polewa

[...] *omlet z 2 jaj, łyżka lub dwie mleka, rodzynki, mąka gryczana/orkiszowa/razowa - pół szklanki, jabłko, proszek do pieczenia, smażone na pamie, na wierzch lekka polewa z odzywki białkowej plus 2 tabletki asparginu 6. potreningowy *kurczak/tuńczyk *ryż biały/basmati/paraboiled *warzywa *trochę keczupu + wit i min, wit C1000 To jest [...]

[...] na mąkę) 200g 2. otręby pszenne (opcjonalnie) 100g 3. szklanka mleka 250ml 4. kakao (ja dałem słodkie dla słodkiego posmaku) 30g 5. rodzynki 50g 6. 3 -4 jajka 7. orzechy 30g polewa: 8. owoc (jabłko, banan, truskawka…) 9. jogurt naturalny (dowolna ilość) Składniki 1 – 7 zmiksować w blenderze i wrzucić na rozgrzaną patelnie, mały ogień. Składniki [...]

KLUSECZKI JAGLANE Niby nic nowego i odkrywczego, ale zawsze to jakaś odmiana ;-) Z makro można kombinować, myślę, że z dodanym białkiem do masy też by wyszło :-)) SKŁADNIKI *kasza jaglana *jajo *skrobia/mąka ziemniaczana *cynamon (duuuuużo) *wiórki kokosowe *odżywka białkowa BTW I PROPORCJE [...]

Ciasto dyniowo-białkowe Ciasto jest miękkie,wilgotne,piernikowe i w mojej wersji niesłodkie,dlatego polecam polać je polewą z odzywki 1:1 lub dla reszty rodzinki posmarować dżemorem :-D Składniki: -1kg. startej dyni -1 szklanka mąki owsianej -1 łyżka przyprawy do piernika -10 jaj (oddzielone białka od żółtek) Przygotowanie: 1.Dynię ścieramy na [...]

[...] do rozpuszczonej żelatyny dodajemy wymieszamy jogurt z kakao 4. odstawiamy do stężenia RAZEM: 1. Biszkopt przekrajamy na 3 lub 4 blaty, przekładamy masą serową, na wierzch polewamy masą z jogurtowo-kakaową Wartości odzywcze: 3 białka jaj - B/T/W = 12 / 0 / 1 1 zółtko B/T/W = 3,3 / 0 / 6,5 1 jogurt naturalny 250g B/T/W = 4,3 / 2 / 5,7 1 ser [...]

[...] które pokrywają dzienne zapotrzebowanie dla przeciętnego człowieka. Nie zawiera glutenu. Dostępny w 8 pysznych smakach. Przykładowy Skład dla smaku chocolate brownies: polewa kakaowo-mleczna (substancja słodząca maltitole, utwardzony tłuszcz roślinny, kakao, mleko, serwatka, emulgatory lecytyna sojowa i E 476, aromat),Actilight® - syrop [...]

SERNIK KOKOSOWO - BATATOWY Kruche ciasto : - 50g maki kokosowej - 20g rozpuszczonego oleju kokosowego - slodzik (stevia, ksylitol, co kto lubi, ja dodalam orzechowy syrop bez cukru) - troche wody do rozrobienia ciasta Masa serowa: - 250g twarogu poltlustego - 200g ugotowanych batatow - 2 jajka - cynamon (opcjonalnie) - dowolny slodzik do smaku [...]

[...] aby dobrze się go smarowało. Oba kremy orzechowe nakładamy na łyżkę (jednocześnie, po trochu) i smarujemy wierzch ciasta, pozostawiając nierówności. 4. Krem serkowy i polewa: rozpuścić łyżkę żelatyny, ostudzić lekko. Do serka homogenizowanego dodać stewię i połowę żelatyny, wyłożyć na kremie z orzechów. Wszystko ma być szybkie, bo żelatyna [...]

[...] OBECNIE? J.W. - 1650-1750 - 5 posiłków dziennie, regularnie Przykładowo: 1. Omlet - 2 białka, 1 jajko, 20g mąki pełnoziarnistej, owoce (banan, truskawki, borkówki) polewa z wheya (400 kcal) 2. Twarożek - 110 g twarogu chudego, orzechy, owoce, 3 x wafle kukurydziane (350 kcal) 3 i 4. Kasza jaglana (35 g suchej) + kurczak smażony na pamie [...]

[...] i witamin, idealny do spożycia zarówno przed i po treningu, jak i w ciągu dnia jako pełnowartościowy zamiennik posiłku. Składniki:Syrop skrobiowy, izolat białka sojowego, polewa mleczna (cukier, tłuszcz roślinny, serwatka, kakao, mleko, emulgator: lecytyna sojowa, aromat), koncentrat białek serwatkowych, syrop, płatki sojowe, nieutwardzony [...]

[...] dieta normalnie jest bez tych batonikow, tylko dzis je zjadlem wiec dodalem juz karkowki mam jeszcze 7 kg wiec bede ja meczyl dosc dlugo warzywa co drugi dzien zmieniam oliwa z oliwek tylko do obiadu jako polewa na ziemniaki/ryz/kasze na kolacje raz wpc raz twarog z jogurtem 0% Zmieniony przez - hudini97 w dniu 2015-10-06 12:27:54

[...] z wysoką zawartością naturalnie występującego w pełnych ziarnach błonnika, z owocami, wzbogacone o 10 witaminami. Smak przykładowy exotic: syrop glukozowy, syrop skrobiowy, polewa jogurtowa (cukier, tłuszcz roślinny, serwatka w proszku, jogurt w proszku, emulgator lecytyna sojowa, kwas cytrynowy, aromat), jabłka (suszone jabłka, dwutlenek [...]

[...] i niebywale aksamitnej, śmietankowej konsystencji, Coffee Creamers doskonale sprawdzają się jako dodatek do czekolady na gorąco, mrożonej kawy, deserów, lodów, a nawet jako polewa do ciasta. Wartości odżywcze Porcja 30ml Ilość porcji w opakowaniu 24 Opakowanie 355ml SKŁADNIKI AKTYWNE Coffee Creamer Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS [...]

[...] smakach: brownie, karmel z orzeszkami ziemnymi, waniliowo-śmietankowy. Wartości odżywcze mogą się od siebie różnić ze względu na smaki. Składniki dla smaku Brownie: 23,3% polewa z czekolady z substancją słodzącą (masa kakaowa, substancja słodząca – maltitole; masło kakaowe, tłuszcz mleczny, emulgator – lecytyny (z soi); naturalny aromat [...]

[...] w batonie wysokobiałkowym. Wartości odżywcze mogą się od siebie nieznacznie różnić ze względu na smaki. Przykładowe składniki dla smaku karmel: 24,4% białka mleka, 20% polewa z mlecznej czekolady z substancją słodzącą (substancja słodząca – maltitole; masło kakaowe, mleko pełne w proszku, masa kakaowa, emulgator – lecytyny (z soi); [...]

[...] białek mleka, chrupki z białka sojowego (izolat białka sojowego, skrobia z tapioki, barwnik- węglan wapnia; sól), koncentrat białek serwatki (z mleka)), syrop glukozowy, 14% polewa o smaku białej czekolady (cukier, nieutwardzony olej palmowy, olej palmowy z nasion, serwatka w proszku (z mleka), mąka pszenna, emulgator – lecytyny (z soi); [...]

/SFD/Images/2016/9/29/50550d981a24460b84435e57c72fda8c.jpg Opis Pozbawiony składników modyfikowanych genetycznie Bez aspartamu Wysoka wartość biologiczna, bardzo wysoka zawartość białka Ze stewią, sukralozą oraz alkoholami cukrowymi Wysoka zawartość błonnika pokarmowego Bez polewy Niska zawartość węglowodanów Ze zdrowymi tłuszczami nasyconymi [...]

Kawowa owsianka by Spennende Owsianka w sam raz na poranne pobudzenie /SFD/2016/11/15/a9fbfd7237534a7787313249a33a453c.jpg Składniki: - 80 g płatków owsianych - filiżanka mocnej kawy espresso - woda ( w zależności jaką kto lubi konsystencję) - 30 g WPC - smak kawa latte - 1 łyżeczka kakao Przygotowanie: 1.Płatki gotujemy z dodatkiem espresso , [...]

[...] najwyższej jakości. Składniki: Elite Protein Blend (koncentrat białka z serwatki, kazeinian wapnia, hydrolizat białka serwatkowego, izolat białka serwatkowego), biała polewa ( cukier, frakcjonowany olej z ziaren palmowych, chude mleko, serwatka w proszku, olej palmowy, lecytyna sojowa, wanilia), gliceryna, izolat białka sojowego, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepOstrovit-p66600168.htmlOstrovita_Protein_Pancake_span400gspan_i35922_d400x400.jpg OPIS Doskonałe źródło łatwo przyswajalnych białek Nie zawiera barwników, środków konserwujących Bez dodatku cukru i soli Łatwe do przygotowania Doskonałe urozmaicenie codziennej diety Pyszny smak Aż 29g [...]