polecacie

[...] oceniam na słabą bo miałem w szkole zapasy i po 4minutach wychodziłem z ringu zasapany. Chcę sie podjąć jakiejś sztuki walki. Myślałem o boksie ale nie wiem czy podołam? Nie wchodzi w gre karate, aikido itp. bo nie nadaje się do dźwigni. Jestem zbyt toporny :D Co polecacie? Czy sztuki walki przy moich warunkach to głupota czy warto spróbować?

[...] Bombs, Thermo Speed i różne inne .. najlepsze były Scorch i Bombsy , szukam jednak czegoś mocniejszego, bo zostało juz mało do spalenia i jest co raz ciężej . Znalazłem takie : DYNAMIC FORMULAS THERMOCORE THERMO CORE VPX REDLINE ULTRA HARDCORE CHAOS & PAIN CANNIBAL INFERNO Którą polecacie? A może jakis inny dobry spalacz ? w granicach do 170zl

[...] http://www.powerprotein.nl/userdata/gfx/45620938e8abe04c9b9b9036192b1165.jpg http://photos05.redcart.pl/templates/images/thumb/12116/0/0/pl/0/templates/images/products/12116/e434e19550508a78b4b9b6d51b01dcd0.png BCAA mam na wyczerpaniu, zamówić to samo czy polecacie coś innego? Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2015-04-12 15:28:34

Witam jaką polecacie wodę mineralną ? I dodajecie coś do niej żeby ją od czasu do czasu urozmaicić ?

Witam wszystkich. Mam pytanie. Jakie polecacie dawki do zbicia estradiolu i prolaktyny środkami: exemetansum i CAbaser? Dodałem zdjęcie badań. /SFD/Images/2015/4/13/85a74cec1ef14c87a8c2604d55984740.jpg

Potrzebuje w 2 tygodnie spalić nie dużą ilość tłuszczu z podbrzusza i okolic. Mam zamiar zakupić Trec Thermo Fat Burner 120kaps i stosować po 2 dziennie przed treningiem. Do tego zakupie pas neoprenowy. Co myślicie? Idzie spalić w 2 tygodnie nie dużą ilość tłuszczu? Do tego oczywiście aeroby. Basen, rower, bieżnia, treningi siłowe. Stosuję dięte, [...]

[...] lub ma podobny problem. Mianowicie chodzi o to, ze pracuje zazwyczaj w godzinach 9,10-23,24. Nie mam zbyt duzo czasu zeby zjesc 4-5 posiłków i chciałbym sie dowiedziec co polecacie do zrobienia i zjedzenia na szybko, ale zeby zachować w miare rozsadne makrosy. Waże 91 kg 180cm wzrostu i mysle, ze jakies 6 kg by mi sie przydało. jak znajdzie [...]

mam problem z tyciem, dieta jest a brzuch rośnie (bynajmniej nie chudnę) zależy mi aby nie przybrać jeszcze, a przeciwnie tkanki tłuszczowej się nieco pozbyć a przybrać na mięśniowej.. co jest najlepszym środkiem? pierwszy cykl na sterydach, staż 2 lata co polecacie?

Witam pump HD od BPI, co polecacie dokupic do niego aby uskutecznic trening?

[...] 64/65kg także jestem kulturystą z oświęcimia. Dopiero zaczynam trenować także jestem początkujący. Dieta: Śniadanie : 100g płatków + 40g białka ( tu pytanie jakie białko polecacie) 2-4 posiłek : 200g kurczaka + 100g ryżu paraboiled + 1 łyżka oleju lnianego kolacja : 2 puszki makreli + 2 bułki ( czy jest możliwość zamienienie tej makreli innym [...]

Jakie ćwiczenia mi polecacie i dietę, abym zszedł z 25 do 10% tkanki tłuszczowej oraz wyrzeźbił ciało do wakacji? ;-)

Ostatnio w szkole kolega wpierdziela jogurty. na pytanie co tam ostatnio je zjada odpowiedział że robi mase. Jogurty nie mają dużo białka. kiedy je jeść?potrzebne przy masówce? jakie polecacie?? oczywiście chodzi o jogurt owocowy. Zmieniony przez - sirmatti w dniu 2015-04-18 21:59:52

Witam niedługo mam zamiar zakupić odżywki białkowe i mam kilka pytań: -Jakie odżywki polecacie -Jak stosować żeby było najlepsze efekty (jak często itd) -Czy będę mógł brać jednocześnie odżywki i kreatynę? -Jaki przyrost masy będę miał po kreatynie i odżywka Ćwiczę jakieś pół roku, wzrost 175 cm, waga 63 kg.

[...] pomocy odnośnie klatki piersiowej. Mianowicie słabo mi rośnie, dietę staram sie jako tako trzymać lecz nie jest dopięta na ostatni guzik... jakieś konkretne ćwiczenia polecacie? bo ja mam jeśli dobrze pamiętam 3 ćwiczenia po 3 serie i do tego dochodzi ławka płaska na której idzie piramida w góre.. siłę jako taka mam na wyciskaniu ale słabo [...]

[...] ani oranzady, Coca-cola itd. odpadaja. Slodkosci raz na jakis czas z umiarem, zazwyczaj gdy jest okazja. Pijam zielona herbate i kawe. Czy powinnam ograniczyc kawe? Moze polecacie jakas suplementacje, ze wzgledu na brak mieska u mnie? Jestem otwarta na wszystkie opinie ;) Po redukcji chcialabym sie przezucic na diete 2300kcal i treningi [...]

[...] rower stacjonarny do domu w celu pozbycia się tkanki tłuszczowej i poprawy kondycji. Bardzo proszę o radę przy wyborze modelu. Który lepiej kupić? reg forum A może polecacie coś innego? Potrzebuję rower, który będzie miał dość mocny opór i nie rozpadnie się po intensywnym treningu :) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-04-21 22:03:14

[...] tylko minimalnie się zaleje na masie. Ogólnie mam wrażenie ze za szybko mój organizm łąpie wodę, również dodam ze mam tłuszczaki. W takim przypadku jakie badania hormonalne polecacie? Co warto przebadać?, który hormon może odpowiadać za powstwanie celulitu? Do lekarza udam się najprawdopodobniej po badanich, gdyż zapewne jakiś mądrzejszy [...]

Hej mam 18 lat i chciałabym zacząć trenować kick boxing. Jakie kluby w Krakowie polecacie? Wiem, ze taki temat pewnie juz byl ;)

Witajcie.Od kilku tygodni redukuje,jestem zadowolony z tego okresu lecz nadszedl ten czas,w którym trzeba zacząć budować trochę mieśnia. Jakie polecacie suple na budowaniu masy mięśniowej. i od razu zaznaczam,że dieta jest dopięta na ostatni guzik (wykupiony abonament na SFD).

[...] się ponad 14 kg. Od pewnego czasu próbuję pozbyć się zbędnego balastu i powoli wracam do ćwiczeń. I tutaj moje pytanie - chcę dodać jakąś odżywkę białkową do mojej diety. Co polecacie? Zależy mi na dobrym stosunku jakości do ceny. Kiedyś wpieprzałem WPC 80 z Ostrowi - parę lat temu kiedy taka paczka kosztowała ok 30 zł to się całkiem opłacało. A [...]