Atlas jakie ćwiczenia?

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 958

Nowy temat Temat Zamknięty

...

macios6

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40

Witam otóz jestem początkującym,w swoim domu posiadam:
Atlas,przyrząd (coś w stylu jakby sie pływało kajakiem),rowerek i 2 hantle po 5KG.
Moje pytanie jest takie jakie ćwiczenia moge wykonywać tymi przyrządami dodam że:
Mam 19 lat waże 55 KG i mam 177cm wzrostu...
Co prawda dietę już stosuje(dopiero 2 dzień) ale jak na początek to jakie cwiczenia polecacie tymi przyrzadami w/wymienionymi?

M.Project to jest to...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mawashi

Ekspert

Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86319

https://www.sfd.pl/Jakie_ćwiczenia_mogę_sam_wykonywać_-t438216.html

Nie spamuj. Już o to pytałeś, teraz poczekaj aż dostaniesz odpowiedź w odpowiednim dziale.

EOT.

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat