polecacie

[...] 20-23 porcje CP - około 150 g. czyli 15 porcji Nitro II - niecałe 100 g. czyli niecałe 10 porcji Z tego co tu mam chciałbym zrobić następny cykl minimum 6 tygodniowy. Jak polecacie to połączyć, żeby nie było lipy. Do tego jeszcze chcę dodać mono (nigdy nie robię cyklów bez mono). P.S. Ćwiczę 2 razy w tygodniu na siłce. Czekam na propozycję.

Witam macie jakies propozycje,bo zamierzam zakupic sobie jakis konkretny zestaw na przyrost masy miesniowej do 300pln ,mono odpada koncze wlasnie cykl 8 tyg,zamierzam do tego kupic jakis gainerek ,bialko,bcaa no i co jeszcze polecacie?

Witam! Jak w temacie. chciałbym sie dowiedziec które z underow polecacie, co powiecie o EAP, cykl zaczynam w styczniu. Dane z profilu nieaktualne, miałem duża przerwe, spadki sa bardzo duze, to ze wzgledu na studia i prace którą musiałem niestety podjąć. Cykl wygladać bedzie następująco: 1-4 meta 15mg ed 1-6 npp 100mg e2d ?-11 prop 50mg e2d [...]

witam, tak jak w tytule co myślicie o ZMA, które niby podnosi testosteron? jeśli ktoś to brał niech napiszę ile odnotował przyrostów, itd. czy warto to kupować bo cena nie jest duża. i od razu chciałbym się zapytać co myślicie o m stacku, jest wart swojej ceny? jak nie to zamiast niego co polecacie? pozdrawiam

[...] dwie kanapki (chleb razowy) z serem i do popicia zwykła herbata. 7:30-14:30 - szkoła - tylko jakąś bułkę słodką i to wszystko 15:30 - obiad - no i tu problem jaki obiad polecacie? Deser: owoce jakieś lub warzywa 16:30 - lekcję, komputer i tv i kolacja( tak jak śniadanie ). 19:30-22:00 - basen 22:00 - ćwiczenia brzuszki 2x po 50x i 2x po 10 [...]

[...] ostatnio szukałem na siłę i nic interesującego nie znalazłem… I OSTATNIE chyba pytanie zastanawiam się nad kupnem węglowodanów (jakiś Gainer o ile się nie mylę) jakie polecacie na mój wiek i na to co wszystko napisałem?? Myślę ze jak dostane jakieś wskazówki porady od doświadczonych kolegów to zdecyduje czy będę robił na masę czy na siłę! [...]

[...] 1 miesac i teraz cwicze od pazdziernika. Moje odrzywki,które chce zarzywac to: -OLIMP Gain Bolic 6000® 4000g -AMINOSTAR Kre-Alkalyn -OLIMP Provit 85® 2400g Przez Grudzien chcal bym tylko zastosowac gainera z białkiem,w nastepnych miesiacach dozucic kreatyne i ewentualnie jakies witaminy dla wzmocniea organizmu chyba ze polecacie cos inego

Cel: zachowanie mięśni na redukcji I teraz nasuwa się pytanie jaki zrobić podział jeśli na siłownie moge chodzić 3x w tyg. Ale niestety tylko w: - Wtorki - Czwartki - Piątki Jest to dość niekorzystny układ dni. jaki polecacie podział partii na dni.

1800g ostrowi 80zł a whey protein(1500g) 105(licze mniej wiecej zwysyłka) Co polecacie? Opłaca sie troche dopłacic? whey protein ma jeszcze kreatyne i tauryne...no ale nie wiem...kreatyna z białkiem w 1 posiłku...? Sam nie wiem czy lepiej ostrowie czy tego vitalmaxa...(?) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-12-03 20:00:09

wiec tak skonczylem act i mam zamiar zaczac fbw z tego co tu czytalem bardziej polecacie niz split.moj plan 3 dniowy bedzie podzielony na dwie sessje A i B . A Klatka Wyciskanie sztangi skos 2s Barki Wyciskanie hantli 2s Triceps Pompki na poreczach 2s Plecy Podciaganie na drazku 2s tylko nie wiem czy robic na maxa ???? Podciaganie konca sztangi w [...]

Więc ćwiczę już około 3 miesięcy. Od stycznia zamierzam zacząć suplementacje kreatyną. Oczywiście posiadam dietę. I teraz pytanie co konkretnie przyjmować ? Chodzi mi o kreatynę co do tego żeby były przyrosty? I jaki trening polecacie do tej suplementacje? Najlepiej by było jakby ktoś mi rozpisał gotowy cykl :) Dzięki!

[...] pod ten cel rozpisane aczkolwiek zastanawia się nad kupnem jakiegoś białeczka w cenie do 150 pln. I tutaj pojawia się problem i pytanie które kieruje do was... Jaki produkt polecacie ? który według was jest ekonomiczny, godny uwagi i zakupu ? Proszę o niepisanie tekstów typu "morda w miche a nie białko" itp ponieważ zarówno trening jak i dietę [...]

Cześć Biore 2 kapsułki Thyrotherma + 1 Thermo Cuts na poranny trening (rowerek 45 minut + aeroby). Do tego biore 1 kapułke Thyrotherma 30 minut przed obiadem i niewiem czy nie zwiększyć dawki ?? Mam także pytanie, jakie ćwiczenia polecacie na spalenie tkanki tłuszczowej oprócz a6w i Arniego ??

witam niedługo planuje cykl na mase.Obecnie waga 80 kg 186 cm wzrostu.Chce zakupi cos z tego Universal Shock Therapy 440g + Dymatize Xpand 925g lub Universal Storm 417g + Dymatize Xpand Energized 820g co polecacie?? pozdrawiam

[...] odpowiednią, staram sie w niej uwzględniac wszystko czego mi potrzeba. Wychodzi troche za duzo tłuszczy.. No ale trudno. Braki chciałbym uzupełnic jakimis odzywkami. Co polecacie na sam początek?? Domyslam sie ze jakies carbo albo gainery chodzi mi przede wszystkim o białko.. Co będzie lepsze?? Cos co bedzie w miare tanie i przyniesie [...]

Od razu przejdę do sedna... Mam już Horse Power jedną puchę i mono z treca 300g. Dokupię jeszcze Deca Stack/No Xplode/No Shotgun/coś innego (co polecacie? zależy mi na kosztach i dlatego sam się w stronę Deca Stack zwracam). Moje dawkowanie: DT: 5g mono na czczo, przed treningiem porcja Deca Stack (ewentualnie inny przedtreningowy stack), po [...]

bralem juz mono i cp teraz chcialbym wziasc jakis pocmiejszy stack tylko nie naj- mocniejszy :P co polecacie z tych 3 : 1. nitro 2 2. horse power 3. xpand w sumie co z tych 3 jest najslabsze bo chcem pokolej na mocniejsze stacki wchodzic

Witam mam pytanie jakie znacie i polecacie (firma i nazwa) suple na spalenie tluszczu i jednoczesnie zrobienie suchej masy miesniowej ??? 186cm/82kg narazie masuje ale jestem ciekaw:)

Chodzi mi o skuteczne spalenie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Szczególnie z górnych partii ciała. Jaki trening polecacie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 93 Wzrost: 184 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duży Aktywność w ciągu dnia: studia, sporo [...]

[...] i dać miejsce na nabieranie czystego mięcha.Niestety sęk, iż jak wcześniej wspominałem trenuje siłowo i dieta REDUKCYJNA odpada bo odnotuje spadki siłowe.W takim razie co polecacie? może efedryna? albo bieganie np. HIIT, choć tutaj boje się o utrate mięsni. Nie musze zbić tej wagi w krótkim czasie, może to być proces długotrwały jednak wraz z [...]