polecacie

no dobra a powiedzcie mi jeszcze jak sie po tym odblokowac i czym? musze brac clomid i hcg czy wystarczy sam clomid? a moze jeszcze cos innego polecacie? ogolnie do samego odbloka jeszcze zostalo mi troche czasu ale powoli juz wszystko kompletuje wiec chcialbym wiedziec odrazu :) jezeli sam clomid to jak go brac? na poczatku wieksza dawke (100mg) [...]

dobry blender do miesa jaki polecacie . tak ize jak wrzuce kuroka w kostkach zmieli ladnie

Jade na zawody mma na czczo,bez wody itp. Wazenie mam 3h przed walka,co polecacie wszamac procz kuraka i ryzu zeby zrobic troche wagi i byc plenym sila le nie ociezalym?

ok Dzięki . A jaki olej rzepakowy polecacie ? Teraz używam oliwy z oliwek

[...] mi o jak największym zbiciu tłuszczu i zostawienie mięśni które powoli wyrobiłem przez ćwiczenie, i pytanie czy 0,6g tłuszczu na kg masy to nie za mało? 4.Jaką suplementacje polecacie żeby jak najwięcej mięśni zachować przy jak największym zbiciu tkanki tłuszczowej. 1 dobre może być 20/30/50 a dobre może byc 40/40/20 ew. możesz dac 1g fatu,ok.2g [...]

Jade na zawody mma na czczo,bez wody itp. Wazenie mam 3h przed walka,co polecacie wszamac procz kuraka i ryzu zeby zrobic troche wagi i byc plenym sila le nie ociezalym? Masz na myśli po ważeniu? Zjedz jakiś posiłek węglowodanowy bez udziału dużych ilości błonnika. Np ryż basmati/makaron durum z owocami.

co polecacie na zwiększenie apetyetu?

co polecacie na zwiększenie apetyetu? blanta odpada8-)

[...] kalorii. Czy w wypadku takiego treningu przy systematyczności uda mi się bez tracenia kilogramów uzyskać ładną sylwetkę z lekko zaznaczonymi mięśniami? I jakie ćwiczenia polecacie na ramiona? Mam sporą różnice między talią a biodrami i chciałabym ją zachować, odpowiadają mi ładnie zaznaczone krągłe biodra, dobrze się tak czuję, nie jest to [...]

[...] pomóc ? chodzi mi o pracę głównie 12 h, w domu się spokojnie zdąże zregenerować z treningu na trening, ale w pracy bywa ciężej :D, czasem po 5 - 6 godzin snu a 12 godzin trzeba robić i w dodatku uważać i myśleć, pracuje w branży podwyższonego ryzyka, częste urazy / złamania nawet śmierć ;// dlatego musze być czujny i uważny, co polecacie ??!!

chyli nie polecacie brac przy Olimp Multi naraz dwoch kapsow czyli jeden wit a drugi mineraly?.

Przez 6 tyg zbijalem wage do zaowdow mma. Zszedlem 8 kg-9kg. Iz wygralem to zrobilem sobie 2 dniowa uczte i chce zaczac robic sile i mase dobrej jakosci od jutra. Czy po takiej uczcie przejsc od razu na dodatni bilans czy jak polecacie?

wolałbym coś innego niż to co już brałem, co tam polecacie na rynku ? Wiek : 25 Waga: 83 Cel : Masa + Siła Staż : 3 lata Ostatni Cykl : Mono Olipmu + Assault Przerwa od Supli : 12tyg

Hmm czyli polecacie BCAA zależy mi aby przybrać czystej masy mięśniowej wspomóc regeneracje i przyrost siły no i dobra rzeźba

Ok, przed treningiem ile brac? Jaki ćwiczenia polecacie I jaka dieta

I tak brałem tylko połowę zalecanej prze producenta dawki. Czyli mówisz, że lepiej wstrzymać się z zakupem TREC'a, bo efekt może być bardzo podobny jak przy Mutancie? Jeszcze odnośnie picia gainera, to jak szybko polecacie go pić? Bo czytałem, że wypicie jednym duszkiem, to największa głupota.

Jakie BTW polecacie na redukcji? Myślałem żeby białko podbić do 220-240g, tłuszcze trzymać na poziomie poniżej 100g i reszte dobijać węglami gdzieś 300-400g. BTW w stylu 30/20/50%.

Czytałem na forach, bo szukałem info o tej diecie, nie wiem jak wy polecacie, to mogę odjac wegle i dać w tłuszcze.

Dobra przydała by się siła i dobra rzeźba :) Mam jeszcze jedno pytanie jaką kreatyne polecacie Monohydrant czy jabłczan (cm3) ? (to pytanie tak na boku )

[...] w dwóch iniekcjach w przeciągu tygodnia po 250mg w jednej i tu mi coś nie pasowało. Co do michy pracuje fizycznie 10 godzin w miarę staram się ją trzymać i nie przesadzać z węglami.Jeżeli chciał bym coś dorzucić by poprawić definicje co polecacie ? Jednoznacznie dorzucił bym interwały i zredukował węgle jedynie w czasie pracy,aby mieć energie ?