[...] treningu czuję się dobrze, ale tylko lewa noga jest spuchnięta. ****************************************************************** Suplementacja: -magnez -cynk -witPP - wit D x3krople -dziurawiec, przywrotnik, pokrzywa -koper włoski -kminek Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-03-16 19:14:38 Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-03-16 19:30:04
[...] nad techniką popracować. **************************************************************** Suplementacja: -magnez -cynk -witPP -wit D x3krople -dziurawiec, przywrotnik, pokrzywa -koper włoski -kminek Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-03-18 16:53:12 Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-03-18 16:53:57 Zmieniony przez - Moni88 w dniu [...]
i dieta na jutro. **************************************************************** Suplementacja: -magnez -cynk -witPP -wit D x3krople -dziurawiec, przywrotnik, pokrzywa -koper włoski -kminek -tran Bo tak w ogóle, nie za dużo tych kcal ? Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-03-18 19:09:11
[...] przerwy powtorzyc 4x **************************************************************** Suplementacja: -magnez -cynk -witPP -wit D x3krople -dziurawiec, przywrotnik, pokrzywa -koper włoski -kminek -tran Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-03-21 09:40:20 Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-03-21 09:41:00 Zmieniony przez - Moni88 w dniu [...]
zapomniałam dodać, że stosuję suplementy :) 3x dziennie koper, dziurawiec, przywrotnik, pokrzywa 3krople wit D. wątróbka 3 razy w tygodniu Staram się jeść tłuszcz z pochodzenia zwierzęcego. A okresu nie ma... :( Obli, czy do tej suplementacji dodać, coś jeszcze np: kaps. omega3, magnez,(aktualnie skończył się ) żelazo, cynk, (aktualnie [...]
Dzięki Obli za odpowiedź. Wszystko jasne, muszę słuchać swojego organizmu Co do okresu, myślisz żeby jakieś ziółka dodać lub zmienić ? dziurawiec,przywrotnik,pokrzywa,koper włoski witamina D x3 krople wątróbka x3 tyg STARE WYNIKI Z MARCA: //// NOWE WYNIKI - KWIECIEŃ progestreon 0,7 ng/ml //// 0,6ng/ml (norma 3,34-25,56) prolaktyna 6,79 ng/ml [...]
[...] napewno dużo lepiej ale @ przylazła ...mam tyle energii po spotkaniu z Hubertem ,że nawet pod prysznicem ćwiczyłam wznosy ramion }:-( MISKA: Napoje:Kawa x4, wodax 3 , pokrzywa x2 Warzywa:kalafior,cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d58c1c72cca7435a8816b6dcbec073c0.png veronia_p pewnie konsultuj się ile wlezie ... energię wysyłam niczym [...]
[...] 2c. Wznosy ramion bokiem 3x15-20 2min 15*3kg/15*3kg/15*3kg 15*2kg/15*3kg/15*3kg Jestem tak obolała że nie mam nawet siły pisać...bolą mnie cycki, ręce od wczoraj całe dwójki ...:-( idę spać... MISKA: Napoje:Kawax2,wodax3,5l,melisa,mięta,pokrzywa Warzywa:Ogórki,pomidory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54a590190e6e4c10bafab8b8e7aa7b6f.png
[...] moc :-) jestem bardzo zadowolona ...patrzyłam na swoję ręce i bardzo mi się podobają -fajny tricu jest :-) azzi ... };-) nie masprawy -3.5 zł i wysyłam 8-) haha Obliques, jesteś niczym terrorysta :)) MISKA: Napoje: Kawax4,wodax3,5l,melisa,mięta,pokrzywa Warzywa:Pomidor,ogórek,sałata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/67ae6999566141b39c1997f4578ca80e.png