polecacie

jescze mam takie pytanie chcialbym sobie kupic na po treningu jakies Carbo w miare tanie i dobre, na pocatek 1 kg, jakie polecacie i czy moge wykonac taki 'manewr'

Niedługo wpadnie mi 100-150 zł, które będe mogł przeznaczyć na suple. Co polecacie kupić? Myślałem nad bcaa. Co teraz warto kupić?Jak dla mnie bcaa nie musi być smaczne bardziej sie liczy aspekt ekonomiczny Zmieniony przez - hator w dniu 2010-05-24 22:28:02

[...] partia ćwiczona 2x w tygodniu). Zwykle po siłowni zostaję z 10-15 min na cardio, do tego jakiś rowerem przynajmniej 1x w tygodniu po lesie. Czas zacząć redukcję i pytanie co polecacie? Zostać przy FBW i przeplatać do interwałami w DNT, czy trenować splitem, po nim cardio i w DNT też interwały? I pytanie - w wielu miejscach odradza się interwały [...]

Odświeżam to osłabia czy nie osłabia proscar działania saa i jaką działającą profilaktykę na czuprynę polecacie (moze na chwilę obecną coś się zmieniło)

eNd_ czyli co polecasz/polecacie po cyklu kreatynowym? ..aktualnie jem BCAA + gainerek :) dzieki

Dzięki ;) Zdecyduje się na Hi-Tec 750 taniej niż 500 Olimpowskiego. Polecacie coś dodawać do cyklu czy nie?

Myśle że każdy by nie chciał wydawać kasy jak nie trzeba, ale musiał bym spędzić pewnie z miesiac czytając lektury na forum i dowiadując sie po kolei wszystkich rzeczy od podstaw, a mnie to i tak nie potrzebne. Może z czasem jak mnie wciągnie i bede sie interesował suplementacją na poważnie to dopiero, jak na razie jestem "nowy" w tej [...]

No wlasnie podstawe ma do ph 1tydz 1md 2tydz 2md 3tydz 2md 3epi 4tydz 2md 3epi 5tydz 3epi 6tydz 3epi jak brac(rano wieczorem przed jedzeniem po?) co do tego grac i w jakich ilosciach chodzi mi o konkretne produkty, kiedy dorzucic kreatyne i jaka polecacie?

jaki mono polecacie ? a może by tak stacka jakiegoś wrzucić Zmieniony przez - prezes861 w dniu 2010-05-26 16:37:49

Witka. Odswieze temat, bo ciekawi mnie ta silownia. 8zl wejscie jednorazowe, 70zl karnet. Ale czy oplaca sie go wykupywac? Bylem dzis, ale nie wiem jaka jest atmosfera itp. . Polecacie mi ta silke? Ew. kto z Laz bdzie uczeszczac ze mna? :D

[...] po prostu w miarę zdrowo schudnąć wystarczy konsekwentny Dukan (dieta proteinowa) z dużą ilością ryb i warzyw w fazie warzywnej. Natomiast co do chromu, to jaki konkretnie polecacie? Jest na rynku kilkadziesiąt odmian. Słyszałem coś o (C)hitochromie oraz o chromie połączonym ze reduktorami tłuszczu. No właśnie, jaki chrom wybrać i ewentualnie [...]

Nie no nie mam tyle kasy na tą nowość , myślę że na to jeszcze mnie stać http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/39/242 skoro tak polecacie chyba nie zbankrutuje:)może głupie pytanie ale są w zestawie dwie linki ??

tez tak mysle ,ze winko z propem polece . Pytanie odnonie odbloku czy sam clomid + (nolva pod ręka ) wystarcZy ? i jakie winko polecacie ? czy stanox bedzIe odpowiedzni ?? a i zastanawiam sie nad propkiem brałem atomica na 1 cyklu i bylem zadowolony ,mogłbym poleciec jakis inny teraz ale potrzebuje go w flakonie takim jak atomic z gumką nie łamany [...]

A tak w ogóle nie wziąłem pod uwagę, że możecie zaproponować coś innego:P Co polecacie do 180zł?:)

A jeśli chodzi o jakąś odżywkę, to jaką polecacie kreatyne najlepszą ? ;))

[...] tabletek w stosunku do ZMA), ZMA to już wydatek kilkudziesięciu złotych. Czy aby na pewno wystarczy mi ten Aspargin? Czy lepiej dołożyć i kupić ZMA? Jak tak, to jakiej firmy polecacie? Olimp, Trec? A może Activlab? Tylko 40 zł za 90 tabletek (2 dziennie). Tak przy okazji (jak nie chcecie to nie odpowiadajcie hehe), bo zupek wspomniał o wodach [...]

ale tanio wychodzi i dostepnosc dobra co brac, fenixa, stancela czy jeszcze jakies inne polecacie? Zmieniony przez - amateurr w dniu 2010-06-01 20:29:50

[...] 50g wafli ryżowych + 500 ml wody mineralnej - ale tak jak pisałem tryb życia zmusza mnie do ograniczenia szybkiego wypicia czegoś po treningu. Więc pewnie to carbo... Jakie polecacie, jak i kiedy brać w połączeniu z odżywką białkową i kreatyną. Chodzi mi o to, jeżeli połączenie tych trzech suplementów wg. was ma sens i pomoże mi osiągnąć [...]

Ok dzięki chłopaki za wszystko :) A więc zmniejszę te ilości powtórzeń... a zresztą jak polecacie ? Priorytetem dla mnie są łapy (najbardziej bice) no i nogi :) Tutaj zamieszczam poprawiony przez Nas plan :) (ver. 2.0 beta) :D http://www.otofotki.pl/img13/obrazki/ng1101_masaa.jpg a tutaj stara wersja (1.0) :D [...]

hym, nie polecacie a6w bo wymiekacie pewnie :) a sprobuje jednak zrobic. a linki przegladne i napisze. ________ wiec ja wiem jak cwiczenia wygladaja ale moje pytanie bylo inne trezba go dobrze przeczytac zeby zrozumiec :) a co do tamtego treningu to wole a6w. tylko szkoda, ze skosne nie pracuja tutaj.. Zmieniony przez - Wazer w dniu 2010-06-04 [...]