polecacie

Hmbolon testostrol można zarzywać czy nie jest w tym coś nie tak i jakie polecacie brać odżywki na siłe albo bałko albo na tyłość co czekam na wasze komentarze

hej jestem zainteresowany pograniem w tenisa na hali, mam pytanie jakie korty kryte polecacie w łodzi i jak ceny sie kształtuja? Pozdrawiam

Mam takie pytanie jak mam sie dobrze odżywiać żeby szybko nabrać na wadze?? Mam 15 lat warze 55kg a wzrostu mam 177cm.Jak mi polecacie jeść aby rosły mi mięśnie i żebym szybko nabrał na wadze...Czekam na wasze opinie:D

[...] waze 63 i mam jakos ok. 180cm wzrostu, jednak to jest malo jak dla mnie, chcialbym jakos wspomoc proces "wzrostu" a wyczytalem ze glutamina moze mi w tym niejako pomoc. Dlateog jaka polecacie? Brac z Olimpu za 90 czy treca za 50pln (ta sama ilosc kaps)? I tak ogolnie: jak tam efekty (pytam o doswiadczenie osob ktorzy to stosowali) Dzieki.

[...] siłownia przez ~40 min + 10x10 pompek, 30x10 brzuszków, 30x10 przysiadów CZW: przerwa PT: przerwa SOB: 10x10 pompek, 30x10 brzuszków, 30x10 przysiadów NDZ: przerwa mam 17 lat 178/~57.. 1.Czy to jest dobry zestaw ćwiczeń?? (jeśli nie to co polecacie) 2.Co ile mam zwiększać ilość danego ćwiczenia i ilość serii?? 3.Czy codzienne picie mleka pomoże??

[...] Ograniczenia żywieniowe: _ Stan zdrowia: częste choroby(anginy) Preferowane formy aktywności fizycznej: domowe treningi, 4-5 razy w tyg. po 45- 90 minut ,bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: l-karnityne - TAK chyba że coś innego polecacie Stosowane wcześniej diety: -

Witam, dopiero zaczynam na poważnie ćwiczyć na siłce i proszę Was o pomoc w ułożeniu planu treningowego. Chciałbym ćwiczyć systemem FBW, z tego co przeczytałem to na początek bardzo dobry. Wiek: 17,5 Waga: ~74 Wzrost: ~186 Trening we wtorek, czwartek i sobotę. Polecacie ułożyć 1 plan czy stosować dwa? O to mój plan, proszę o pomoc w jego [...]

jaki winiacz teraz jest dobry na ryneczku? axio najlepiej? jak wins z axio ma sie do tegoz eapu? o wiele lepszy? jaki polecacie?

[...] ten był przed treningowy? No i pytanie dotyczące odżywki. Wybrałem firmę Vitalmax ze względu na to, że to ich dziennik posiłkowy :P Czy uważacie, że to dobra firma? Czy może polecacie coś innego?) POSIŁEK 4(po treningowy) Whey Protein 80% 30g Makrela wędzona 200g POSIŁEK 5 Orzechy włoskie 50g [...]

[...] mojego FBW, który kończę za tydzień. Czy po nim powinna nastąpić jakaś przerwa w ćwiczeniach?. Drugie pytanie brzmi: CO DALEJ? Czy dalej ciągną FBW tylko inaczej ułożony, a może polecacie coś nowego? Z góry dzięki za wszelkie podpowiedzi. Ps. Staż 5 miesięcy, cel to oczywiście masa tak myśle do kwietnia / maja, potem rzeźba, pozdrawiam 2Dest

Niestety nie mam dostępu do mojej ulubionej Normy ;) Co polecacie? Pozdr.

Witam, czy kobiety mogą zażywać antyestrogeny w celu odtłuszczenia np: chryzyna , 6-OXO ? czy są jakieś konkretne przeciwskazania, bardzo proszę o informację, o raz co z naturalnych substancji polecacie, jaki suplement? pozdrawiam

[...] zeby zbudowac brzuch? nie piszcie o diecie bo to juz wiem, mimo ze do tej pory nie bylo jej ścislej, teraz postaram sie by bylo lepiej. wazny dla mnie glownie brzuch! co polecacie? kupic laweczke i z obciazeniem robic brzuszki czy jak?;/ bardzo mi zalezy na brzuchu bo zblizaja sie wakacje:) dodam ze zaczne od poniedzialku przyszlego brac [...]

Siemaneczko ,,,, mój kolega ma bardzo dłużą masę tłiszczową chce przerobić to na mięśnie lub spalić ... jakie spalacze polecacie

Co polecacie?

[...] Chciałabym obyć się bez suplementów, gdyż nie będę ich brać całe życie a wolałabym metabolizm naturalnie rozkręcony mieć. Jeśli już to np. serwatka, jakieś białko. Coś polecacie? Ostre przyprawy, herbaty czerwona i zielona- ok. I dużo wody. Z rana: węgle proste czy bardziej złożone? Źródła to ja tam znam, tylko potrzebuję godzin i [...]

[...] wytrzymaly jeden rok ale na wewnetrznej skorze. teraz kupilem chyba jakas podrobe bo maja tylko jedna wrstwe skory i juz widac moja dlon przez dziury. jakie rekawice polecacie? zastanawialem sie nad gaspem albo olimp hardcore series power grip. PS. dobrze by bylo gdyby bylo usztywnienie na nadgarstki bo miewalem z nimi problemy. pzd:)

[...] zacząłem chodzić na siłke . Teraz ze wzgl. na moje warunki fizyczne tj. 85 kg przy 176 cm wzrostu mój powrót tam troche mija sie z celem bo szybkość już nie ta co przy 73kg, a poza tym mam już 17 lat i nic tam raczej nie zawojuje. Jaką sztuke walki polecacie?? Dodam jeszcze , że mieszkam w KRK Zmieniony przez - Legokrk w dniu 2008-02-23 22:32:17

siemka planuje cykl ok 10 kwietnia ma sie skladac on z : 2 flakony deki 4 paczki omki lub 1 flakon deki 3 paki omki 2 flakony mety ktory cykl polecacie?? a moze ktos poda inny?? 1.WIEK:18 2.WAGA:86 3.WZROST:184 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:niewiem UDO:niewiem TALIA:86 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE [...]

chce zaczac trenowac mam 20 lat mieszkam w poznaniu jak oceniacie moje szanse i jaka szkole polecacie i jakie koszty szkoly i cala reszta prosze o szczerosc