pomiar

hmmm w pazdzierniku mnialam dokladny pomiar tkanki tluszczowej u mnie na uczelni (studjuje technologie zywnosci i 5 rok dietetyki robil chetnym badania) oto co mi wtedy wyszlo wiek :18 ( po 3 dniach mnialam juz 19 ) plec:kobieta waga:47,4 (wazyl mnie w ubraniu i odjal 1kg bo wyszlo 48,4... teraz waze okolo 49-50 wiec doszlo mi okolo 2kg ) [...]

****a! Dzisiaj miałem mieć pomiar maksów.. Zawsze ćwiczyłem na uczelnianej silowni.. Dzisiaj zostałęm poinformowany, że nie ma takiej możliwości żeby wejśc do kogoś na zajęcia (zawsze tak robilem).. Teraz aby dodatkowo poza WFem skorzystac z siłki musze sie udac do jakiejś komórki odpowiedzialnej za sport wpłacić 50 zl i ustalić odpowiednią [...]

Heh, już po zajęciach.. Treaz weekend troche relaksu, jutro ostatni pomiar maksów i za tydzień ruszam z tym koksem (W przenośni nie dosłownie ) pzdr.

[...] klatka : 83cm(zastanawialam sie gdzie kobieta powinna zmierzyc klatke by to mialo jakis sens, poprzednio podalam pod biustem, ale ten wymiar nie zmienia sie tak, sadze, ze pomiar nad biustem bedzie najbardziej oddawal zmiany w umiesnieniu) pas 65,5cm (-1,5) biceps 29,5cm (+0.5) biodra 92,5cm(-1,5) udo 53cm (-1cm) lydka 36,5cm (nie podawalam [...]

Powiało wakacjami Ciekawe ile ja mam tłuszczu...muszę zrobić sobie pomiar :p

to ze tarczyca produkuje za duzo hormonow, a dzisiejszy pomiar ok:)

brzuch to nie ręka gdzie masz kości, mięcho, fat i skórę, tam są jeszcze narządy wewnętrzne więc to pewnie jest odpowiedź akurat tu obiektywny pomiar jest czasem niemozliwy nie ma się czym przejmować wg mnie bo skoro poszło z ud i innych miejsc to na pewno fatu nie przybyło gdzie indziej

Kupiłem tydzień temu calipera za 19 zł. W sobote z rana dokonałem pomiarów, a właściwie dokonała ich moja żona. Zaznaczam, że była to pierwsze próba pomiarów wykonana przez moją żonę, więc granica tolerancji błędu jest pewnie większa. 2 tygodnie temu ważyłem się na wadze, która zmierzyła mi pomiar tłuszczu i wyszło mi 25,5%. Pomiaru dokonywałem o [...]

Oficjalnie mogę napisać – 10cm w pasie za mną(pomiar nie na czczo). Praktycznie cały dzień na uczelni, wieczorem praca, więc nie bardzo miałem siły na wypiskę o czasie na trening nie wspominając. Pesto w pierwszym posiłku domowej roboty – krzaczek bazylii, czosnek, orzechy nerkowca, oliwa z oliwek, w smaku kozak. Makaron [...]

[...] Udalo mi sie teraz zmierzyc (reka za gruba i rzep puszcza) domowym cisnieniomierzem i wyszlo kvrwa 122/45, puls 105. Cos nie tak jest. Zmierze pozniej w aptece jeszcze. Zdjecia wieczorem wrzuce, przed i po treningu. Drugi pomiar: 129/61, puls 111. Skoczylo chyba, bo sie przestraszylem. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-06-13 08:13:31

http://img847.imageshack.us/img847/2594/philheathobwodramienia.jpg pomiar łapy Phila Heatha - prawie 58 cm ;-)

nie w lini to jeszcze miarka nie docisnieta, wiec co to za pomiar? ile on tam bedzie mial przy takim wzroscie 56?

"ja prostymi biłem po 915 ale to różne maszyny są i tak ch**a taki pomiar mówi" maszyny w barach czy innych multiplexach to największe badziewie

[...] tętna kupić, bo w domu mam ciśnieniomierz, ale żeby nim zmierzyć musiałabym przerwać aeroby na dłuższą chwilę...napompować takie coś na ręce...poczekać i nie wiem, czy taki pomiar byłby miarodajny. A z ziółkami to w sumie nie widzę żadnej różnicy po odstawieniu, więc może popiję jeszcze trochę te co mam i zaobserwuję, czy jest jakaś różnica jak [...]

[...] 50g Waga po skoku do góry w pierwszym tygodniu spadła i ustabilizowała się na poziomie od 104 do 105 kg Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ecbb1eaf95ff434bb45cbad4ccee3230.jpg * pomiar ramienia ze względu na konkurs wymazane (ale jest dobrze) Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8bb464b235e34be185333f64bc02a8c0.jpg Suplmenetacja brak Trening - siłownia Dla [...]

przy poprzednich cyklach jak robiłem regenerację z rozluźnieniem diety też waga szła mi do góry, ale maks to było 2kg, potem wracało do normy teraz dokładnie przyobserwuję jak to wygląda bo zacząłem zapisywać codziennie rano wagę (pomiar na czczo)

[...] od siłowni (aeroby po krótkiej przerwie lecą dalej) mój plan minimum na ten 30 dniowy okres to jest zejść poniżej 100kg, plan maksimum to dojść do okolic 95-96kg niestety pomiar BF muszę robić "partyzanckimi" mało dokładnymi metodami, generalnie najbardziej zależy mi na poprawie sylwetki, a nie na spadku wagi, ale zejście poniżej 100 będzie [...]

[...] 16 zdrzemnąć to spałem do 4 nad ranem do tego dopadło mnie jakieś lekkie przeziębienie, które jest prawdopodobnie następstwem biegania porannego przy silnym wietrze pierwszy pomiar po powrocie na wadze mnie trochę przeraził - wskazanie w okolicach 107kg (w ciuchach), dziś o poranku waga pokazała 104,4 dalej mam problemy z dojściem do siebie, [...]

95,2kg - dobre rozpoczęcie tygodnia, najniżej wczorajszy pomiar wagi to jakieś delikatne wahnięcie do góry bo trend jest spadkowy, mam nadzieję w tym tygodniu zejść w okolice 94kg

Ja tam Kube trochę rozumiem. Sam codziennie wchodzę rano i wieczorem na wagę, ale tak kontrolnie. Nie zapisuję tych pomiarów. Wrzucam pomiar tak co 2 tygodnie. Jedyna różnica z Kubą, że się nie stresuję jak mam np 2kg więcej od mojego minimum - bo... patrz wyżej.