pokrzywa

[...] przed wyjazdem. 1.03. DNT, tydzień 13 Aktywność: -> marsz w terenie ok 1,5 h -> rozciąganie statyczne ok 0:30 h Miska Poza miską: brokuły, rzodkiewki, marchew Napoje: woda, pokrzywa, mięta, Anatol, matcha Tabsy: Venescin, magnez, Proenzi Comfort Mam nadzieję, że jak mnie nie będzie to ogarną tą sprawę z dziennikiem, bo mam przemożne uczucie, że [...]

[...] pietruszka) 4. jajecznica, benecol Warzywa: brokuł, czosnek, pomidory, kapusta biała, kapusta pekińska Napoje: woda, herbaty (owocowe, czarna z cytryną, imbirem i cynamonem,pokrzywa, mięta), mniszek Suple: magnez+B6, drożdże piwne, wapń, glukozamina, tran, kurkuma, wit. C 1.03.2014 TRENING 1a. wznosy bioder 20x60kg, 20x70kg, 20x75kg 1b. [...]

100/60/130 Nordic Walking suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa+ napary napotne warzywa - pomidory, ogórek zielony,mix sałat, pęczek natki, pieczarki Dzisiejsze samopoczucie lepsze od wczorajszego, na zewnątrz cieplej niż w mieszkaniu, wszystko [...]

100/60/130 wolne suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa+ napary napotne warzywa - pomidory, ogórek zielony,fasola szparagowa, pęczek natki, pieczarki, papryka czerwona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd67cd95fc9d47759ccd842c5aef9a07.png Wymiary - z braku [...]

[...] ziemniaki, benecol, marchewka Warzywa: brokuł, kapusta pekińska, pomidory, papryka czerwona, kapusta biała Napoje: woda, herbaty (owocowe, czarna z cytryną, imbirem, pokrzywa, mięta) Suple: magnez+B6, drożdże piwne, wapń, glukozamina, tran, psyllium husk 4.03.2014 TRENING 1a. wznosy bioder 20x58kg, 15+5x68kg, 12+6+2x68kg  1b. przyciąganie [...]

100/60/130 nordic walking suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa warzywa -mix sałat, pomidory, ogórek zielony,fasola szparagowa, pęczek natki, pieczarki, papryka czerwona, cukinia zielona i żółta [...]

100/60/130 wolne suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata warzywa -fasolka szparagowa, pomidory, ogórek konserwowy, kiszona kapusta, papryka czerwona, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f08627a5da64172abf20c25a0b9e107.png

[...] -//- grejpfrut 3. łosoś, kasza gryczna +benecol 4. łosoś, marchewka, benecol Warzywa: kapusta biała, pomidory, ogórek, papryka czerwona Napoje: woda, herbaty (owocowe, czarna z cytryną, rumianek, mięta, pokrzywa), mniszek Suple: magnez+B6, drożdże piwne, wapń, glukozamina, tran, psyllium husk Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-03-06 10:14:42

100/60/130 wolne suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata warzywa: mnóstwo kiszonej kapusty, mix sałat, natka pietruszki, pomidor, zielony ogórek, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73ea8ca9e53042c7b93048503aa829b9.png

[...] z jajkiem i łososiem, oliwa, grejpfrut 3. zupa (ziemniaki, pietruszka, seler, marchew) 4. indyk, ziemniaki +benecol Warzywa: kapusta biała, brokuł, ogórek, papryka czerwona, czosnek Napoje: woda, herbaty (owocowe, czarna z cytryną, rumianek, mięta, pokrzywa), mniszek Suple: magnez+B6, drożdże piwne, wapń, glukozamina, tran, psyllium husk

[...] i poranny nordic 100/60/130 Nordic walking suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata warzywa: kapusta kiszona, pomidor, ogórek kiszony, fasolka szparagowa, pekińska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a35f4be3d7d647ac914444464f1cbe74.png [...]

100/60/130 wolne suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata warzywa:miks sałat, pęczek pietruszki, czerwona papryka, ogórek zieony, pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f759b1b666a44679459413339d5d379.png Tęsknię za wysiłkiem na siłowni [...]

100/60/130 100/60/130 wolne suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata warzywa: , mix sałat, natka pietruszki, pomidor, ogórek konserwowy, papryka czerwona, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6328c4a277d54db3b704d803a5c41948.png Po obiedzie był 2 [...]

[...] i wcześniej preparaty : Biorę Visacsinum, to z cynkiem, ale nic tam chyba groźnego nie ma. Piję też bardzo dużo herbat (nie wiem czy to dobrze). Zielona, czerwona, skrzyp, pokrzywa, fiołek trójbarwny.. Stosowane wcześniej diety : 3 lata temu zachorowałam na anoreksję, ale już jest wszystko w porządku i fizycznie i psychicznie ;) A tak po za tym [...]

100/60/130 w końcu DT 8-)8-) suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata warzywa: mix sałat, natka pietruszki, pomidor, zielony ogórek, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84bfe9cac485450d9b46b25686029dba.png [...]

[...] z jabłkiem 2. sałatka z jajkami, marchewka, grejpfrut 3. makrela wędzona, ziemniaki, oliwa, benecol Warzywa: ogórek, papryka czerwona, fasolka szparagowa, czosnek, kalafior Napoje: woda, rano woda z cytryną, herbaty (owocowe, czarna z cytryną, rumianek, mięta, pokrzywa) Suple: magnez+B6, drożdże piwne, wapń, glukozamina, tran, psyllium husk

[...] rozkładu sprzed rege 105 B, 225 WW, 75 T, jeśli coś mam zmieniać to oczywiście zmienię. Poza miską: pomidory, rzodkiewka, marchew, pół szklanki czystego rosołu Napoje: woda, pokrzywa, czarna kawa, mięta, czarna herbata Tabsy: Venescin, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6edd3b2b7add4a53bdbc8aad7087118a.png Zmieniony przez - PicaPica w dniu 2014-03-11 [...]

suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata warzywa: mix sałat,warzywa liczone w misce, natka pietruszki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de42685fce9c4481a89933b497478faa.png aktywność- 60 min Zumba+ 10 min rozciągania Zmieniony przez - agatha38 [...]

[...] 12.03.2012 DNT Rower komunikacyjnie 2x10 km MISKA: Jeszcze według starego rozkładu 120B/200W/80T, od jutra nowy 1235B/200W/65T Suple: Mg+B6 Napoje: woda, herbata zielona, pokrzywa, "herbata oczyszczająca" (skład: herbata zielona (35%), korzeń mniszka z zielem (20%),liść pokrzywy (13%), liść mięty pieprzowej, ziele krwawnika (10%), koszyczek [...]

suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata warzywa: dzisiaj z warzywami bardzo cieńko, jakoś tak wyszło /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fca01353b9d84b4fa2671160cfab9b07.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4325374d64e7427bb3a7438d5b5d626a.jpg Niby ciężary [...]