polecacie

[...] .Ostatnio miałem myśl aby zacząć brać sterydy ale boje sie o swoje zdrowie. Mam wielu znajomych u których sterydy daly bardzo dużo a u niektórych problemy na zdrowiu. Wiec mam pytanie do was czy warto brać gdzie mój progres siłowy jest zerowy, i jeśli polecacie brać sterydy to jakie na samym początku. poproszę o odpowiedź.

[...] rozpisac te koksy (jakas ramowa rozpiske mam,ale wole zasiegnac opinni fachowcow)diete oczywiscie do tego dołacze...zaczne z nia jechac juz niedługo ,a z koksem mam zamiar zaczekac jeszcze..dodam ,ze to nie moj pierwszy cykl.....moze ktos cos podpsowie ps.:jakie odzywkli polecacie,tzn:jakiego gainera lub białko i kretke z gory wielkie dzieki!!!!

[...] każda próba trwać będzie 15-30 sekund ostrej napinki i chodzi o to, żeby w każdej wykrzesać z siebie jak najwięcej siły - czystej siły, nie tylko w palcach. Jaki specyfik polecacie? co sądzicie o no xplode? dla niezorientowanych: http://vimeo.com/24735235 ;) PS: gram o złote kalesony - chodzi o fun, a wiadomo - im więcej mocy tym lepsza zabawa

[...] jakie sciagacze, firama, cena. Preferowal bym link na allegro. Nie chce sprzetu pro za 300zl i nie jakeis badziewie co nie dziala za 3zl ;] 2. jaka rozgrzewka? zwykle krazenia czy mzoe cos jeszcze?? 3. czy polecacie cos jeszcze oprocz tego co zalecil lekarz np. glukozamine?? czy w moim przyspadku wrodzonej przypadlosci nadgarstkow to nic nie da

[...] czy jestem ektomorfikiem czy endomorfikiem w sumie mam chude nadgarstki ciezko zdobywam mase takze waga raczej stoi ale nie jestem chudy jestem raczej otluszczony ale praktycznie tylko na tułowiu czyli brzuch klata i jaki trening polecacie do danej sylwetki o diete zapytam w innym dziale moze skoluje jakies foty zeby pokazac jak to wyglada

[...] niestety stracilem na wadze ok 6kg ważyłem 86, teraz niestety 80. Pisze niestety bo waga mi odpowiadala i chcialbym do niej wrocic, rosnac w klatce, w rekach itd. Brzuch ok 88cm i chcialbym go troszke wyrzezbic. Mialem kupowac kreatyne i HMB, ale postanowilem najpierw spytac znawcow o zdanie :) wiec jakie suplementy polecacie? Z gory dzieki

[...] witamin. Praca jest fizyczna, w dzień często nie chce mi się robić normalnego obiadu przez co chudnę ;/. Jak zapobiec spadku masy ciała przy prostej diecie ? Jaki witaminy polecacie - konkretne produkty. Teoretycznie wydajemi sie ze moj organizm potrzebuje białka ale nie moge przeciez żreć tych proszkow skoro jem malo. Proszę o porady i [...]

[...] szykuje się do cyklu na czystą masę zakupiłem już suplement przed treningowy NOX PUMP xtreme, chcę dokupić jeszcze BCAA, kreatynę i białko do uzupełnienia diety. Jakie polecacie? co do kreatyny myślałem nad fitmax crea force 400k, albo trec cm3 360k może coś innego polecicie? myślę o jabłczanie albo matrixie BCAA olimp xplode bądź activlab [...]

[...] energii, mniej chęci do treningu itp. natomiast jak przesadzę ;) z tym ostatnim posiłkiem, to czuje się ociężały również i rano (problem refluksu i wzdęć). jakie potrawy polecacie? jakie proporcje składników odżywczych? mam problem bo to potreningowy, a jednocześnie tuż przed snem typ ciała: endomorfik cel: utrzymanie/lekka redukcja wagi [...]

jak w temacie ktory tel polecacie . zalezy mi na dobrej jakosci mp3 i bajerach w telu cena do 1200zl . chyba ze ktos proponuje jakis inny tel podobny w funcjach do tych prosze o porade . rozdaje SOGi

[...] zrobic swoj pierwszy cykl kreatynowy,lecz jednak nie mam pojecia: 1. jakiej kretyny uzyc (na pewno chce mono w proszku)-prosze o wasze opinie na temat roznych kreatyn co polecacie a co nie jest warte uwagi) 2.i prosił bym o jakies dobre zestawienie suplementacji do tej kreatyny. Do wydania mam 400zł. Moj wiek to 20 lat, waga [...]

[...] Klata+ biceps Piątek: Bary + nogi+ brzuch Następna sprawa nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać na te partie ciała;/ Chcę ćwiczyć na masę, więc przydał by się jakiś gainer jaki polecacie na początek? Co do diety staram się utrzymywać, widać też że tyję. bardzo prosiłbym o opisanie mi ćwiczeń, jeżeli chodzi o sprzęt to mam wszystko co potrzeba. Mam [...]

[...] chciałabym teraz przybrać masy mięśniowej. i tu zaczyna się problem, od czego zacząć? czytałam wcześniejsze wątki i w wielu przypadkach doradzacie dietę białkową. czy w moim przypadku się ona nadaje? czy mogę w nią włączyć również odżywkę - białko serwatkowe? jeśli tak, jakie polecacie? będę bardzo wdzięczna za jakąkolwiek pomoc :) pozdrawiam!

[...] kolwiek sens brania kreatyny kiedy biore spalacz tluszczu?`` Pomimo tego iz chce zrzucic tluszcz chciabym rowniez aby wzrosla moja sila.Czy to sie mija z celem? najpierw jedno pozniej ewentualnie drugie?! Chcialbym dobrze wykorzystac czas spedzony na silowni,dlatego pytam. Jak polecacie to jutro lece po krete do sklepu Pozdro Z gory dziekuje.

[...] w jakiś sposób uwydatnić jeszcze moje mięśnie i je trochę wyrzeźbić. Zastanawiam się nad 2 opcjami suplementów: Olimp Creatine Mega Caps 1250 mg / 300 caps + Olimp Dextro 1000 g lub Creapure +ALA +B1 120 kaps.(kreatyna) + H M B Trec Nutrition 180 kapsułek po 500mg HMB seria V.I.P.+ AMINOMAX 6800 160 który polecacie i który da lepsze efekty??

[...] 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 90 Jakie SAA polecacie jestem obcy w tym temacie (podajcie nazwy jak stosować jak oblokować)

Mam do wyboru kilka rodzaji Carbo ktore mi polecacie??? OLIMP Carbo HiTec Carbo Pur ACTIVITA Carbo Energy Power Carbo Plex Ktore z nich dostarcza najwiecej weglowodanow i energi dla pracy mięśni??? Z tych tu wymienionych stosowalem Olimpa i Hiteca ale zdanie mam podzielone i jedno i drugie nawet nawet jest ale co z pozostalymi??? Co mam wybrac??? [...]

[...] wszystko okej :D dietę oczywiście posiadam dość dobrą przynamnijej tak czuje i czytałem troche w intrnecie :) więc pomyślałem nad jakąś suplementacją na siłę i pompe i żeby po tym nie było spadków, co mi polecacie ? bo narazie kupił troche monohydratu nie pełny cykl tak mam na 3 tyg. Co sądzicie o przed treningówce proszę o pomoc i pozdrawiam :)

[...] bo mase mam (aż trochę nad to) znajomy polecał mi żeby brać jakieś aminokwasy mówi, że nie są to żadne sterydy ani inne gówna tylko naturalne witaminy. No i co wy mi polecacie oczywiście nie chcę żadnych powiedzmy "dopalaczy" żeby po pół roku wyglądać jak pudzian a potem mial bym same flaki jak bym przestał ćwiczyć. Tylko coś zdrowego ale [...]

[...] tylko teraz nie wiem jakiej i jaka byłaby najlepsza dla mnie... wiek 18 waga 68 wzrost 185 cel masa sila staz 5 miesiecy suplementy : gainer pas:75 bic 34 (w wyprostowanym łokciu 28,5) klata 101 przedramie 29 Jaka polecacie kreatyne i jakich efektów moge sie spodziewac chcę jeszcze tak 7kg przybvrac na masie czy po kreatynie da rade + dieta?