pomiar

[...] ciala na dwie grupy i cwiczyc systemem poniedzialek A sroda B piatek A poniedzialek B sroda A piatek B i tak w kolko. hociaz moze lepiej cwiczyc pon, sr pn cale cialo z 1/3 intensywnosci mam na myslii liczbe serii. Troche dziwi mnie pomiar łydek. Musialem zle zmierzyc na poczadku:D Co do wymiarow na pompie one ulegaja zmianie ok1-2cm w gore

[...] sera żółtego VI posiłek(22:30) 120g twarogu chudego+warzywa Teraz już chyba przestanę wklejać te jadłospisy bo mi się poprostu nie chce...:P A jeszcze jedno-robiłam sobie pomiar BF% i wyszło mi 14,3%.Niestety nie mam do czego porównac bo wczesniej tego nie mierzyłam. Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - Holli91 w dniu 2007-10-22 23:23:06 Zmieniony [...]

zrob pomiar testa po 5 strzalach bedziesz wiedzial ile bijesz

[...] Waga : 142 Wzrost : 198 Obwód klatki : 130 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 125 Obwód uda : b.d. Obwód łydki : b.d. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 32 -pomiar na wadze elektronicznej z opcją pomiaru tłuszczu Aktywność w ciągu dnia : absolutnie siedzący tryb życia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : dopiero [...]

[...] rozmaz / OB / cukier / cholesterol / poziom testosteronu / mocz - te badania pozwolą Ci określić stan zdrowia po przebytym cyklu, oraz dać wskazówki pod następny. Dodatkowo pomiar ciśnienia. Co do kosztów - wszystko zależne jest od regionu i laboratorium. Ja za próby wątrobowe / morf / rozmaz / OB / cukier cholesterol / mocz płace w przedziale [...]

A czy ktoś się orientuje, czy można w Poznaniu trzasnąć sobie jakiś w miarę dokładny pomiar (niedrogo oczywiście ).

[...] OGÓLNE!!!! 1. 18,5 lat 2. 184 cm 3. 84 kg 4. WYMIARY: biceps(napięty) 37cm udo 60cm talia 90cm klata 100cm UWAGA dodatkowy pomiar:) DUPAA hah 97cm;/ 5.STAŻ NA SIŁOWNI: Łącznie ponad pół roku, z tym że 2 miesiące, przerwa pol roku, 2 miesiące przerwa pol roku, teraz 2 miesiące bardzo [...]

Więc czekam na pomiar wyniku w wyciskaniu:)

pomiar maxów, tydzień przerwy i do roboty.

na poczatku pazdziernika mialam test wydolnosciowy i pomiar tkanki tluszczowej = 17%. wiec moim celem jest zrzucenie tego tluszczyku. chcialabym zachowac taka wage jaka mam, bo nie chce chudnac. chce ujedrnic cialo no i zeby "nie bylo za co zlapac" ;] a co do anoreksji to... powiedzmy, ze otarlam sie o problemy anoreksji i bulimii, ale w [...]

ta to u nie na siłce na jednymz odbiterków jest pomiar tluszcz. Postanowiłem sprawdzić i co ;D wywalilo mi 27% stwierdzilem ze raczej jest coś nie tak bo opony praktycznie nie mam, więc postawiłem na tym takiego szczupaka 175wzrostu i 50kg ;D i jemu wywalio że ma 20% tłuszczu. IMHO beznadzieja.

Jabi - Ok dokupie jeszcze tego No-Bostera. Jesli chodzi o pomiar % fatu to napisalem prawde - 30 % Ale ZMA juz mam kupione , mam jeszcze zamowic Chela MZB ? faftaq - obw.pasa - 85 cm No kaski cos tam jeszcze zostalo . King_Odin - odrazu po tren ? czy po posilku potrenignowym ?

Zmierzylem BF ale niewiem czy w dobrym miejscu chwycilem skorke hehe . pomiar to - 19.2 % . mierzylem na podtsawie Linkow , ktore mi przyslal Jabi . ;)

[...] wczesniej udawalo mi sie zrzucic sporo fatu... co do tluszczu wlasnie, to w glownej mierze zostal on na brzuchu (nie mam miarki do mierzenia %bf na calym ciele, wiec moj pomiar opiera sie na grubosci faldy skory miedzy miednica a pepkiem- w podwieszonym taki sposob pomiaru byl podany), reszta ciala wyglada w miare przyzwoicie- w weekend [...]

najprostsze badanie po ktorym mozna juz cos powiedziec o tarczycy to pomiar temperatury ciala tuz po porannym przebudzeniu marqz ja stosowalem 50-75mcg, przez jakies 6tyg do tego byl clen 160mcg, thermo speed i efedryna przed treningami dieta low carb nie pozwalala osiagnac wysokiej termogenezy ale tak czy inaczej byl niezly piec aerobow masa, [...]

skalar ma racje, czytam dalej i widze ze jeszcze daleko od doskonalosci jesli chodiz o odzywianie, ale zrobilem za to pomiar taknki tluszczowej i wyniklo mi ze w cigu ostatniego miesiaca ubylo 3 kg tluszczu i 4 kg wody (tej zbednej). Czyli udalo mi sie nie zredukowac zbytnio masy miesniowej jesli dobrze rozumiem wyniki pomiarow. Co cieszy. Ale [...]

na mybodycomp.com mozna zmierzyc bf wpisujac wymiary i musze powiedziec, ze jest to wiarygodny pomiar przynajmniej w moim wypadku tu pokazalo 14,56% a jak mialem mierzone faldomierzem to tez kolo powiedzial 14-15

Szerokie plecy w obrebie pasa? Odnosnie rak to sa one jedrne tyle tylko ze duze obwodem czy raczej nie? pozdrawiam Dodatkowo zajrzyj tutaj ,pomiar BF: http://www.sfd.pl/mierzenie_BF!-t241069.html Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-02 16:00:55

[...] pomogłem. tak jak napisałeś może być,pamiętaj tylko o dwóch rzeczach:regeneracji i zmienności tego planu."szkielet". najlepszą metodą analizy stanu organizmu jest pomiar (tętna).rano zaraz po przebudzeniu,w dzienniku treningowym wpisujesz wynik i tak codziennie.po pewnym czasie będziesz mógł przewidzieć osłabienie organizmu co od razu [...]

nic nie zmieniaj, po 4 dniach nie można ocenić realnego postępu diety, tył? ile można przytyć w 4 dni? na masie jedząc po 5000kcal zrobić kg w tydzień to sztuka, więc ile mogłeś przytyć, o ile tak stało się na prawdę w co baardzo wątpię. waż się rano bo wtedy pomiar jest najbardziej wiarygodny. pzdr/