pomiary

Dobra koniec pitu-pitu. Skończyłam trening z piłką i po nim miałam tydzień regeneracji. Od jutra chcę zacząć nowy trening, dokładnie ten (z odchudzania łopatologicznego z modyfikacjami dla treningu w domu) Dzień 1. A.Przysiad ze sztanga na barkach B1.Wyciskanie sztangi skos góra B2. Wiosłowanie sztangą C1. Przysiad przedni C2 "Dzień dobry" D. [...]

[...] 08-09.04 micha ok 1500 + - świąteczne specjały (śledzie, jajka, sałatka warzywna + majonez) na oko dobiło do 1700. W międzyczasie pomiary z zeszłego tygodnia: 10.04. powrót do normalności. Najbardziej nie lubię tych wyjazdowych mich, które trzeba taszczyć ze sobą w pociągu.. masakra jakaś. A i indyk po [...]

Ruda- tak zrobię, dzięki za podpowiedź :) zaległe pomiary z zeszłego tygodnia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9b1c20cc337b4b72b443e95c8f3a6092.JPG Zmieniony przez - meybee w dniu 2012-04-13 14:28:26

[...] może faktycznie to tylko mały kryzys, ale naprawdę coraz bardziej wkurzają mnie te strączki.. Jeśli chodzi o efekty, napewno są widoczne, ale były też widoczne z ziarnami i nabiałem.. ehh nie wiem sama już.. ostatnio pomiary troszkę w góre poszły, zobaczymy w niedzielę jak tam, chociaz tez nie do konca miarodajne beda, bo bede zaraz przed @.. :-(

Witam, Pomiary dzisiejsze jakieś takie dziwne wyszły, doszłam do wniosku, że chyba sama porządnie się zmierzyć nie potrafię i tak naprawdę za każdym razem wynik wychodzi inny. Dziś ostatnia tabletka, więc w przyszłym tygodniu jakoś w połowie @, nie wiem, czy może mieć to jakiś wpływ, ale w brzuchu po 1cm na plus, przy czym np. w talii 1cm na [...]

POMIARY: Chciałabym, żeby coś z brzucha i talii zaczęło lecieć, a nie tylko wracało do punktu wyjścia po @, ale zdaję sobie sprawę, że ten brzuchol jest najbardziej oporny i czeka mnie prawdziwa walka, aby go zmniejszyć. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d0a3d8c23f349a7b9a501718e195679.JPG

niedziela zostanie niestety chyba odwleczona w czasie jakoś do połowy tygodnia Kochana, dostałam @, więc niedzielne pomiary mogą wyjść niedokładne ;-) Pytanie do Dziewczyn: zawsze mówimy, że podczas @ wymiary mogą rosnąć, że puchniemy itd itd.. Kiedy mniej więcej, ile dni po @ wszystko wraca do normy? ;-)

Mam mam! :-) i cieszy mnie to baaardzo, bo akurat przysiady uwielbiam robić :-) dużo radochy to daje (i niestety bólu potem %-) ) moCCa, aktualne chyba, ale to w niedziele :-D nie czuję się jakaś spuchnięta, także myślę, że pomiary zrobię :-) btw: NIENAWIDZĘ SWOJEGO BRZUCHA!!

[...] i push presów dlatego przy nich nie szalałam z obciążeniem i szybkością Mam dzisiaj mało czasu dlatego tylko trzy rundy. Następnym razem zaatakuje pięć rund %-) I poranne pomiary, nie wiem co o nich myśleć :-? Wolałabym, żeby pupa rosła a ona jak nazłość maleje }:-(( Chociaż nie powiem w lustrze lepiej się prezentuje, jędrniejsza jest i [...]

[...] tygodniach zrobię porównanie - będę się fotografować, mierzyć i ważyć co miesiąc, jestem już na takim etapie, że sam fakt, iż działam jest dla mnie motywacją a cotygodniowe pomiary nie specjalnie coś wykazują. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/47d8165f625b41d88c34c437effb1a10.gif 1h stretching całego ciała - działa niczym balsam :-) [...]

Kochana, Obli mówiła, żeby spróbowała obciąć węgle o 10g na razie, więc próbuje :-) zobaczymy co pokażą pomiary po tygodniu :-)

[...] z dzieciństwa kiedy będąc u babci biegłam o 6rano do sąsiada i tam mleko miałam prosto z cyca do szklanki :-} ) nie mogłam odmówić. A zresztą zobaczymy jutrzejsze pomiary :-D Dorobiłam się maszynki do mielenia mięsa więc jestem już prawie całkowicie samodzielna i nie muszę wybierać mięsnych gdzie mielą mięso a mogę już wszystkie zakupy [...]

[...] mi się wyżej im dalej tym ciężej utrzymać wysokość jednak staram się nie schodzić poniżej tego kąta prostego. Wcześniej pilnowałam trzymając dłonie na wysokości kości miednicy i "klapałam" udami o otwarte dłonie. edit Oto pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/10efb3b25b444a0c9a8433f61cf810d8.gif Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-05-06 10:32:11

[...] serie - 3kg i 4,25kg x 12 powt. 4b. ugianie na biceps ze supinacja 6kg x 10 - $serie , ostatnia seria tylko 5 powtorzen +5 interwalow na wioslarzu okres minal i niestety pomiary nie wrocily calkiem do poprzednich wartosci, przybylo mi wszedzie centymetrow :-| chyba musze znowu wrocic do bardzo biednej miski. dam sobie jeszcze z pare dni na [...]

[...] mam nadzieję że długo już kolejnej nie ruszę- strasznie rozbolał mnie od niej brzuch!! 09.05.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ea7366a3d6d4768a123915e2532a6ac.png i ostatnie pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d654f544ff814542a93d9d54a9f744d8.JPG Małe podsumowanie po 3 miesiącach: Pod koniec stycznia postanowiłam zrobić coś ze swoim ciałem, nie [...]

[...] \-) Znowu mam opryszczkę, trzecią w tym roku i to na nosie :-| Macie może jakiś sposób na wzmocnienie, żeby tak często się nie pojawiała? Chorować nie choruje ale opryszczka dopada mnie często @-| Miały być dzisiaj rano pomiary ale przypomniało mi się dopiero po śniadaniu. Będą jutro :-)) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-05-12 22:13:38

Dzięki Dziewczyny.. Wrzucam pomiary, a co mi tam, mam za swoje... Dziwię się tylko, że waga spadła, a wymiary poleciały. W każdym razie jedyną próbą usprawiedliwienia tych pomiarów jest to, że byłam nie na czczo, tylko po śniadaniu, bo zapomniałam wcześniej zrobić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6057c097b610418ca7f5eb47464b806c.jpg Jak same widzicie - [...]

Co to za zj**ana tabela, w kulturystyce nie liczą się mało pomiary siłowe jest wielu ludzi którzy wyciskają poniżej 150kg. a są rozmiarów np. Paula Poloczka, jednak nie mówie że mają taką definicje jak on...

[...] mnie szczykać w kościach, to sobie przypomniałam, że dowód by się przydał. Chodzą zakłady, kiedy prawko wymienię }:-( Widzę że mam strażnika pomiarów, i dobrze };-) Robię pomiary, ale 2 tyg byłam na majówce, a tydzień temu miałam @, więc wolałam się nie mierzyć ;) Jutro będzie tabelka, sama jestem ciekawa, czy przez te marsze może brzuchol [...]

[...] ciężar.:-) Dzisiaj miałem zawody lekkoatletyczne, i pchałem kulą. Wynik może niezbyt imponujący bo tylko 10,60m (5kg kula) życiówkę mam 1m dalej... Lecz wydaje mi się że pomiary które były na tych zawodach nie były zbyt uczciwe ponieważ sędzią był nauczyciel jednej ze szkół z którą zawsze rywalizowaliśmy. No ale nic, ważne że sobie pchnąłem [...]