pokrzywa

[...] płatki owsiane, jajko, banan, whey TRENING - ryż biały, pasztet (indyk, schab, wątróbka z kurczaka, wątroba wieprzowa, jajko) - jajko, maka gryczana, owies, ryż, pasztet - jw - indyk, masło, tilapia suplementy: mzb, omega3, witaminy+minerały, hgh night, bcaa + pokrzywa, zielona herbata, mniszek Zmieniony przez - Viki w dniu 2013-08-26 21:16:41

no to sporo 7kg. Ale spokojnie, zejdzie :-) Sporo }:-( to by było 15kg Na 7kg to pokrzywa wystarczy :D

Nic nie pisze bo w sumie nie ma za bardzo co. Pije po 10l wody ed, duzo sole, idzie pokrzywa urosept, jem tyle co nic. Przynajmniej treningi wchodzą swietnie i waga leci a forma sie poprawia. Treningi fbw - mega intensywne. Mimo wszystko samopoczucie nawet dobre :) przed zawodami wrzuce jeszcze jakies poglądowe fotki. Zmieniony przez - MatiMlody [...]

a co z wodą , pokrzywą ?

green tea, pokrzywa i biotyna narzeczonej :-P z jej włosów na podłodze można w 3 dni perukę zrobić, więc tak :-)

[...] do 9-tego obwodu, potem coraz wolniej. Ogólnie wyszło 12 i pół obwodu. Mokra byłam strasznie i szczęśliwa, że koniec. Zobaczymy, czy ruszę jutro rękami. Suple - 1xomega 3, pokrzywa, cynk, mg. Ciecze - 1,5 woda, 3xherbata. Jeszcze wklejam ważne linki odnośnie konkursu: [...]

[...] się najedzona i chyba przesadziłam z lekka z warzywami, w szczególności z papryką. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d6bd83be8ace45e3af3a7d1ddda72040.PNG Suple - Omega 3, Mg, Cynk, pokrzywa, przetacznik, skrzyp. Ciecze - woda 2l, zioła 0,75l, kawax2. I moja papryka z piekarnika z nadzieniem z cukini, papryki i indyka. [...]

[...] w śnie. Nawet mój mężczyzna mi dzisiaj mówił, że chyba ćwiczę we śnie, bo miał wrażenie, że robię jakieś przysiady na boku... Chyba muszę sprawdzić technikę :-D. Suple - pokrzywa, skrzyp. Ciecze - już 2l wody, 3x kawa i będą ziółka o,75l. Warzywa - kap. pekińska, pomidor, papryka, cebula, sałata, fasolka szpar. Micha: [...]

[...] 10:48:58 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e73b84c2fae4c9fbae5fd7d59b77da5.JPG I znów do pracy na noc - będę jutro rano umierać. Ciecze - 1,5 l wody, 2x kawa, sx herbata owocowa. Warzywa - kapusta, fasola, pomidor, cebula, ogórek. Suple - BCAA, pokrzywa, skrzyp. Zastaw Promocyjny x80 zrobiony. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-05-29 12:11:38

[...] z mniejszą ilością przysiadów, bo ciężko było, mam zakwasy dzisiaj. Ciecze - woda 2l, herbata owocowa x3, herbata biała x1, kawa x4, zioła 0,75l. Suple - BCAA, ZMB, skrzyp, pokrzywa. Warzywa - pomidor, cebula, kalafior, cukinia, ogórek kiszony i surowy, pieczarki. Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31c579e752844a50807f319c3e6a99ff.PNG Zmieniony [...]

[...] widzę, że za mało tłuszczu. Brokuły to zupa brokułowa na włoszczyznie, nei wiedziałam jak lepiej policzyć. Będę wdzięczna za komentarze. Do picia - herbata czarna i owocowa, pokrzywa; poza tym jałowiec do rozgryzania. Małe sukcesy - oparcie się słodkościom w pracy (teraz dopiero widzę, że było ich sporo, tylko "rozsądnie" czyli małe porcje - ale [...]

wołowina jak ktoś może na nią pozwolić najlepsza! akurat w suple "detoksykacyjne" też nie wierzę wystarczy zielona herbata/pokrzywa i MNÓSTWO zielonych warzyw!

[...] niz sie spodziewalam, nie przejadlam sie, ale jedzonko bylo pyszne wiec sobie nie odmawialam Ja na przejedzenie polecam za Kingusiem zielona herbatke i mieszanka koper z pokrzywa obie dizalaja rewelacyjnie Ja zawsze po obiedzie pije zielona pomaga w trawieniu. Teraz musze poworcic do codziennosci ale to trudne, prawie wcale nie spalam [...]

[...] hopla na punkcie zapasów "mojego" jedzenia , choć to kosztuje, ale wiem, że czysta miska i dobre odżywianie to podwaliny sukcesu redukcji :-) Suple : omega3, siemię, oeparol kawa z łyżką mleka, pokrzywa, woda, czerwona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40783e6d412f4928963d6dc4c3b6368b.png Zmieniony przez - jolek75 w dniu 2014-02-14 12:24:54

Tak, suple to: witamina D w kropelkach,witamina C,ocet jabłkowy i zioła: melisa,mięta,pokrzywa.

DNT jabłka ok2,5kg pokrzywa mięta, woda na razie 2litry byłam u lekarza, powiedziała że to stan zapalny, wypisała receptę i wkrótce mi przejdzie a tak poza tym to nienawidzę jabłek

Lubie zjeść to co kiedyś żyło i być może miało imię ok 2,5kg jabłek woda 2l, mięta, pokrzywa szukam najkwaśniejszych a i tak już po kilku w ciągu dnia czuje się przesłodzona Zmieniony przez - lithium0 w dniu 2011-06-07 18:10:46

2kg jabłek 2l wody jak do tej pory,mięta, pokrzywa Z radością oznajmiam że trzeci dzień jabłczenia dobiegł końca, nie wiem czy mój organizm się oczyścił ale za to uświadomiłam sobie jak bardzo lubię inne pożywienie niż jabłka.Nie miałam problemów z koncentracją, nie było bólów głowy jako jedyną niedogodność mogę podać uczucie wzdęcia (co zapewne [...]

[...] Potraktuj to jako taki przedsmak przed ewentualnym wyjściem, wiadomo ze to nie to bo jednak scena to więcej ludzi, cały bps itd ale fajna sprawa taka sesja. Może nawet lekko wodę spuścić, nie od razu tialo itp ale jakaś manipulacja solą, pokrzywa, te tabsy ziołowe (nie pamiętam nazwy), myślałeś o tym z Dawidem skoro już pro-sesja ma wleciec?

[...] mięso. B: 120g + T: 50g reszta węgle z małymi odchyłami na korzyść któregoś ze składników. 0g alkoholu oraz napojów innych niż woda, zielona herbata czy też skrzyp/pokrzywa. 5-6 posiłków co średnio 3h o kaloryczności ~350kcal Śniadanie: płatki+nabiał+owoc+jakieś orzechy w niedużej ilości II śniadanie - tu zazwyczaj warzywa strączkowe, [...]