polecacie

Witam Was po 3miesięcznej przerwie,wróciłem wczoraj z anglii i już mi w głowie odżywki i siłownia.Chcę sobie pozwolić na jakiś fajny zestaw odżywek.Co polecacie ?Przed wyjazdem mialem cykl na CP(2puchy duże).Co teraz? myślałem może nad nowym Xpandem,może nowy nitrobolon ? Chciałbym coś przed treningiem i po treningu, do tego kupie dobre białko, [...]

[...] 20g HP Po treningu 5g mono DNT: Rano 20g HP W godzinie treningu 5g mono Czy takie dawkowanie jest ok? Czy bedzie duzo roznicy niz bym bral powiedzmy hp dwa razy w nietreningowe niz raz w takim układzie? Jeżeli nie, to taki układ bardziej mi sie opłaci i mniej zapłace za cykl. Czy takie cos jest ok? Ewentualnie czy cos polecacie zamiast mono?

witam. Mam zamiar kupić Creatine 100% z Treca. I w zwiazku z tym 2 pytanka ;]: 1. Czy to dobry produkt? 2. Jak polecacie to brać? (treningi 3 razy w tygodniu, dieta jest, staż ok 1,5 roku a sumiennie 6 miechów, wiek 16 lat). Pozdro

Dobra, dobra wy tu sobie gadacie a ja chcialem uslyszec jakas sensowna odpowiedz Czy polecacie mi jakas szkolke pilkarska na terenie podkarpacia albo moze gdzies indziej ???

tak wlasnie myśle do 20-25 gram max bo głównie zależy mi na węglach ;) od razu piszcie jakie smaki macie...i jakie polecacie bo naprawde bardzo zależy mi na smaku :/

witam, który gainer polecacie ? Zaznaczam tylko że bardzo zależy mi na dobrym, nie mulącym smaku ;) Oprócz mutant massa bo zjadłem teraz cały duuży worek i nie moge na niego patrzeć hehe :D ale na początku był w smaku wyśmienityy !:D głównie chodzi mi żeby to był sam gainer bo braki białka uzupełniam syntha-6;) Pozdrawiam

btw Narazie odstawiam białko i mysle nad kupnem batonów matrixa i jakiej kreatynki . Moze zaczne brac kreatyne za tydzień :) Polecacie coś? jakies dobre batony ?

Witam wszystkich. Dzisiaj kończę HST i gdy będę niedługo zaczynał splita, to chciałbym wiedzieć, jakie polecacie ćwiczenia na plecy, gdy dysponuje się TYLKO ławeczką, sztangą oraz sztangielkami. Aktualnie w HST robię podciąganie sztangielki w opadzie (wiosłowanie). Znam adres kulturystyka.pl ale może macie jakieś swoje sprawdzone sposoby? Bo w [...]

[...] teraz wyciskam 45kg. Podobne postepy widze z innymi partiami miesni. Zalezy mi natomiast na wiekszej wadze, na uzyskaniu masy, gdyz wygladam troche jak patyczak. Czytalem ze na poczatku lepiej nie stosowac kreatyny tylko zostawic sobie na przyszlosc, obecnie rozwazam zakup jakiegos gainera. Co poza tym mi polecacie, zebym szybciej nabral masy?

że co xD? jak to nie jem... bede mial diete i plan odpowiedni, ale potrzebowalbym waszych opini co do odzywek, jakie polecacie na mase :) ze stazem wiekszym niz 2 latka, jezeli chodzi o odzywki zwiekszajace to mialem tylko monohydrant, reszta z diety tylko :)

[...] byś polecił ? jak mówiłem nie znam się za bardzo na odżywkach EDIT: tak poczytalem jescze o Mutant MAssie wydaje sie dobry ale dosc drogi, co o nim sadzicie ?? poczytalem tez o tym MZB faktycznie chyba lepsze od ZMA i tansze. czyli kreatyne i MZB mam teoretycznie, jaki gainer polecacie ? Zmieniony przez - hardtrain w dniu 2008-09-25 23:15:45

Siemka. Ide na studia do Przemysla. W zwiazku z tym szukam jakiejs silowni. Jakie polecacie?? Z gory dzieki Zdr.

[...] dowiedziec od tych co uzywali lub maja pojęcie ;] który produkt jest lepszy pod wzgledem CENA - ilosc ( obydwa inaczej ssie dawkuje ) Cena - jakos i ogulnie który bardziej polecacie nie zwarzajac na cene załuzmy ze no-xplode na allegro kosztuje 820g -89 zł a Universal Shock Therapy tyle samo tylko ze jest go 1kg Jesli temat był to przepraszam [...]

który z preparatów podanych w tytule polecacie... co mysicie o activicie warto ja wziasc?, ma mniej jabłka w kapsie od olimpu i treca ale cenowo i ilosciowo lepiej wychodzi. czy moze zamiast zwyklego tcm wziasc reactor pro treca? prosze o rady

siema panowie, mam do was pytanie mam cell techa i trzeba mi cos przed treningiem dokupic na pompe i zastanawiam sie na deca stac, co o niej sadzicie? moze polecacie cos innego?

[...] posiadam: Atlas,przyrząd (coś w stylu jakby sie pływało kajakiem),rowerek i 2 hantle po 5KG. Moje pytanie jest takie jakie ćwiczenia moge wykonywać tymi przyrządami dodam że: Mam 19 lat waże 55 KG i mam 177cm wzrostu... Co prawda dietę już stosuje(dopiero 2 dzień) ale jak na początek to jakie cwiczenia polecacie tymi przyrzadami w/wymienionymi?

jesli chodzi o efekty nitro II to naprawde sa , szczegolnie po treningu odczuwam duze napompowanie i ten stan utrzymuje sie dlugo . a czy polecacie mi zarzucic gdy ten cykl mi sie skonczy jakiegos bain bolica czy mass xxl na mase ? i po upływie ok 6 tygodni rozpoczac branie kreatyny czy lepiej ponownie nitro bollon ? pozdro Zmieniony przez - [...]

[...] nie wiem czy np. Jak przy podnoszeniu takiego hantla (w pozycji siedzącej) opieram ręke o noge to dobrze czy lepiej nie dotykac niczego i poprostu w powietrzu (duzo ciężej). Jakie jeszcze polecacie ćwiczenia np. ile powinienem robic brzuszków, przysiadów, pompek na początek i jak je rozplanować. Bardzo prosze o wskazówki oczywiście będą sogi

I tak Fbw bez końca;)? Już jeden cykl z Fbw zrobiłem. Brać się teraz drugi raz za te same treningi? Sam już nie wiem ale skoro polecacie... Tylko mam pytania: Można do Fbw dodać jakieś ćwiczenia na rozszerzenie klaty, np. rozpiętki? Bo w tym treningu nie ćwiczy się nic na rozciąganie klaty przez co wydaje mi się klata nie wystarczająco [...]

Witam. Moj problem polega na tym, ze nie trawie laktozy (przetwory mleczne więc odpadaja). slyszalem, ze jajka sa takze odpowiednie na noc, tylko nie wiem w jakiej formie? gotowane/surowe, bialko/zoltko? Proszę o odpowiedz, ewentualnie o podanie innych produktow ktore polecacie na noc zamiast twarogu ;) Pozdrawiam