SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

polecacie

Czy chodziło Ci o: "polecanie"?

  • Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nie dlugo bede mial mozliwosc zrobienia badan - jakie polecacie ? Zazwyczaj robie morfologie pelna (raz do roku mniej wiecej).

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-16 11:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 60)
  • Zbilansowana dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    bardzo dobry art. jaki plan treningowy polecacie do tej dieetki??

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-24 23:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 61)
  • [...] Endo to wykonanie jeszcze Rezonansu z kontrastem przysadki, zastanawiam się czy jest sens ? jako że to drogie badanie a już na badania wydałem kupe kasy, Moje pytanie, jak polecacie brać, jak długo, ile i jak często w celu ruszenia hormonów? jak narazie wziąłem 25 mg wczoraj. Poniżej moje wyniki: W trakcie wizyt u Urologa i w trakcie zażywania [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-16 14:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 61)
  • Powrót "emeryta" do formy

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] startu lekko 30-40% więcej na obciążeniu (mowa o ciężarach roboczych), to na rękach praktycznie jak zaczynałem, to tak było do końca. Czyli np. MC raz w tygodniu, a nie dwa, podobnie łydki może? A zamiast tego coś na te trzy wymienione grupy. Tylko co? Jakie ćwiczenia polecacie? Dzięki z góry! Zmieniony przez - Vexatus w dniu 2019-08-29 19:51:19

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 17364 Data: 2019-08-29 19:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 62)
  • Powrót "emeryta" do formy

    Post
    Po 35 roku życia

    Tak już dziś na spokojnie, żeby wprowadzić jakieś urozmaicenia, poza tym kończą mi się obciążenia na prasie na nogi: jakie ćwiczenia na czwórki polecacie? Myślałem np. bułgary - zakrokrami wymieniać co jakiś czas. A zamiast prasy? Może siady ze sztangą z przodu?

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 17364 Data: 2019-10-11 09:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 62)
  • Cześć , też mam kręgozmyk odcinka lędźwiowego, jakie ćwiczenia polecacie aby zmniejszyć ból przesuwającego się ku przodowi kręgu?

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-07 23:56:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 63)
  • Takie pytanie z innej beczki, jakieś hotele polecacie w Trutnovie? W obrębie hali startowej jest sporo hoteli i małych hotelików , to dość popularna turystycznie miejscowość . Ostatnio byliśmy z żoną dosłownie 15 minut na nogach od miejsca startu , ale oczywiście samochodem wygodniej i wszystkie potrzebne ciuchy oraz sprzęt masz pod nosem.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 17386 Data: 2023-01-09 00:24:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 64)
  • Takie pytanie z innej beczki, jakieś hotele polecacie w Trutnovie?

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 17386 Data: 2023-01-09 00:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 64)
  • Na dzień dzisiejszy metka z Malay Tigera jest coś warta czy zainwestować w inne firmy, co polecacie ?

    Odpowiedzi: 1344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 17:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 65)
  • Bol lewego barku nadal doskwiera, kilka osob mi poradzilo Opokan na zlikwidowane zapalenia. Treningi zawieszone do odwolania. Jak wznowie treningi to od razu zmienie plan treningowy, bede musial przez jakis czas wykonywac cwiczenia, ktora az tak nie obciazaja barkow. Co polecacie na regeneracje, wzmocnienie stawow, sciegien i przyczepow?

    Odpowiedzi: 1418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-03 10:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 65)
  • a meta teraz jaka polecacie

    Odpowiedzi: 1344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-01 20:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 65)
  • Coś ci się kolego mocno pomylilo. trenbolon mocno blokuje a nie podnosi libido więc nie dziwota że było jak pisales. Btw jakie npp polecacie? Bo malaya chyba się nie spisuje stawy bolą a juz 13 shot poszedl :(

    Odpowiedzi: 1344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-13 08:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 65)
  • No dobra a co polecacie na ochronę narządów przy tych środkach?

    Odpowiedzi: 1344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-25 20:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 65)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Doris wcale po Tobie tej masy nie widać, no może jedynie na klacie he he :D . Sorry za off top ale mam małe pytanko, jaki pulsometr polecasz/ polecacie, bo mam sobie zamiar kupić do biegania ? :)

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-13 08:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 65)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] ale powoli dorzucam T do swojej miski. Na razie po 20 g orzechów włoskich rano do omleta i wieczorem na kolację. Daje to łącznie około 25 g T. Powinnam dorzucić od razu całość jaką chce docelowo wprowadzić czy lepiej robić to stopniowo? Jakie źródło T polecacie ? Czy masło orzechowe będzie dobrym rozwiązaniem? Z góry dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-19 11:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 65)
  • RELACJA Z REDUKCJI

    Post
    Doping

    Ok to co z tłuszczy polecacie dodać? Tylko nie oliwa:-)

    Odpowiedzi: 856 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-17 16:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 67)
  • [BLOG] DT - Ready to war with myself.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] stwierdziłem że to bez sensu bo za bardzo szarpałem to barkiem). Teraz małe pytanie, z reguły wstaje koło godziny 9, szklanka wody, poranna toaleta i jadę na siłkę. I co polecacie zjeść przed treningiem? Coś malego, tak żeby tylko lekko mnie podładowało przy treningu. I pozostając przy pytaniu o jedzenie, to po treningu co najlepiej wszamać? [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 7118 Data: 2019-10-16 22:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 67)
  • Marzec Wodyn i Żubr

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] rozgrzać stawy barkowe przed treningiem? Może jakieś własne plany czy metody rozgrzewki, tych chyba najważniejszych stawów jeżeli chodzi o trening siłowy/kulturystyczny. 2. Jaki preparat polecacie na ochronę stawów? Ale będzie super odcinek, nie mogę się doczekać PS. WODYN, dzięki i odbijam Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-03-24 20:18:59

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-24 20:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 67)
  • Marzec Wodyn i Żubr

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] 90x3 95x1 100*1 przerwy w zasadzie tylko na zmiane obciazenia takze schodzi szybko seria głowna: 100*8 pozniej juz kolejne serie np 100*6 90*9 90*7 koniec 2. Jaki preparat polecacie na ochronę stawów? właściwie dobrane ćwiczenie jest wiecej warte niz cała cięzarówka preparatów na stawy. użyłeś słowa "ochrona" także trzeba by sie [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-28 23:57:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 67)
  • [BLOG] DT - Ready to war with myself.

    Post
    Trening dla początkujących

    Właśnie jeżeli chodzi o ziemniaki to jem ich bardzo dużo, uwielbiam je wręcz. Jeżeli chodzi o jedzenie do pracy to często biorę kaszę bulgur, ryż biały (jaki najlepiej polecacie?). No i moim najwiekszą słabością jest jasne pieczywo. Dlatego jakie najlepiej brać żeby kalorycznie i pod względem węgli wyglądało to najlepiej bo jednak do pracy [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 7118 Data: 2019-10-01 16:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 67)