pomiar

Siemka Tak więc dzisiaj kończę 14 Tydzień Masy. Waga dzisiaj pokazała 110,9kg czyli 0,8kg więcej niż ostatnio w niedzielę. Pomiar cukru tez z ciekawości poleciał i wyszło 61 więc cały czas się kręci od startu redukcji tak w granicach 60-70 Apetyt jakby w tym tygodniu się znacznie poprawił, chociaż i tak z nim lipy nie miałem ale czuję jakby było [...]

Sam ważę się codziennie, ważna jest średnia tygodnia lub pewna tendencja. Ale do tego potrzebny więcej niż jeden pomiar. Za woda ważą się przed pójściem spać i rano. Wszystko jest po coś, ważne czy umiemy z tego wyciągać wnioski.

Zrobiłem sobie pomiar xD Ręka 42cm Udo 67cm Pas 91cm Zobaczymy co z rękami sie podzieje xD

już kiedyś właśnie czytałem o tym na necie i dużo ludzi narzekało na niego no ale mówię kit, za darmo dostałem i paski też to nie ma co narzekać. ale mam to na uwadze. może kiedys uda się sprawdzić pomiar z jakimś innym glukometrem

ale to rozkminy były bardziej z Naszej strony czy to prawidłowy pomiar, nie widziałem nigdzie, żeby Michal o tym pisal, że się zastanawia czy mu wychodzi dobry wynik

[...] miałem na nim 55-65 cukier, teraz po 11 tygodniach masy 65-75 mniej wiecej. Więc tylko tak sobie oceniam mniej wiecej czy dużo się podniósł od końca redu. Wiesz to jak z pomiarami z tanity, dla wglądu takiego pi razy drzwi :p Ale jako ciekawostka bo pisałem juz to u Przemka, sprawdzałem pomiar gluko z pomiarem w labie i bylo jakies 7 oczek [...]

[...] A co do warzyw to ja teraz mało ich jem z 200-300g dziennie. Próbowałem wiecej ale źle to sie kończy, ciągle wzdęcia itp. Co do rąk to z ciekawości dzisiaj rano zrobilem pomiar i wyszlo ze 45cm w prawej i 44cm w lewej przy 111kg A poprzednio na masie przy 116-117kg mialem 45,5cm prawa i 44cm lewa. Więc caly czas chyba idzie to w dobrą [...]

[...] coś będę ruszał z treningami tak przynajmniej mi się wydaje chyba że coś tam pójdzie bardziej nie tak no to będzie trzeba zrobić dłuższą przerwę. Miałem też sobie zrobić pomiar cukru dzisiaj z rana na czczo jak co tydzień ale najzwyczajniej zapomniałem hehe jutro sprawdzę sobie z rana na czczo cukier a przy okazji jeszcze ciśnienie. [...]

a po co Ci pomiar kadencji na siłowni ;-D jeżeli odrzucimy pomiar kadencji to informacji bedzie tyle samo, tylko kwestia sprawdzenia ich wiarygodności

"Jak wygląda pomiar pośredni? Żeby domowym sposobem określić EPOC potrzebny jest pulsometr mierzący subtelne różnice w czasie pomiędzy poszczególnymi skurczami serca. Już dawno panowie w białych kitlach zauważyli, że wspomniane wariacje tętna pozwalają dosyć dokładnie określić wiele parametrów pracy organizmu, mających z sercem mało wspólnego. [...]

[...] na krótką trasę typu chodnik na cmentarz i z powrotem. Cel był jeden - trzymać to 6.30, zapamietać jak to jest. I srednio wyszło 6.30. Nauczyłam się jednego - że jak chcę pomiar okrązenia miec miarodajny i nim się kierować jak biegnę - a robie sobie w srodku trasy kilka szybszych metrów - to potem to mi "zakłoca" pomiar tempa okrązenia. Więc [...]

[...] lub skorzystać z gotowego z tych tematów i konsekwentnie się go trzymać przynajmniej 8, a najlepiej 12 tygodni. Do tego dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Na początku zrobić zdjęcia tyłem i bokiem plus pomiar obwodów, to samo po tych 8-12 tygodniach. W wtedy będzie można albo podziwiac efekty, albo zastanawiac się czemu nie chce rosnąć :-)

[...] bo się "zawodniczka zupełnie nie słucha":) Chyba nie ma co czekać na ten @ - mija 76 dzień, moze czas się pogodzić że już nie przyjdzie. Zważę się lada dzień. Ostatni pomiar mam z 19.08 jak do nowego mieszkania nową wagę zakupiłam:) Waga taka mądra że aż trudno zrozumieć co ona tam wazy poza wagą. [...]

No wez, wierzysz w takie wagi w ogole? Wiadomo ze to nie jest wiarygodne i raczej taki pomiar na takiej wadze to do niczego sie nie przydaje.

[...] u Viki wrażenia z nowego zegarka i myślę, ze dla mnie za wcześnie na taką zabawkę. Co do wielkości pasują mi dwa Garminy, każdy za tysiaka plus. I oba mają wyłącznie pomiar optyczny i brak możliwości sparowania z pasem HR - już nawet nie Polara, ale z pasem w ogóle. Więc po 2 tygodniach rozkmin jestem dużo bogatsza w wiedzę generalną o [...]

A wymienić nie możesz? W końcu konsumenckie prawa obowiązują nawet w dzikich krajach ;-) Polar M400 już ma pomiar kadencji

Paatik to nawet nie chodzi o zdjęcia samego tyłka, po prostu sylwetka z tyłu i od boku. Szczególnie na zdjęciach z boku dobrze widać progres lub jego brak. Pomiar najlepiej mniej więcej przez środek pośladków zrobić, w najbardziej odstajacym miejscu. No i chodziło mi o konkretny trening, gdzie priorytetem są pośladki, połączony z dietą. Być może [...]

[...] pytam i zapominam, czy już daną konkretną osobę o to pytałem. SKS :-) Szukam czegoś i ciągle nie to, nie tamto, nie mogę się zdecydować. Dla mnie wydaje się odpowiedniejszy pomiar na nadgarstku, choć jest mniej precyzyjny. Ćwiczę cały dzień i nie sposób non stop osić opaski na klacie. Na Endo kiedyś zakładałem konto, ale apki nie wgrywałem, bo [...]

[...] ścieżki ,lub bieg na wieżę widokową w tej miejscowości gdzie odpoczywa :-) Na bieżni można poćwiczyć bardziej merytorycznie pewne elementy, jakieś akcenty, siła biegowa, precyzyjny pomiar w idealnych warunkach biegowych (za wyjątkiem pogody), itp. W sumie też wolałem teren, ale stadion też ma swoje atuty szczególnie dla zaawansowanych biegaczy.

Zmień zegarek na wyższy model. Garmin 945 informuje i o słabej baterii we wszystkich sparowanych urządzeniach, czy to pas Hr czy smartfon czy też pomiar mocy ;-)