polskikoks

Siemanko! Dzięki za wczorajszą rozmowę. Nie wiedziałem, że jeszcze prowadzisz dziennik. Będę zaglądał :-)) Hej. Ja na SFD od paru ładnych lat. Nie ma za co. Do Twojego też zajrzę :)

Dziwne, że na masie było wszystko ok, a teraz zaczęły się problemy. Masz jakieś przypuszczenia, co jest temu winne? Kwestia "supli", czy zupełnie coś innego? Kaskada wszystkiego - Tren i wino czyli to co mocno zaburza mikrobiom - rygorystyczna dieta ( zaburzenia w pracy perystaltyki jelit czyli mało tłuszczu np. ) - Diureza ( stopniowo [...]

Krystian z tą kalprotektyną to nie jest tak, że wysoko = stan zapalny, a nisko = nic się nie dzieje. Wysoki jej poziom może być ostrzeżeniem jedynie w kilku chorobach jak WZJG czy Leśniowski Crohn. Są niektóre choroby związane ze stanem zapalnym, gdzie może być ona bardzo nisko np. zapalenie mikroskopowe. Sam jestem żywym przykładem - mając sibo i [...]

Kojarzę pana Macieja. Daj znać po badaniach i jak oceniasz podejście. na pewno dam znać

Jakoś musiałeś się przygotować do tego zabiegu? Jakieś zalecenia po? I jeszcze trochę inne pytanie - co sądzisz o tych testach na nietolerancje, robionych w laboratoriach z krwi? Ogólnie poszło bardzo suchy mas kałowych, było trochę niestrawionego jedzenia, ale ogólnie ok. Jelita mają dobrą perystaltykę, ale mogłoby być lepiej PolskiKoks już [...]

Do kiedy wstępnie macie obowiązkowyy HO? Ja od dziś do końca miesiąca. Pyerdolca idzie dostać.... Do odwołania. Szczerze, nie przeszkadza mi to w ogóle, bo i tak pracuję 1-2 dni z domu. Ale wolę dmuchać na zimne niż później żałować. Obecnie wprowadzono stan zagrożenie epidemiologicznego, także mój wyjazd do rodziców stoi pod znakiem zapytania.

w końcu po zakończeniu startów mogę odwiedzać ten blog bez dostawania ślinotoku :-P Jedzonko jak zwykle zacne ;-) Dziękuję! Ostatnio zdecydowanie mniej aktywny jestem tutaj :-)) ale coś tam wrzucam :-)

Widać, że postawiłeś w końcu na jakość(aktualne forma). Krata na brzuchu, a w pasie pewnie mniej niż te 75 Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2009-02-18 08:44:52

Obsewuję od pewnego czasu. Jest potencjał! Dodaję do powiadomek. Powodzenia! Dziekuje bardzo :-)

A mnie diagnoza ibs w ogóle rozpyerdala, bo słyszałem to mnóstwo razy od lekarzy, którzy nie mieli dostatecznej wiedzy lub nie zrobili odpowiednich badań, żeby zdiagnozować problem. Chłop przy mega problemach jelitowych idzie do lekarza i słyszy "ma pan jelito drażliwe", a jak wcześniej jadł sporo, trenował ciężko to nie miał? No to wiadomo, że [...]

Właśnie o to mi Wojtek chodziło, że z nikąd się to nie wzięło. Tym bardziej rzekome "jelito drażliwe" brzmi tu śmiesznie i wiadomo, że dieta i "suplementacja" wymaga tu poważnych zmian, żeby zobaczyć jakaś poprawę. Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2020-01-04 19:48:25

Wywala Ci czasem kreatyninę jak jesz większe ilości białka i badasz bezpośrednio po dniu treningowym? Pytam, bo mi w "sztosie" rzadko kiedy w widełkach udaje się utrzymać, a u Ciebie na prawdę bardzo niski wynik. I jakie to może mieć konsekwencje długofalowo. Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2020-07-02 08:46:39

Dajesz do myślenia, czy warto chodzić suchym cały rok. Mam takiego znajomka na siłce. W każdym okresie masowym dość mocno się ulewa, a później po wycince całkiem sporo z tego co zbudował zostaje. Z tym, że on trenuje od raptem kilku lat i nie wiadomo, czy przy dłuższym stażu taka metoda też będzie się sprawdzać. No nie wiem, ja też mialem dlugi [...]

Dopiero teraz odkryłem Twój blog. Dodaję oczywiście do powiadomek i będę zaglądał :-)) Wielkie dzięki, miło mi :)!

uuu to trochę wydasz kasy na te wszystkie badania,kolonoskopia najwięcej... będziesz robił w znieczuleniu czy idziesz na całość i po hardkorze?? :-) Trochę wydam ? Wg mnie to żadna cena. Nie można oszczędzać na zdrowiu, bo potem trzeba będzie wydawać pieniądze żeby żyć. Na zawody wydałem z 15 koła łącznie ( liczę też dietę oczywiście ) teraz [...]

OK myślałem, że o tamte badania chodzi. Znam kilka osób co po 700-800 zł wywaliły na takie testy i wyszło im, że na 70% tego co jadali są uczuleni. Po krótkim czasie oczywiście każdy wracał do tych produktów, bo i tak diametralnej różnicy nie było. Jedynie dieta bardziej monotonna. no ja co dzień w pracy zawodowej, mam takie "kwiatki" ale niestety [...]

Ankieta do testu GOLDEN LION & IRON HORSE wiek: 20 lat staż treningowy: od 2005 z wieloma przerwami wzrost: 186 cm obecna waga: 86kg najbliższy cel sportowy: budowanie masy z jednoczesną poprawą siły w WL i przysiadzie dieta: 1. Białko, płatki owsiane, oliwa z oliwek 2. Mięso(kura, schab wieprz., ryba), ryż/kasza, oliwa 3. Mięso(kura, schab [...]

pavveeel - hehe tak jak obliques mowila przeciwienstwo sezonowca Polskikoks - na pelnych obrotach nie mam pojecia ale cwiczenia rechabilitacyjne ze sztanga mysle ze z poczatkiem kwietnia tak jak mowilem wczoraj zrobilem lydki 5seri po 12 dzis wolne chyba ze mnie najdzie cos i pojde robic siady bo zakwasow nie mam na udach dzis zdjecie szwow

jak widać już lepiej Polskikoks - dziękować piotrekzx - nie do końca bo w dalszym ciągu byłby obciążony nadmiernie nadgarstek a tego nie mogę robić

MaximusRex w założeniu ma być 5 "lekkich" serii, 5 ciężkich, w martwym na razie nie dam rady 5 serii naprawę ciężkich, więc daję więcej lekkich. Polskikoks Z chemii kwantowej, z tego co mi wiadomo uczą tego tylko na UG, a stosunkowo proste "zadanie" wygląda mniej więcej tak : pozdrawiam humanistów. pzdr/