pomiar

[...] mogę jeszcze pół godziny, zresztą mam litość dla sąsiadów, którzy być może też ciężko pracowali cały tydzień. No i nie zważyłem się przed śniadaniem :-D Olać to. Następny pomiar w poniedziałek. Tak jak pisałem. Dzisiaj zwolnię tempo. 20 minut szaleństwa - 20 minut stabilizacji i 20 minut "monotonnej" harówki przy nadrzutach. Monotonna to ona [...]

Jeśli masz podejrzenia, że coś się dzieje niepokojącego zgłoś się do rodzinnego, wykona pomiar ciśnienia na dobrych sprzęcie oraz zleci ekg. Jeśli również będzie miał wątpliwości on wyśle do cardio gdzie najprawdopodobniej będą dokładniejsze badania + założą Ci aparat na 24h i/lub test wysiłkowy.

Jeżeli pomiar wykonywany był na czczo - to powinnaś skonsultować się z lekarzem.

Morfologa, Rozmaz, OB, Próby wątrobowe, Glukoza, Lipidogram, Jonogram, Mocz, TSH, + ekg oraz pomiar ciśnienia - jak kolega wyżej wspomniał wykonasz u internisty w przychodni. Kompleksowo zbadasz swój stan zdrowia. Jeśli lipidy wyjdą źle wyregulujesz dietą. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2013-03-28 17:03:54

Podstawowe bad lab + lipidogram + pomiar ciśnienia oraz ekg u lek. Fajki odstaw. Ustabilizuj dietę oraz aktywność fizyczną.

może być sen z przerwami np. od 17-19 i potem od 0:00-6:30? też będzie dobry czy raczej odpada? liczyłem sobie ten pomiar tłuszczu to wyszło mi 0,97 to kiedy jechać na rzeźbe żeby na lato fajnie wyglądać?

pomiar klatki 104 , w pasie 89 , biceps 35,5 (przy dobrym świetle na brzuchu widać kontury kaloryfera: d

Dziękuję i wzajemnie };-) Jak żyję, nie pamiętam takich świąt, ale tam ... nie ma co rozkminiać ;-D dzień 35 TRENING: marsz ~50min Mam też pomiary z serii "dziwnych" ;-) oraz "nic nie trwa wiecznie" %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a5f49c287d9f492e9d5e1b4b9d4bfd33.JPG Dodałam już na stałe pomiar z brzucha, bo tam praktycznie zawsze coś leci. Trochę [...]

W przedświąteczną sobotę waga wskazała 75.90 lecz po niedzielnym obżarstwie pewnie naszedłem trochę wodą. W sobotę kolejny pomiar i wtedy okaże się ile dni redu poszło w las przez święta :-D

[...] świąteczną w wielkanocny poniedziałek biegałem 8km (43min) luźnym tempem. Zrobiłem kilka fotek tyle że w pracy nie posiadam kabla, ale jutro wrzucę. Jutro także czeka mnie pomiar wagi. Dziś rano mój metr "wykazał" 103 w pasie czyli +1cm jak na to co zjadłam to suppper wynik. Już się nie mogę doczekać treningu, wczoraj w nocy nie mogłem spać [...]

Dla mnie to dziwne, zebys przez 6 tyg cyklu nabawil sie nadcisnienia. Dobowy pomiar cisnienia miales robiony(z takim aparacikiem sobie lazisz cala dobe, co co jakis czas mierzy tobie cisnienie)? Obowiazkowo to badanie jesli nie, po drugie odloz wszystko co moze podnosic cisnienie i wtedy je badaj(czyli kofeina, herbata, zenszen, jakies [...]

No pewnie ze tak dzieki Iza :D to ostatni pomiar z tego roku 2013

Nie dałeś mi edytować. Dobra, zrobimy tak: skoro w sobotę idę na pomiar składu ciała na siłce, będzie jasny obraz co się dzieje. Poorzednie wyniki mam zapisane, zestawię ładnie w tabelkę, dam foty porównawcze i jak będzie nie halo - wtedy będziemy zmieniać.... %-) Żeście mi namieszali w głowie 8-)

Po tych 21 dniach nawet badania antydopingowe nie wykryją ? U Internisty jeszcze pomiar ciśnienia może wyskoczyć zły podczas cyklu tak ?

5 kg fatu? a robiłeś pomiar tkanki tłuszczowej? to, że schudniesz 5 kg nie znaczy ze to sam tłuszcz. ja bym zabrała z 50 g węgli i zastąpiła je zdrowymi tłuszczami

[...] godz dziennie i przez jeszcze co najmniej tydzień tak będzie ,bieganie ze szpadlem po polu z obłedem w oku szukając sadzonek }:-(.Wiec z góry przepraszam jak zniknę na jakiś czas z uzupełnianiem dziennika.Postaram się trzymać bardzo niskie wegle i pomiar zrobic w niedzilę ale miski i treningów nie dam rady wpisywac.Ale oczywiście się postaram :-)

gdzie robiłeś pomiar DEXĄ? swojądrogą niemal 60% energii z białka, gratuluję pomysłu %-). O czymś takim jak rabbit starvation słyszłeeś może? Zmieniony przez - saajonarah w dniu 2013-04-18 09:35:25

Łydki - pomiar był napewno dobry poprzednim razem? Bo 3 cm w miesiąc? Żeby tak bicki szły 8-)

Hmm... Nie wiem, czy dobrze rozumiem... Maszyna ma pomiar taki ze pchwytasz dlonmi dwie blaszki zamocowane na raczce i Ci mierzy. Ten pulsometr co kupilem to zegarek na reke i jak chcesz zmierzyc to musisz go docisnac do nadgarstka dwoma palcami z gory zeby zlapal puls. Nie ma chyba zednego przesylu sygnalu w takim razie.

No, bez kitu. Jeszcze lepiej koles obok mnie: 182 cm, 69 kg - BF 22%. Chudy jak szkapa, zebra wysrawaly z niego i bym go chyba dlonmi w pasie objal, a pomiar pokazuje ze ulany %-)