pomiar

Cisnienie raczej nie gdyż robiłem sobie pomiar i było 118/60/60 , małe czerwone plamki które właśnie powoli znikają , mam nadzieje że wszystko wróci do normy .... Ślicznie Panowie dziękuje .

Ta ankieta ma być taka podobna taką podobną jak ty tylko nie wiem jak zrobić pomiar tłuszczu .

Podstawowe badania również wykonywałeś..? Ekg/pomiar ciśnienia..?

Pozostaje Ci samemu wykonać usg oraz badania - pomiar bf oraz lab hormony.

[...] siedzac w ost cw zawsze prosze kogos o pilnowanie by lokcie przypadkiem sie nie rozchodzily na boki by technicznie bylo wszystko ok,takze nie jest to cw gdzie sprawdzam pomiar sily a raczej stawiam na technike 5 kapsow no cactive,pompe nadaj dobrze utrzymuje dzis kminilem nad pompkami na poreczach,bo nie ma do tego sprzetu i musial bym dwa [...]

nigdy nie mierzyłam bo myślałam, że samemu to pomiar nie dokładny, ale bd mierzyć od następnego pomiaru tj. środa (cholerne opuchnięcie nogi ciągle trzyma, niedobrze :/ mb musiała chyba znów iść do lekarza, bo to już trzeci dzień na antybiotyku.. :/ )

103 cm i 93 cm . Ale mierzone prawidłowo na samej oponie to wymiary jak na początku . Na pierwszych zdjęciach pomiar nie prawidłowy bo opona jest niżej .

[...] wychodzic Po 2 ważne jest kontrolowanie wagi a jeszcze ważniejsze kontrolowanie pasa, i ważniejsze, żeby to drugie spadało a waga jak najmniej:-) Polecam co tydzień taki pomiar kontrolny-waga z rana na czczo po toalecie+zmierzenie pasa, ja zawsze na pępku mierzylem bo zawsze podobnie zmierze i nie przyloze miarki raz wyżej, raz niżej. Po 3 [...]

co do Astry mam inne zdanie bo jak na razie nie wciągnął brzucha maksymalnie :) Swoją drogą to się teraz cieszę, że skopałem ten pomiar z wciągniętym brzuchem. Nie ma tego złego, coby na dobre nie wyszło :)

[...] bieg 15 burpees 800m bieg 9 air squats 800m bieg 9 burpees Pomiary zrobione po 3 dniach powrotu do normalnego jedzenia, bo moim zdaniem wcześniej nie było sensu. Dzisiejszy pomiar wagi odejmuje tylko 1kg na ubrania, bo zmieniłem strój ważenia na "bardziej letni". 97,5 dla mnie super przez 68dni zrzuciłem 11.5kg. Mogłem więcej, mogłem mniej kto [...]

Wiem, że każdy ma mięśnie. Dziękuję jednak za tą lekcję:) Pomiar tkanki miałam u dietetyk za pomocą aparatury, nie poprzez stronę WWW. Pomiary w cm już wpisałam. http://potreningu.pl/ludzie/profil/50756cd099634cc64e000003/weronika9 Mięśnie na udach, plecach, rękach są widoczne, tylko ten brzuch no. [...]

A jak się mierzy tkanke tłuszczową przez www? %-) Co najwyżej co obliczeń % BF partych o pomiar grubości fałdów skórno-tłuszczowych można użyć kalkulatora on-line, bo równanie jest dosyć skomplikowane ;-] "Aparatura" to domyślam się, że jest to tanita, która mierzy bioimpedancję, czyli wyniki pomiaru są ściśle uzależnione od aktualnej zawartości [...]

[...] i wmawianie sobie, że jestem silniejszy i zmuszanie się do większych ciężarów. Wymiary może delikatnie na plus, lecz nie wiem czy to nie efekt placebo - może niedokładny pomiar waga + 3kg biceps + 0,25-0,5 cm pas + 1 cm uda + 0,5-1 cm Dieta ok 3g b/ kg mc ok 3-4g ww / kg mc ok 1g t / kg mc Dla przykładu: 1. płatki owsiane 100g + 200g twarogu [...]

[...] obżartucha, to nie będzie tak że będę jadł przez 5 dni non stop frytki, zagryzając pizzą popijąjąc to wszystko pifkiem, a w przerwach ciastka co do tego mojego masowania wg pomiarów z analizatora parametry u mnie są takie (w poniedziałek zrobię prawdopodobnie następny pomiar) moja waga = 93,5kg (obecnie już jest poniżej 92kg) waga tłuszczu = [...]

Dość często.? pierwszy raz będe robił :> i pomiar będzie co miesiąc,dwa :) A co do lustra to mięsno jest tylko nie raz po treningu czy po większym zmęczeniu wychodzi ta rzeźba.Myślę że do 16 czerwca porobię tą masę jeszcze ale zobaczymy :P może wrzucić jakieś foty czy coś?

Powinien być dziś rano pomiar, ale po wczorajszej ciecierzycy (150g suchej)... jakoś spuchłam w brzuchu, pomimo, że wypiłam dwie herbatki z kopru włoskiego i cały wieczór kołdra skakała do sufitu }:-( ... a po treningu się nie będę mierzyć, bo jestem ostro nabita %-) Może w piąteczek rano...? ;-D

No i pomiary!8-) Wyniki zaskoczyly mnie pozytywnie. Biodra musialam wczesniej zle zmierzyc, bo niby czuje, ze moje cialo jest bardziej zbite, ale na pewno nie ubylo mi 3cm przez tydzien. Ten pomiar powtorze za tydzien i wtedy zobaczymy. Poza tym, jest dobrze. Czuje sie dobrze, czuje sie 'czysta' przez niejedzenie syfow i bycie bardziej swiadoma [...]

a to tak serio działa czy się wysika czy nie to już inny pomiar wychodzi? co do siłki to jest SUPER nie wiem co ja robiłam i o czym myślałam jeszcze te 4 miesiące wstecz jak to się zapierałam że na siłownie pójdę jak już będę "wygladać"

Wykonaj podst bad lab, glukozę, TSH oraz EKG i pomiar ciśnienia.

tyle na forum a jeszcze sie nie nauczyl ze to niewiele warte.%-) miarodajny pomiar masz taka waga od kolan w dol.%-)