polecacie

[...] pomyslalem troszke nad zyciem i chcial bym zaczac prawdziwy trening na mase bo jest jej bardzo malo a prawie wcale jej nie mam (sklonnosci do rzezby) a wiec co koledzy polecacie dla osoby takiej jak ja chcem ostry trening podajcie ile seri ile pow. o jakiej godz najlepiej zacząć trening chcem cwiczyc wszystkie gr. miedzy innymi [...]

na forum polecacie różne preparaty multi -witaminowe i -minerałowe, zrobiłem małą analizę polecanych przez was,którą zamieszczam poniżej - ceny pochodzą z oferty handlowej dystrybutora farmaceutycznego Prosper S.A. - http://www.prosper.pl/oferta/index.html (w nawiasie cena 1 tabletki przy zakupie określonej wielkości opakowania) - skład [...]

[...] powoli wraca ale potrzebuje wrocic do masy 90 kg.Na SFD tez nie zagladalem blisko tok i nie jestem zorientowany co do nowych gainerow, wiec prosze o pomoc. Czytajac posty zauwazylem ,ze te 2 gainery zcesto sie w nich przewijaja,stad tez pytanie czy warto ktorys kupic? A moze polecacie ,inne lepsze? Dziekuje wszytskim za konstruktywne odpowiedzi

[...] Pytam o to ponieważ kiedyś dużo wyciskałam na płaskiej i mięsnie klatki mam bardzo rozbudowane. Obecnie chciałabym to zredukować i unieść nieco piersi. Jakie ćwiczenia polecacie? obecnie mój program treningowy wygląda tak: poniedziałek - klatka (wyciskanie na skośnej 3x15,unoszenie sztangielki nad głową w leżeniu w poprzek ławki [...]

od początku sierpnia chcę zacząc cykl kreatyna + carbo + coś jeszcze (tłuszczyk w okolicach brzycha)!!jaki prepaRAT POLECACIE ??I CZY TO DOBRY POMYSŁ??POZDRO!!PROSZE O ODP!!

polecacie ćwiczyć triceps z klatką (że podczas klaty trip też jest ekspoloatowany) ja ćwiczę tripa po barkach - czy powinienem dostosować się do ważych rad i połączyć tripa z plecami? czy może nie jest to aż tak ważne?

mam zamiar brać bionabol 100 tab. i nie wiem czym sie odlokować....czyms tanim i łatwo dostępnym...co mi polecacie??

witam w sierpniu mam zamiar zrobic sobie cykl z tscia... mam takie pytanie jak odzywki do 200 zl polecacie do tego cyklu to moj 2 cykl i nie che go s******lic che zeby wszystko wyszlo jak najlepiej aha moj pierwszy cykl skonczyl sie w lutym bylo to 8 szczal deci

Witam . Mam zamiar dozucic do dietki troche dodatków : Kreatynka Olimpa 200 tabsów Tauryna/Glukoza do kretki I do tego jakies białko na noc : System Protein 80 olimpa czy LACMA WPC 80. Polecacie do tego cos jeszcze? Jestem (chyba) ektomorfikiem bo przemiane mam szybka ,czy to co napiaslem bedzie dobre czy radzicie cos innego wybrac. Najlepiej ze [...]

tak jak w temacie czyli jakie polecacie utwory na silke. u mnie w silowni leca non stop na zmiane 2 kasety i mam zamiar nagrac jakas nowa z dobrymi kawalkami wiec piszcie co sie sprawdza w waszym przypadku. pozdrawiam

Czy wie ktoś czy w Toruniu można trenować gdzieś kobudo? jakieś kenjutsu albo coś w tym stylu? Jakie karate tam polecacie? dziekuje za odpowiedzi

[...] ?? Wyczytalem ze po clenie sa duze skutki uboczne trzesa sie nogi, nie ma sie sily itd...Co to jest "ECA" jak to dziala jakie skutku uboczne ?? 2.Mam chore serce, kolatanie serca, nie rowny rytm...mam za male serce do swojego ciala, a jezeli chcialbym wziasc jakies "dobre sterydy" ktore by mnie nie zabily zwazajac uwage na serce to co polecacie ?

Kumpel ma 19 lat,cwiczy grubo ponad 2 lata,chce teraz cykl zrobic,pierwszy zreszta.Ktory z tych trzech polecacie?Ewentualnie dopiszcie cos od siebie I. 1-10 deca 200mg E7D 1-5 meta 20mg ED II. 1-10 deca 200mg E7D 1-9 prolo 200mg E5D III.1-6 superka 50mg E2D 1-5 meta 15mg ED Ten ostatni cykl ostatnio polecil dla [...]

Witam-z tego co czytam polecacie do kreatyny carbo ale nietety jest droga a co powiecie zeby połączyć kreatyna+dekstryna?

Cze. mam pytanko. jaki cykl polecacie. nie chodzi mi tu o okres pory roku tylko akurat wtedy bede mial kaske. mam ok 500 zeta i co poradzacie wziasc. glownie zalezy mi na masie jak i na sile. bedzie to pierwszy cykl kolegi, a ja sie za bardzo na tym nie znam. cwicze ponad 2 lata i diete non stop trzyma

mam pytanko czy serwatka to to samo co białko serwatkowe?? i czy polecacie ją??czy branie tego wynalazku jest zdrowe??i jakie i jak szybko uzyskuje sie pierwsze efekty??z gory dzieki za odpowiedzgdzie mozna kupic to cos??

Zamierzam kupić sobie kreatyne (najlepiej w kapsułkach) z usa. Jakiej firmy polecacie? Dzięki.

Mam krotkie pytanko. Gdzie polecacie dobra silownie tzn taka ktora jest dobrze wyposazona, czysta, dobra obsluga i w miare przyzwoite ceny. Chcialbym zaczac treningi, ale wolalbym ominac proces poszukiwan odpowiedniego miejsca. z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi. Michal

Jakie cwiczenia polecacie dla kobiet chodzi tu głównie aby ciało stało sie jędrne i serezyste.Jak ma wygladac przykładowy trening dzielony i ACT (ćwiczenia,serie,powtórzenia,przerwy)bo nie za bardzo wiem co poradzic znajomej ,wiek 30 latek (znajomej)

Zrobilem 5 tygoodni masy (8-12 powtorzen) teraz koncze 5 tydzien masy z poprawieneim sily (progresja 12 10 8 6(ruuchome czasmi 3, 4) zostanei mi dwa tygodnie do obozu i z silowni przenosze sie na wolne ciezary mam tez modlitewnik i laweczki regulowane jaki trening polecacie przed obozem kondycyjnym?