pomiar

Bicpesa i klatkę możesz napiąć i zrobić sobie pomiary przy napiętych i drugi pomiar przy luźnych mięśniach , Reszta pomiarów raczej luźna postawa ( pas biodra , udo , łydka ) Przy pomiarach rób wiarygodnie bez jakiegoś zaciskania żeby probowac się samemu oszukiwać :)

Testów w wiadomej sprawie nei chcieli z rozpędu robić? :) Typowa ankieta (oczywiście pytanie czy jestem górnikiem haha) + pomiar temperatury. Ogólnie ładnie sprawnie poszło, ale może dlatego, że tak wcześnie też tam byłem

To dla zaspokojenia twojej ciekawości wrzucam ci swoje zdjęcie przy 22,5% bf (przynajmniej taki pomiar pokazuje mi waga), wzrost ten sam co Ty, waga 75 kg czyli równo 10 mniej niż Ty. /SFD/2020/8/15/d6acee79884a4dd1af784f85c9f88799.jpg

Sądzi się, że Withania somnifera wykazuje właściwości: przeciwcukrzycowe, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwnowotworowe, przeciwstresowe, kardioprotekcyjne lub neuroprotekcyjne. Podsumowanie Suplementacja standaryzowanym ekstraktem z ashwagandhy przez sześć tygodni poprawiła ogólną jakość snu i zmniejszyła ilość snu nieprzynoszącego [...]

[...] dodatkowo jakieś 1-2cm błotnej podeszwy %-) Niby buty w teren, ale na błocie sobie nie radzą, następnym razem na taką pogodę to tylko typowe butki do OCR :-) Poza tym coś mi pomiar tętna świrował pod koniec. Nie wiem czy to było z pasa czy z nadgarstka, bo nie widziałam info o połączeniu z pasem. Zobaczymy następnym razem. [...]

Pomiar bf z faldomierza, fałdka na brzuchu 11mm. Problem mam sam z ocena bo rozkłada się ten tłuszcz nierównomiernie, np. Ramiona i klatka zero fatu, a dół brzucha i Wew strona ud nadal jest trochę. Aktywności dodatkowych nie mam, praca siedząca, jakieś sprzątanie w domu, wywaliłem basen 1xtyg żeby nie generować dodatkowego wydatku energetycznego. [...]

[...] pudełku bez niepotrzebnego dostępu powietrza? Ręce umyte i zdezynfekowane.Bateria nie rozładowana? Zmieniony przez - Helionus w dniu 2020-08-22 08:58:23 wszystko na tak. wiem jak przeprowadzic dobrze pomiar, spokojnie ;-) glukometr zaczal tak swirowac po ok roku od zakupu, wczesniej dawal w miare realne pomiary, gdzie roznice byly rzedu kilku %

[...] narządu. Podsumowanie  Glutamina zapobiega atrofii kosmków jelitowych związanych z wiekiem. Można to wykazać poprzez zbadanie stężenia cytruliny u danej osoby. Nieinwazyjny pomiar tego metabolitu może być przydatny w śledzeniu stanu przewodu pokarmowego u osób w starszym wieku. Zmiany zachodzące w jelitach wraz z wiekiem, mogą przyczyniać się do [...]

Cześć. Ze względu na moją pracę, nie mam możliwości na regularne posiłki. Jestem na redukcji, idę w miarę dobrze (start 128 w czerwcu, spadek do 120,5 ostatni pomiar w zeszły poniedziałek) Czytając różne artykuły na ten temat widać, że zdania są mocno podzielone. Poza tym nie potrafię dać wiary wszystkim tym internetowym szmatławcom, bo na [...]

[...] wizualnie. Ostatnio, czyli jakieś tydzień temu sprawdzałem ile mam tkanki tłuszczowej. Wychodziło mi ok. 10%. Czy to dobrze? Czy zbyt mało? kwestia w jakim sposob dokonales pomiaru? zazwyczaj kalkulatory nie sa miarodajne, nawet wag elektryczne majace opcje pomiaru fatu rowniez nie daa rzeczywistego obrazu sylwetki, wtad trudno powiedziec czy [...]

[...] sylwetka wygląda imponująco, a zwłaszcza górna część ciała i bicepsy. Niedawno Nick zmierzył swoje bicepsy i jak wyjaśnia w poście na swoim Instagramie jest to „prawdziwy pomiar bez pompy”. Okazało się, że ich obwód wynosi aż 58 cm! Rozmiar jego bicepsów może spokojnie konkurować z takimi gwiazdami jak Jay Cutler i Ronnie Coleman u szczytu [...]

Panowie a jak to labie załatwić żeby zbadali ile testa jest ponad widełki? Ja proszę o dokładny wynik testa i zazwyczaj nie ma problemu. Pani coś tam dopisuje i robią dokładny pomiar. Badam najczęściej w Diagnostyce

Panowie a jak to labie załatwić żeby zbadali ile testa jest ponad widełki? Ja proszę o dokładny wynik testa i zazwyczaj nie ma problemu. Pani coś tam dopisuje i robią dokładny pomiar. Badam najczęściej w Diagnostyce po prostu prosisz o rozcienczenie probki

Panowie a jak to labie załatwić żeby zbadali ile testa jest ponad widełki? Ja proszę o dokładny wynik testa i zazwyczaj nie ma problemu. Pani coś tam dopisuje i robią dokładny pomiar. Badam najczęściej w Diagnostyce po prostu prosisz o rozcienczenie probki Są to jakieś dodatkowe koszta?

[...] a jak to labie załatwić żeby zbadali ile testa jest ponad widełki? Ja proszę o dokładny wynik testa i zazwyczaj nie ma problemu. Pani coś tam dopisuje i robią dokładny pomiar. Badam najczęściej w Diagnostyce po prostu prosisz o rozcienczenie probki Są to jakieś dodatkowe koszta? Nie tylko musisz jej powiedziec aby dopisala że chcesz [...]

ale zwykle pomiar z zegarka jest zawyżony w stosunku do tego z pasa, co by wskazywało że to u Tsu faktycznie jest tempo konwersacyjne i to już naaaaprawdę ładnie wygląda :-)) u mnie żebym się zamknął w 150 to muszę biec max z 6:20 :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-08-25 13:08:17

Kontynuując dyskusję z dziennika Tsu: spoko, trochę się droczę bo mi nudno bez treningów ;-D a już tak na poważnie - jaki Ci wyszedł z tego pro pomiaru próg aerobowy i mleczanowy? bo powinni podać dwa progi miałaś też podane tempo dla progu mleczanowego? Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-08-25 18:16:35 Kiedyś w moim dzienniku Shadow i Paawo [...]

Kabo cały czas podkreślam że jestem inna %-) Mnie nie interesowały strefy tętna przez rok biegania, skupiałam się tylko na tempie. Nie miałam pasa Hr, pomiar tylko z nadgarstka. I fajną formę zrobiłam na sezon 2018 :-) Dopiero jak zaczęłam realizować plan Pana S. na jesień 2018 to tam wszystko było w oparciu o tętno i te strefy zupełnie mi się nie [...]

Ja nie biegam na tętno, raczej miałam zadane tempo i próbowałam je utrzymać. Ale też różnie wychodziło. Zresztą , że mam pomiar z nadgarstka. No i wystarczy, że jest cieplej i moje tętno leci w górę. I znajomi biegacze też raczej sugerują tempem. Zresztą nie wiem. Dla mnie to nie jest istotne. Ale też mam zamiar przygotować się do połówki wg planu [...]

[...] nie ważyłem przeszło miesiąć w sumie to dobrze przestałem obesyjnie się mierzyć i patrzyć czy już podlało czy nie %-) ostatnie wymiary jakie robiłem to ok miesiąc temu Drugi pomiar obok z dzisiaj Obwód pasa:78cm 80 Klata:102cm 105 Waga 74,5kg dzisiaj 78 (ale waga to waga..) Bic: 38cm ok 39 już blisko %-) [...]