pomiar

[...] x 18 4kg/ 4kg x17 4kg/ 4kg x15 4kg x10+6/ 2,5kg + aero zmiennym tempem power walk/trucht 5min/5min Dystans ~5 km (3+ ~2km) Czas trwania 35m:00s Średnia prędkość 7.9 km/h (pomiar z ostatnich trzech km) Filmy: Przysiad nogi blisko 22,5kg -> http://www.youtube.com/watch?v=nMfQi4go0CA&feature=youtu.be uginanie ze sztangą 8kg -> [...]

Wyskakuja zawsze dobre rezultaty Marcel, blad lezy w sposobie ich interpretacji. Pisalem juz kiedys o metodologii, pomiary takich urzadzen jak nasza Tanita polegaja na pomiarze impedancji ciala, scisle zaleznej od ilosci wody w tymze, a nastepnie na podstawie tego pomiaru, korzystajac z mocno uproszczonych wzorow i zalozen dokonywane sa pozostale [...]

Kuba w niedzielę masz 6,9 kg tłuszczu a w poniedziałek 11,1kg czy to jakiś błąd czy tak skoczylo pod tabelką z parametrami z niedzieli opisałem czemu takie wartości (pomiar robiony wieczorem po jedzeniu, rano nie miałem możliwości zrobienia pomiarów bo byłem na wyjezdnym)

Możesz spróbować zmierzyć miarką od kolca biodrowego przedniego górnego (te wystające kości) do przyśrodkowej krawędzi stopy (tak jakby po przekątnej), ale jest to pomiar ciężki do wykonania w warunkach domowych. Lepiej by było, gdyby zobaczył to specjalista.

[...] miałam obolały i jak tylko mijaliśmy jakąś ławkę to na niej już zostawałam\-). Od razu po powrocie zasnęłam i to byłoby na tyle;-). POMIARY: Fajnie, brzuch się wyłania:-) pomiar na udzie dał duży rozrzut :-> trudno było złapać fałdę, tak jak pisałam wcześniej - nogi są spompowane konkretnie [...]

[...] bardzo powoli (choć moim zdaniem normowo i zdrowo), bo spadło po 1.5 miesiąca ponad 6 kg a zawartość tkanki tłuszowej wyniosła 34,6% (mierzone na aparacie tanita, więc pomiar jest wiarygodny). Potem wyjechałam na wakacje i pojadłam przez ponad tydzień "zakazanych rzeczy", ale przy tym również byłam bardzo aktywna fizycznie. Stwierdziłam, [...]

[...] kapusta, seler, pomidor, ogórki konserwowe napoje; 3x skrzyp+ pokrzywa+ mięta, 2l wody, kawa z mlekiem, kefir z grzybka tybetańskiego inne: multiwitamina ostatni pomiar 02.09.13 dzisiaj 22.09.13 różnice Biust 84 cm 84cm bz Pod biustem 76,5cm 77 cm + 0,5cm Talia 69cm 70cm +1cm Na wysokości [...]

[...] metabolizm inny....już nie mogę sobie poszaleć jak wcześniej. Miałam trochę zawirowań osobistych i to był mój "rozluźniacz" Ale zaczynam mieć wątpliwości...może pierwszy pomiar był zły? ....ale to niemożliwe kurza twarz... cholerka.....bo aż mi samej się nie chce wierzyc, zebym aż tak bardzo była wzdęta! ale faktem jest, że ciuch luźniejszy i [...]

oskrox12 nie wiem jaki masz model tanity, ale u mnie waga pokazuje masę ciała 87,7kg, a masa mięśni 73,8kg (pomiar z dziś) pomiar masy mięśni zawiera wodę

Ważyłem się wagą tanita która robi pomiar ciała 6 tygodni temu, ważyłem wtedy 72.8kg, miałem 14% BF i 58.5kg mięśni, dzisiaj zważyłem się ponownie, jednak tamten wymiar był robiony z rana, a dzisiaj nie miałem takiej opcji i do 15(godzina ważenia) wypiłem ok.200ml wody, plus ok.250ml lekarstwa(theraflu) i waga pokazała 69.5kg(tak samo jak rano na [...]

[...] 15x 42,5kg 4 trening: 15x 45kg 5 trening: 15x 47,5 6 trening: 15x 50kg Mijają 2 tygodnie i czas na 10-tki. Więc teraz teoretycznie nabrałem siły na ławeczce, więc ten pomiar sprzed dwóch tygodni - 55kg x10 już jest za słaby? Wiec co dalej? Wytłumaczcie czy ja to źle rozumuję, czy co. Najlepiej łopatologicznie spróbujcie na jakimś [...]

[...] switem rozpoczalem trening biegowy, 8km w tempie maratonu TM. Niemal udalo mi sie trafic z tempem, na komputerku sledze wylacznie puls, petle ustawilem w automat po 2k, pomiar czasow wskazuje na w miare rowne tempo. Jest to przedostatni tydzien biegania osemek, niedlugo beda juz tylko dyszki i dlugie biegi niedzielne. [...]

[...] mi się, żebym miała nadwagę (BMI mam na początku normy). Chciałabym jeszcze trochę zrzucić, jednak uważam, że mam w miarę "normalną" sylwetkę. Dziś jednak zrobiłam sobie pomiar zawartości tłuszczu w organizmie i wyszło mi... ponad 31%, czyli powyżej normy :/ Przeglądam w internecie zdjęcia kobiet, które niby mają właśnie tyle, i są sporo [...]

Ja mam wagę z biedronki za 20zł i każdy pomiar ma identyczny, trzeba tylko przyjąć tą samą pozycję - bujanie się na wadze powoduje wahania pomiaru ok 0,5kg. Zastanawia mnie po co Ci taki dokładny pomiar jak waga człowieka może zmieniać się w ciągu dnia nawet do 2kg?

Drugie podejście do konkursu z letnich miesięcy-myslę,że teraz bedzie dobrze...:) Wklejam tu uaktualnione zasady https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/996567_10201157301672827_82139243_n.jpg Na dwa ,teoretycznie jeszcze dość ciepłe miesiące propnuję udział w ogólnie dość lajtowym konkursie. Wielu forumowiczów po redukcji ostrej i [...]

AAaa zapomnialabym zrobilam dzisiaj pomiary waga 59,3kg talia 66cm pepek (taki popuarny tu pomiar to zmierzylam chociaz absolutnie nie wiem jak ten centymetr tu prowadzic) 74cm biodra 95cm udo 55/50cm lipa noga stracila forme

[...] ręka poszła znacznie. Teraz temat siłowni przyszedł na nowo i całkiem już na poważnie ! Wymiary na dzień : 6.09.2013 Mam gdzieś wydruk z Tanity - wkleje jak znajdę. Bf-9% (pomiar z tanity). Waga- 71kg Wzrost: 181 cm Obw.pasa - 75cm Obwód uda:53cm prawa i 49 cm lewa - sprawdzałem 3 razy :D Obwód klatki:102cm (pompa) Obwód bicepsa:34.5cm Obwód [...]

[...] UFC, gdzie niejednokrotnie jakaś lama wpisała je z dupy, bo nie miała danych. Stąd 195 cm Carwina %-) Struve to samo - miał mniej, potem zmierzyli i ma taki sam jak Jones, Overeem w co drugiej walce ma inny wzrost itd itp. Ostatnio się za to wzięli dopiero, chyba - bo w blogu Joe Lauzona był dokładny pomiar, tylko ch** wie z jakiej okazji.

[...] raz ten dodatkowy czujnik o wielkosci budzika a dwa gubil notorycznie sygnal i to w duzym miesice. Suunto kupilem "pod wplywem" Xzaar i nie zaluje. Bardzo dobry gps, pomiar predkosci i kilka aspektow, ktore bardzo monitoruje VO2, EPOC. Mnie zasadniczo ciesza analizy wykresow i ma to czynnik motywacyjny rowniez Zmieniony przez - Marcel_197 [...]

Masa masa, i po masie, więc, pora wejść na redukcję. Mam zamiar ciągnąć cykl około 7-8 tygodni. Ostatni pomiar z treningu (piątek-13września, wczoraj). Dorzuciłem interwały, żeby sprawdzić jak to wygląda (8 poszło 15/30 biegowych, w tym jeden oszukany z lekka, bo musiałem się zatrzymać przed samochodem), więc nie jest najgorzej. Do treningu [...]