pomiary

pomiary na prędkości 20.05.2013 02.06.2013 09.06.2013 biust 93 91 92 pod biustem 75 72 73 talia 68,5 67,5 68 pępek 73 71 72 pupa 94 93 93,5 udo 54 54 54 łydka 34 34 34 w pomiarach małe plusy, ale nie sądze że mi cokolwiek przybyło.... w piątek zaczęłam nabierać wody, w sobote rano było w miare dobrze, ale juz od popołudnia do dziś czuje [...]

[...] udało mi się znaleźć jakiś sensownych informacji na ich temat w internecie). Poniżej zamieszczam wyniki tych najważniejszych dla mnie badań, ewentualnie mogę wypisać i inne pomiary jeśli kogoś by to interesowało. Rodzaj badania / otrzymany wynik cholesterol całkowity 178 mg/dl cholesterol hdl 78,0 mg/dl cholesterol ldl 93 mg/dl [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: nadziany PŁEĆ: M WIEK: 23 WZROST: 189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 104kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:- OBWÓD BICEPSU: 41/2cm OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: - OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 94cm OBWÓD KLATKI [...]

Iza, spowiadam się: Nadeszła pora na pomiary i ważenie. Nie wiem o co chodzi: śmietnik wywaliło, udko przybrało, a waga ... bez komentarza http://img402.imageshack.us/img402/3710/feedback09062013.jpg Ponadto z rana zrobiłam trening: Tydzień 3, dzień 2 1. wyciskanie sztangielek jednorącz na płaskiej 3kg//6//10kg* 3x 10 na rękę 60sek przerwy 2. [...]

Pierwsze pomiary :) Jestem w szoku. Motywacja rośnie z każdym dniem :) Nie umiem wygenerować zrzutu z dziennika wymiarów, nie wiem co robię, źle ale wyskakuje mi pusty. Jakby sam nagłówek i nie pokazuje mi zmian w jednej tabelce w dzienniku. Może ktoś by coś doradził :) Wyprodukowałam zrzuty w Paincie :) [...]

Co niedzielę będę się ważyć i mierzyć. A więc dzisiaj pierwsze pomiary i tak jak myślałam, waga ciut na plus chociaż, co tu się dziwić po tylu głodówkach. Było jest waga 58 58,9 biust 88 88 pod biust. 69 68 -1 talia: 67 65 -2 biodra: 91 [...]

07-08.06 DNT miska przekroczona, czysta %-) 09.06 DNT cardio 45 minut + interwały, brzuch miska czysta :-) POMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd51e109987e46a1a4a5449a47819622.png

[...] DNT sobota /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/447e262f1c664b38b315c2f4203a6407.png + kwasna smietana niewliczona takze miska przekroczona DNT pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e3d496c56114b9c9e06ab4cf79080a9.png cukry sie popsuly troche bylo pare odczytow ok.250, w piatek byl alko. takze du.pa blada w tym [...]

9.06.2013 - Pomiary Waga:85,4 kg->85,3 kg Barki: 125 cm Klatka: 108 cm->107,5 cm Biceps prawy: 37,5 cm Biceps lewy: 37 cm Przedramię prawe: 31,5 cm Przedramię lewe: 31,5 cm Pas: 86,5 cm Udo prawe: 67 cm Udo lewe: 67 cm Łydka prawa: 43 cm Łydka lewa: 43 cm Czyli pupa blada. Muszę mocniej zapracować aerobowo (a także mniej się stresować i lepiej [...]

Ruda, możliwe że go nawet widziałaś - przechadza się na ostatnim filmie :-D to mój typ, jak to niektórzy znajomi określają, Jezusowy %-) 08.06.2013 Dzień 54 DNT Miska 150B/67T/200W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: pomidory, groszek (wliczony), cukinia, szpinak, papryka zielona, fasolka szparagowa Płyny: 3l wody, 2x mięta, herbata zielona, hibiskus 1. [...]

[...] taki szmelc? Waga jest totalnie bezużyteczna. Podczas stawania raz po raz pokazuje wyniki różne nawet o 5kg. Absolutnie odradzam zakup, szkoda tych 30zł. Nie dokładna, pomiary różnią się nawet o 1KG po przestawieniu wagi w inne miejsce, nie wykonuje opisanego w instrukcji autotestu i stąd pewnie te nieścisłości. Czyli to nie tylko moj [...]

Dzisiejsze pomiary-wielkich zmian nie ma,a jak są to na plus... Przy biodrach ma być +0,5 a nie bz :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8aa96cfd1c046f18d71a70e08fefc1c.jpg Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-06-09 11:34:48

Hej Hej! Przepraszam za brak odzewu właśnie udało mi się do internetu dorwać. Micha z wczoraj poniżej wrzuciłam w 1 posiłek, gdyż jestem na chrzcinach więc moje posiłki nie są zbyt regularne. ;( Treningi udało mi się odrobić trening z piłką w czwartek 9ale już wiem że potrzeba więcej przerwy niż kilka godzin cobym się czuła w porządku) Sobota [...]

TYDZIEN 8 Pomiary (1 tydzien roznicy): Waga: 80,4 -> ?? (-?) /jutro pomiar Klatka: 108 cm / 108 cm Biceps p: 34,5 / 34,5 Biceps l: 34,5 cm / 34,5 cm Przedramię: 30 cm -> 30 cm Pas: 86 cm -> 84 cm (-2 cm) :-) Biodra: 89 cm -> 88 cm (-1 cm) Udo prawe: 59 cm -> 58 cm (-1 cm) Udo lewe: 59 cm -> 58 cm (-1 cm) Łydka prawa: 38 cm -> 37,5 cm (-0,5 cm) [...]

[...] 14x7.5 12x9 10x9 uginanie nog lezac 15x7 15x10 15x15 pompki 13 12 13 jogging w parku 20 minut streching No i tutaj czesc, ktora mnie jakby zalamuje :'-( pomiary 23 kwietnia ,3 maja,23maja , 9czerwca talia65,65,66,65 biodra najszersze90,90,90.5,90.5 udo bryczes 50.5,51,51,51.5 udo nad kol 37.5,37.5,37.5,38 Zatem u mnie jakby [...]

[...] Warzywa: chyba nic nie było :-( ups. Suple: hepatil, omega3, Olimp vitaminy Napoje: dużo wody, kawa rozpuszczalna, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d1df9fab22a4d2bb15b72bf788bc105.png Później wrzucę dzisiejsze pomiary, bo jeszcze się zważyć muszę u rodziców. Miska dziś będzie na 99% nieliczona. Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-06-09 10:44:06

DZIEŃ 69 niedziela 09/06/2013 REGENERACJA DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność/ wliczanie warzyw ROZKŁAD: 100g B /80gT /120ww/ 1600kal POMIARY: http://img507.imageshack.us/img507/9519/nnnnnnnnnnnnnnnnn.png Obli co robić z dietą od jutra? zostać na węglach czy wracać do ketozy?

Wrzucam wczorajsze pomiary Waga : 68,5 66,4 X X X 66,5 66,2 65,5 65,2 Obwód w biuście :98 97 95 94 93 92 92 91 90(-1) Obwód pod biustem :83 81 80 80 79 79 80 79 79(0) Obwód talii w najwęższym miejscu :81 80 80 79 78 79 78 77 77(0) Obwód na wysokości pępka :92 91 90 89 88 87 87 86 87(+1) Obwód bioder :99 98 98 97 97 96 97 96 96(0) Obwód uda: [...]

Hej hej i co tam sie dzieje? jak pomiary?

[...] tematem i wydaje mi się, że póki co mi się to udało. W każdym razie, chciałem napisać podsumowanie po nieco ponad dwóch miesiącach redukcji na JEM / NIE JEM. Poniżej kolejne pomiary składu ciała, które przeprowadziłem w tym czasie. Zaznaczam że są to oczywiście wartości przybliżone, szczególnie wątpliwa jest wysokość tkanki tłuszczowej. POMIARY [...]