce (jakby teraz nie były wystarczająco bocianie, ale za to będzie mi wygodniej w sztywnych oficerkach, w których po zimie zrobiło się trochę przyciasno). Kupiłam piłkę! ! Na razie mierzymy się wzrokiem, ona 'chodź do mnie, pobawimy się', ja 'nie, nie, musimy [...]

c.d /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e96a936192104002a00a1fa7c2ec8bb6.png i pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f75fdab9491b4808957f9f0011a02df5.png Zmieniony przez - 2KKA w dniu 2012-07-19 06:27:19

[...] tym razem mąż była na wódeczce a ja byłam kierowcą, ale było mięsko sałatka z jajami i warzywa dużo tak, więc było czysto. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ce144cabbce4d81a4abcf5de8ec0e4b.png Moje pomiary, waga duża, ale dziś jest drugi dzień @ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b664a3920efd4056a1ab45b7ed9679d8.png Zmieniony przez - 2KKA w dniu 2012-09-16 10:16:07

Mam znajomego, który jest instruktorem, ale nie wiem kiedy będę w stanie go złapać. Jeśli nie uda mi się to w najbliższym czasie to przejdę się do pobliskiej siłowni i tam kogoś poproszę o wskazówki. Czy mam w takim razie chwilowo zastąpić czymś planka, czy nadal próbować odpowiednio się "napiąć"? Pomiary wrzucę jutro, dzisiaj rano na śmierć o [...]

Dzień dzisiejszy: Dzisiejsze pomiary Dzień 30 09 07 10 Waga 75,8 kg 75,8 kg Pas 78 80 Biust 88 85 -3 taaaaa jak zawsze tego co mam najmniej ubywa:D:D Obw.pod biustem 77 77 Biodra 109 109 Udo 63 63 Biceps 29 30 Łydka 42 42 Cycki spadają, takto stoję w [...]

Pomiary na dniach, no nie? %-)

POMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/67b7137c4955423cbbf3fe3b915eae02.png Czas na trening. Szybko teraz póki "poweekendowcy" nie opanują ławeczek. W końcu poniedziałek to dzień klatki i leczenia sumiania weekendowego nicnierobienia ;-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-10-21 06:14:43

[...] dopiero 12tki. 2B. Również zabrakło 3kg, ale tu lepiej niż w 1B. 3A. Ok. 3B. Ok. 4. Ostatnie pięć minut musiałam się macać po tyłku, bo mi pośladki zdrętwiały i nie wiedziałam już czy napinam czy nie %-) Jutro totalny OFF. Zero fitnessów, zero szkoleń. Tylko jedzenie i ja :-D i ten.. pomiary Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-10-26 21:08:11

POMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f77db041cec146f9a3582a01c186cb4f.png edit: aż się drugi raz zważyłam, bo mi się wierzyć nie chciało. co prawda po treningu, dwóch fitnessach, ale i dwóch posiłkach i 2l wody waga 64,5 Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-11-04 11:21:20

POMIARY: Nie mam przy sobie komputera, więc bez tabelki: waga: nie mam wagi przy sobie, ale spadło trochę. waha się między 64,5 a 65,1 biust: 87/89 pod biustem: 75/75 talia: 69/68 pępek: 76/76 pod pępkiem: 80/78 kolce biodrowe: 83/83 biodra: 95/95 udo (lewe/prawe): 57-57/57-57 środek uda: 53-53/53-53 nad kolanem: 44-44/43-43 łydka: [...]

POMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7111f8e028b54f2eacaf74910c4c1166.png

POMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/943dede196014faea3d2fadb3dff75b6.png

POMIARY: Wrzucam znowu w piątek, bo cały weekend zalatany, w podróży i nie będzie jak. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1081b659f47941f9a89697e6f8b78d8d.png W nocy śniła mi się suchość w ustach a rano pierwsze co po otwarciu oczu to... wody! Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-12-27 11:00:56

[...] tylko nie jestem pewna rozkladu-mam 120/120/80 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ad6ce79062e4dc98ebc15135e555562.JPG Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-06-17 10:14:57 pomiary po tygodniu-te są na czczo, wtedy nie były oprócz wagi waga74,9-mniej o 100 gr biust-107-b/z pod biustem-84-b/z talia-89 pępek-92-b/z biodra-105-mniej o 3 cm [...]

dzisiejsze pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/08d68e87ed9c468b95b70f9cfa3193fa.JPG

dzisiejsze pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/138e704969b444e7b60f02e9b6fd5c25.JPG wczoraj orbi 45 min i miski /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8846055703274b818e39e48661178566.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1cbc46e4650f4a5eb51df61329f80f63.JPG suple-omega3, tran, kozieradka, melisa, probiotyk warzywka-pomidory, papryka, pieczarki, cukinia, brokuly, fasolka [...]

zdjecia na stronie 14(te pierwsze z czerwca a drugie z wrzesnia-po 3 mies) a 16 zrobie podsumowanie dzisiejsze pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/02a79ab7dfea4d4596bdf3287f98df13.JPG Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-12-02 13:19:28

[...] je odstawic, czy rzadziej jadac? oprocz omleta jem je ,,na miekko" nie wiem jak je zastapic, bo mieso to jednak nie to samo i jeszcze mam biale plamki na paznokciach-mialam czasami takie w wieku 13-15 lat8-O i pomiary dzisiejsze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7baa4d67d3e64a02ad6e200997d168e6.JPG Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-12-30 14:20:53

sog dla Ciebie. Jak mozesz to subskrybuj ten temat gdybym o cos jeszcze sie zapytal nie wiem czy sie na to nie skusic: harmoniaciala.pl za 100 zl robia wywiad, pomiary i ustalaja sprecyzowany i dostosowany plan zywieniowy (7-dniowy). W sumie nie duzo a chyba sie oplaca a na tej podstawie moge pozniej swoje kombinowac. czytalem o nich w necie, ze [...]