...
Napisał(a)
Jakie ćwiczenia mi polecacie i dietę, abym zszedł z 25 do 10% tkanki tłuszczowej oraz wyrzeźbił ciało do wakacji?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
wroc z konkretnymi i mądrymi pytaniami
wroc z konkretnymi i mądrymi pytaniami
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
To znaczy. Chciałbym schudnąć 10 kg tłuszczu a nabrać 1 kg masy mięśniowej, aby mieć 9% tkanki tłuszczowej (źródło z mojego profilu potreningu.pl). Czy mogę naprzemiennie robić interwały (HIIT, Tabata) a treningiem na brzuch np. ABS 8 minut lub to:
...
Napisał(a)
zdrowe odżywianie przede wszystkim, interwaly tez super, a trenuje sie cale cialo
Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil https://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html
Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil https://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Tylko, że ja nie mam dostępu do siłowni. Lecz mam ekspander,ściskacze, depander i skakankę a za nie długo będę miał ciężarki.
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/temat359947/ - Domator dla poczatkujacych by Mawashi
Zmieniony przez - dideek w dniu 2015-04-18 13:56:40
Zmieniony przez - dideek w dniu 2015-04-18 13:56:40
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
treningi obwodowe, ogolnorozwojowe jak najbardziej
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
Poprzedni temat
Zbilansowana dieta redukcyjna do oceny
Następny temat
Białko zawierające BCAA, czy białko i BCAA?
Polecane artykuły