polecacie

[...] to już sędziwa staruszka, ale w ostatnim czasie bardzo osłabła. Nawet siatka z artykułami spożywczymi to dla Niej wysiłek. Wiadomo, że na starość nima odwrotu, ale może polecacie jak troszki babunie wzmocnić?? Jakaś dietka (tzn coś dodać, coś odjąć, bo babci już nie przekona się do zmiany nawyków żywieniowych) i jakaś suplementacja?? [...]

Witam kupiłem kreatyne mono z Olimpu 300 tabs i zostało mi troszkę kasy na coś mniejszego myślałem o Taurinie/BCAA/HMB. Bo z tego co przeczytałem te co wymieniłem dawają "powera" na trening i można na nich schudnąć. Co polecacie? Jak potem dawkować kreatyne z tymi odżywkami co wymieniłem?

Witam Co polecacie na ostra redukcje ( ok. 10 kg tluszczu) przy zachowaniu masy miesniowej, jaka glutamina , amino i bialko? Thermal Pro Revolution juz mam wiec potrzebuje porady w zakresie reszty supli Dzieki z gory za odp

Mam małe pytanie odnośnie decaject depod a więc przez jaki okres czasu najlepiej to stosować?? i co polecacie na odblokowanie?? Dzieki z góry za wszystkie odp.

[...] spoko. Ale wiem, że wy tu na forum non stop coś fajnego odkrywacie więc pisze, aby auktualnić moją wiedzę. Dieta oczywiście jest, nie trzeba pytać :) Więc co aktualnie polecacie? Storm + Gainer jakiś .... a może warto dać coś na lepszą regeneracje, zmęczenie? +vitaminy? Co proponujecie? Zaproponujcie też mi gainer, bo tyle tego jest że się [...]

Witam mam 18 lat, kończę już MasaXXL 1kg i nie wiem co teraz wziąć? Jestem z niego zadowolony, lecz może polecacie coś innego? proszę o pomoc... ps. Dietka- jest. siłownia- jest z dobrym układem treningu (ogólno-rozwojowy);javascript: test(''); javascript: test('');

[...] Jestem juz po ww. treningu i nie leżą mi 2 cwiczenia: -Przysiady ze sztangą na barkach (zapomiałem że brak stojaka w garażu ;) zamieniłem więc na Hack-przysiady -Wiosłowanie sztangą w opadzie (plecy wysiadają po MC zamieniłem na sztangielke i było git} Może polecacie jakieś inne cwiczenia?? Zmieniony przez - Kris Dee w dniu 2008-03-17 20:40:13

Stosował ktos?? Polecacie? Zeby mam ładne ale "apetyt rosnie w miare jedenia":P i chciałbym je dobielic http://www.blanx.info.pl/ Zmieniony przez - viniarz w dniu 2008-03-17 21:54:54 Zmieniony przez - viniarz w dniu 2008-03-17 21:55:11

Ktora z odzywek byscie polecili podczas okresu budowania masy: OLIMP 100% Natural WPC czy WPC 80 ostrowii? Czy polecacie jakieś inne białka? Dodam ze mam diete, a bialko ma byc dopelnieniem tej diety.

[...] planuje więcej. Czasem braknie sił i chciałbym w związku z tym zakupić jakąś odżywkę dodawaną do wody w bidonie, z tego co wyczytałem to musi to być odzywka węglowodanowa. Na razie wyszukałem Olimp Carbo. Czy może polecacie coś lepszego ? A co myślicie o odżywce białkowej. Póki co biorę ją po treningu a czy jest sens brać ją podczas wysiłku ?

Witam. Mam 176 wzrostu i 82 kg wagi. Chce jak najszybciej zgubić ok 10 kg. Jaki spalacz polecacie do diety?? Thermal blast extreme, venom, scorch czy może jeszcze inne?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 82 Wzrost: 176 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 95 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki [...]

[...] cykl mono+tautyna, dieta B 2.4, W 6, T 0.9 staż 2 (na poważnie 4 mc-e) lat 23, 190 cm, 82kg, hardgainer Cel to utrzymanie siły i dalsze zwiększanie masy po cyklu. Czy coś polecacie na ten czas? Myślałem o aminokwasach/NO. Są różne opinie, szukałem w szukarce i za dużo ciekawego tam nie ma. Kasa nie gra roli, jeśli coś jest warte brania to [...]

Tak jak w temacie. Co polecacie bardziej? Jakich efektow mozna sie spodziewac po miesiecznej suplementacji... Sorry ze nie ma pl znakow, ale jezyk na kompie mam eng...

[...] z tym) ale nie zatracić zbytnio szczególnie szybkości? Carbo rozumiem, że zostaje jako dodatek do treningów piłkarskich - węgle, BCAA w sumie też by zostało, chyba, że nie polecacie łączyć z kreatyną? I odnośnie samej kreatyny - jabłczany poprawiają siłe, wytrzymałość, ale czy będzie jakaś róznica w masie? Jeżeli nie to jakie stacki dla [...]

Witam. Chcę sobie zakupić kreatynę, ale nie wiem czy lepiej jest kupić zwykłą kreatynę czy jabłczan kreatyny. Po czy są większy efekty i jakiej firmy polecacie kretke? Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam!!!

Co polecacie na trening brzucha ? Szczególnie chodzi mi o dolną partię mięśni. Staram się wykonywać 6 Weidera, co jeszcze mogę ?

witam. zakupilem wczoraj maly zestawik supli - mass xxl, solid mass (;/), aminomax 6800 (160kaps.), cm3 (145kaps.) i glowny aktor tego przedstawienia - Storm. i teraz - jak polecacie to szamać (glownie chodzi o storma i cm3)?? opcja (dzien treningowy): DT: Storm rano CM3 30 min. przed treningiem Storm bezposrednio po treningu i 30 min. pozniej [...]

Czy znacie tytuły takich książek, ew. czy polecacie jakieś? Jak wiadomo, dieta na mase z natury jest ciężka do urozmaicenia, a większość przepisów z sfd jest... no raczej wolałbym nieexperymentować z większością z nich bo nie mam na to czasu. Potrzebuje sprawdzonych przepisów, które pozwolą mi przygotować posiłek, który będzie w miare smakował a [...]

Witam mam 16 lat mam 180cm wzrostu i waze 80 kg, zaczalem chodzic na silownie i chcialbym abyscie mi polecieli jakies odzywki, chcilabym spalic tłuszcz, ale i zeby miesnie sie zwiekszyly, co polecacie? Najlepiej by było zeby ten tłuszcz zamienil sie w miesnie ;)

[...] 2 porcja - przed czy po treningu? 3 porcja przed snem. Mam zamiar jeść tą odzywke przez dłuższy czas jedno opakowanie starczy mi na około miesiąc. a mam zamiar kupywać co miesiąc jedno opakowanie. jak długo mozna brać ten suplement? a tak w ogole czy go polecacie? http://allegro.pl/item324215382_najlepsze_bialko_na_swiecie_cfm_whey_protein.html