polecacie

Witam panowie, co polecacie na siłe + jakiś spalacz tłuszczu tak żeby też cenowo to w miare wyszło :) z góry dzieki pzdr.

Jestem własnie po treningu i strasznie bola mnie miesnie.Co polecacie na pozbycie sie bólu ? Jak temu zapobiedz ??

Witam Jestem nowym „członkiem" na tym forum Mam kilka pytań do was -Jaka koszulka do wyciskania jest dobra? -Gdzie można kupić taką koszulkę? -I czy wszystkie koszulki są dopuszczane do zawodów w trójboju siłowym jak również w wyciskaniu na ławeczce? -Czy polecacie taką koszulkę do zwykłych treningów? Z góry dziękuje za opinie

hej. ostatnio mam taki problem: odczuwam ciagle zmeczenie, nie mam ochoty na treningi, po prostu nic mi ise nie chce. jaki suplement polecacie? bo red bull za drogo wyjdzie

Ludzie co polecacie na to aby sie powstrzymac od zjedzenia jakiejs pizzy masakra od miesiaca jestem na redukcji efekty sa naprawde super ale juz zygam tunczykiem twarogiem jajkami i innymi produktami, mam ochote sie zapchac jakas pizza z potrojnym serem kebabem nosi mnie jak cholera..!!!

[...] otóż zaciekawiły mnie bardzo te zajecia, duzo rozmawiamy o treningu na silowni itd. Ostatnio np. dowiedzialem sie ,ze to co polecacie w atlasie cwiczen - NP. przy opisywaniu cw. na nogi -> prostowanie nóg w siadzie http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#6 -> "W pozycji wyprostowanej [...]

Witam! Mam pytanie. Czy drinki białkowe pije się codziennie czy tylko w dni treningowe. Jakie odżywki wysokobiałkowe polecacie? (czy można je łączyć z HMB i glutaminą?)

[...] basen, we wtorek koszykowke i gimnastyke a wieczorem gram na hali, w środe mam lekka atletyke a w czwartek ponownie basen. W sobote przewaznie biegam ale gram w pilke.Jakie polecacie suplementy abym uzyskal swoj cel? Czy samo HMB pomoze spalic mi zbedny tluszcz z brzucha czy dolozyc np l-karnityne? dolozyc jeszcze jakies cwiczenia do mojego [...]

witam, konczy mi sie bialko i zastanawiam sie nad kolejnym. co polecacie? najlepiej ponad 2 kilo, jesli znacie jakies tanie sklepy w warszawie/tudziez mozliwosc odbioru osobistego sklepu internetowego to bylbym wdzieczny (zal mi 10 zlotych na przesylke - w koncu to kilogram piersi z kurczaka:D)...

Co polecacie na drugi cykl? tzn mysle o jeszcze jednym monohydracie, pierwszy bralem z Vitala. Jaką firme byscie mi polecili na krete? przeznaczyc moge na to ok 70 zl

mialem przedtem maszyne do jazdy na nartach ale po 8 latach sie juz popsula, co polecacie w zastepstwie zeby stawow nie obciazac?

[...] się, że prostowanie nóg na maszynie jest bardziej obciążające dla kolan niż wydające się bardziej anatomicznie do tego przystosowane przysiady. Więc jakim ćwiczeniem polecacie zastąpić prostowanie nóg na maszynie po zrobieniu przysiadów i wykroków?? Czy taka sama rzecz dzieje się z uginaniem nóg w leżeniu i na korzyść kolan przemawia [...]

[...] tak by uzupelniac diete, mam jednak zamiar dokupic bialko chyba tez OLIMP White Protein i zazywac go razem z gainerem, jednak moje pytanie KIEDY NAJLEPIEJ BRAC TO BIALKO? zaraz po treningu? czy moze tylko zaraz przed snem? a moze gainer przed trenigiem i bialko po ? zaraz po "kuracji" bialko + gainer, myslalem o jakis aminokwasach co polecacie?

Jakie produkty firmy Olimp polecacie? Co jest dobre? Chodzi mi tylko o produkty firmy OLIMP. Daje sogi za pomocne odpowiedzi.

jakie najtańsze carbo polecacie???opakowanie przynajmniej 3kg,aha no i nie z megabola

siemanko, co polecacie, sally czy efedryne na redukcje? slyszalem, że sally szybko nasyca receptory a efedryna nie, jak to wyglada w praktyce? jak brac jedno i drugie, w jakich cyklach, i przez jaki czas?

[...] zlokalizowania dokladnie miejsca bólu zauwazylem że już mneij mnie boli ale to nie wystarczy bo nie chce mieć tylko zaleczonej kontuzji a calkowicie się jej pozbyć (na ile to oczywiscie mo.zliwe bo wiadomo ze kontuzje lubią wracać:/) tak więc drodzy znawcy subforum zdrowie proszę was o pomoc :) Co polecacie żebym zrobil aby pokonac ból

Mam takie pytanie bo mam kumpla ktory ma 16 lat i cwiczy juz 1 rok i ma zamiar wziac jakiegos Gainera i pytanie jest takie jakiego Gainera Olimpu polecacie czy "Super Whey Gainer 4000" czy "Gain Bolic" czy "Gainer MCT"

Potrzebuje jakiegos duzego ZMA. Zawsze uzywalem ZMA Olimpu, teraz chcialbym sprobowac jakiegos innego. Co polecacie. Myslalem o czyms takim: http://www.muscle-zone.pl/sklep.cgi?sesid=nonex1144739872xbsg.dTY4Tv5kY&referer=&oper=8&id=451&kategoria=40&subkat=41 Mam 18 lat czy sa jakies powody dla ktorych mialbym sobie to odpuscic? No wlasnie, mowi [...]

Witam, chciałem zapytac fachowców :) co lepsze jest do kreatyny, Gain Boic 6000 czy System protein 80 ( wszystko z olimpu ). A może polecacie cos innego? Prosze o wypowiedz. Z Góry dzieki