SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mięśnie brzucha- ćwiczenia

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2270

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 162
Co polecacie na trening brzucha ? Szczególnie chodzi mi o dolną partię mięśni.
Staram się wykonywać 6 Weidera, co jeszcze mogę ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53932
jak robisz weidera to robisz aby to...nie dodajesz innych cwiczen

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5377 Napisanych postów 43959 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 351330
Jesli masz juz 1 trening brzucha, to nie stosuje sie drugiego. Miesnie brzucha, tez musza sie regenerowac

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na Mase - Prosze o pomoc

Następny temat

FBW do sprawdzenia ;)

WPC zestaw