polecacie

Witam,jakie aminokwasy calodzienne polecacie?pozdxawiam

[...] w gornej czesci uda boli jak np chce pobiec sprintem gdy biegne truchtem nic sie nie dzieje.Stało mi sie tak gdy bieglem na 300m.Potem miałem zawody w pilke nożna po 2 meczach okropniie mnie bolało gralem jeszcze 3 i juz zeszlem bo nie moglem wytrzymac boli mnie to juz dokladnie tydzien.Co polecacie jakas maść ,moze? Mam 16 lat 180cm 68kg.

[...] wielkosci/mg powinny byc te strzały? 3.Z czym to polaczyc dla najlepszego efektu? czytalem na forum ze mozliwosci jest mnostwo. 4.I najwazniejsze - odblok. Jak i ktory polecacie, po jakim czasie od skonczenia cyklu, w jakich dawkach, w jakich odstepach czasowych? na tym zalezy mi najbardziej. Troche tego jest ale zalezy mi na profesjonalnej [...]

[...] do schroniska i pewna dziewczyna ćwiczyła jakąś sztuke walki na łące i znajomy zaczął sie z niej śmiać a ona podeszła i jednym chwytem przeżuciła go przez ramie i wykrzywiła mu ręke że prosił aby puściła a my wszyscy zdębiałiśmi i nie wiedzieliśmy co robić . Co mi polecacie????? dodam że mam 27 lat 179cm i 78kg i kondycje mam dojśc dobrą

[...] zakupiłem Nitrobolon i Trek Tribulus testeris. Wszystko starczy na około 40 dni. Moje pytanie co dalej. Zastanawiam się nad. 1. Nano vapor + halo 2. Bcaa+arginina+glutamina 3. Białko ostrowia 3,6 kg + HMB revolution Co mi polecacie być może jakieś inne połączenie? Do czego dążę hmm na pewno nie do wielkiej masy po prostu chcę fajnie wyglądać.

[...] organizam, naprzemiennym objadaniem się i dietami. Nie stosowałam żadnych diet "cud". Ale jednego dnia jadłam wg. przykazan SFD a kolejnego objadałam sie jakims syfem. Jakie w tym wypadku polecacie mi ćwiczenia na spalenie tłuszczu? Bieganie to aeroby a one podobno nie sa skuteczne. Prosze o pomoc w ułożeniu ćwiczeń jak i motywowania mnie.

Witam. Chciałbym żeby ktoś z doświadczeniem pomógł mi ułożyć dietę na redukcje tłuszczu. Bliższe moje parametry: Wzrost 184 / Waga 84 kg / wiek 20 Ćwiczę od około 1 mies co drugi dzień po godzince i jakie ćwiczenia polecacie do niej. Z góry dziękuję za pomoc pozdrawiam

Witam chciałbym sie zapytac jak zrobic trening na wytrzyamlosc bo robilem regeneracje i jest maskarycznie wytrzymalosc slaba jaki trening polecacie?

Witam. Niedawno przestałem używać żelu do mycia twarzy "Soraya" care & control", ponieważ wysuszył mi strasznie skórę Teraz mam czerwoną w niektórych miejscach i swędzi i piecze. Dlatego mam do Was pytanie. Jaki żel polecacie? Nie chcę mieć znów jakichś niespodzianek.

Witam co sądzicie o takim zestawie: http://allegro.pl/item630751067_marbo_semi_pro_17_lawka_stojaki_3w1_ciezary.html a może Wy polecacie coś innego. Jak porównujecie te 2 firmy: MARBO i KETLON? Prosze o +/- i uzasadnienie.

Witam, przez ostatnie miesięcy schudłem 12kg ze 120 do 108kg i waga mi stanela. Teraz jeszcze miałem 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń związane z juwenaliami, uczelnią i innymi sprawami. Najbliższe pół roku całkowicie poświęcam na naukę, ćwiczenia i bezalkoholowe imprezy ; p Mam 108kg wagi i 178cm wzrostu, typowy endo ; p A i ten, jestem obecnie na [...]

Witam mam pytanie zakupuje właśnie ten produkt "Olimp - Creatine Magna Power" i nie wiem jak go dawkować i z czym go brać.Co polecacie do nie go dokupić . Cel :Masa-Siła

Jakie polecacie siłownie w Rybniku?

Witam. Trenuje kickboxing od miesiąca, wcześniej chodziłem na siłownię, na którą chciałbym wrócić. Pytanie dla was jaki polecacie plan treningowy? Poniżej napiszę "plan zajęć" Wtorki, Czwartki - kickboxing Wtorki, Czwartki i Soboty - basen po kickboxingu i w dzień wolny. Jak myślicie, w jakie dni da się "wpiąć" siłownię, jaki zastosować plan, ile [...]

[...] Od pon kupuję karnet i tutaj moje pytanie można prośić jakiś rozpis albo instrukcje co na niej ćwiczyć bo chce bardzo polepszyć klatkę brzuch i spaść na wadzę. Co polecacie bo nie mam na ten temat wogóle pojęcia. Dorzucę jeszcze wiczorkiem areoby. I zaczynam pić tylko mineralną i jeść 3 posiłki dziennie niezbyt tłustę. Może nie [...]

[...] Od pon kupuję karnet i tutaj moje pytanie można prośić jakiś rozpis albo instrukcje co na niej ćwiczyć bo chce bardzo polepszyć klatkę brzuch i spaść na wadzę. Co polecacie bo nie mam na ten temat wogóle pojęcia. Dorzucę jeszcze wiczorkiem areoby. I zaczynam pić tylko mineralną i jeść 3 posiłki dziennie niezbyt tłustę. Może nie [...]

[...] Hardball 2007 r. http://www.rower.com.pl/index.php?main_page=product_info&cPath=6_699_849&products_id=7219 Mam takie pytania: 1)Która firma ogólnie jest lepsza?? 2)Czy polecacie rower bez przerzutek taki jak mongoose?? 3)Mongoose moim zdaniem ma lepszą korbę , amory, i hamulce?? zgadzacie się ze mną?? 4)Który jest bardziej nie zawodny?? [...]

Nie wiem które bcaa wybrać. brał bym rano od razu na czczo bo posiłek zanim zrobie przed treningiem i od razu po bo potem aero 30m które polecacie ? cena nie gra roli myślałem nad olimpem ale nie znam się na tym więc mam nadzieję, ze polecicie mi coś ; d

[...] mleko itp. Do tego jem bardzo dużo...Aż za dużo, bo ledwo wyrabiam z przygotowywaniem, a mimo wszystko nie tyję... Jeśli chodzi o suplementy to nie spożywam żadnych...jeśli polecacie jakieś, które mogą mi pomóc to napiszcie, bo jak wyczytałem to najlepiej Carbo bogate w węglowodany. Czytając diety na masę wyczytałem, że nie powinno się wtedy [...]

[...] czy mogę mieszać ćwiczenia na rzeźbę z ćwiczeniami na masę, jeżeli chodzi tylko o jedną grupę mięśni? 2. Następnym moim celem jest budowa masy mięśniowej - jakie aminokwasy oraz białka polecacie, jak je brać, czy mogę je przyjmować z „moimi" suplami (wymienionymi wyżej)? Może robię coś źle (powiedz, pomóż).. Wielkie dzięki za odpowiedzi..