pojedyńcze

Z tego co mi wiadomo to dystrybucja pl zakończyła się w zeszłym roku. Jakieś pojedyncze sztyki na jakiejś wsi dostaniesz w aptece. Co więcej latają podróby tego, które jedne coś działają a inne nie a te co działają wątpię ze maja deklarowane stężenie. Jeśli sam nie wyciągnąłeś z apteki to śmiem twierdzić ze miałeś podróbę niedziałająca bo na to [...]

Adaptogeny podbijają rynek suplementów od kilku lat. Co raz więcej jest produktów zawierających nie tylko pojedyncze substancje takie jak: ashwagandha, różeniec górski, cytryniec chiński, bacopę monnieri etc. ale także wiele bardzo ciekawych mieszanek. Na początek warto doczytać podstawowe informacje, czym tak w ogóle są adaptogeny, jakie z nich [...]

Cześć Szymon, Oczywiście możesz stosować bez problemu w tym wieku kreatynę, jest ona bezpieczna i najlepiej przebadana ze wszystkich substancji na rynku suplementów. Naturalnym źródłem kreatyny są ryby, mięso wołowe, wieprzowe oraz drób. Jednak żeby dostarczyć 5 gramów kreatyny musiałbyś jeść na przykład 1 kg mięsa dziennie, są to ilość dla wielu [...]

Jak już zostało wspomniane, najważniejsze dla dobra regeneracji to zmiany w stylu życia i higienie snu. Przynajmniej na tyle na ile to możliwe. Ważne jest zadbanie o jakość snu:

2 lata temu udało mi się schudnąć 13kg licząc kalorie, mialam dietę z generatora z multisportu(nadal mam do niej dostęp). To jest tak ułożone ze tłuszcz, bialko i węgle są zoptymalizowane tak jak powinny być i dalo sie jeść to co tam bylo ułożone i nie byłam głodna. Można też zmieniać dania lub pojedyncze składniki. Było ciężko na początku ale [...]

Pytanie do bardziej doświadczonych. Mam 187cm i 89kg jestem na diecie 3400kcal już jakiś miesiąc do 2. Trening praktycznie codziennie 1-2h (pojedyncze partie na dany dzień) Jesli trenujesz codziennie to kiedy czas na regeneracje czyli przyrosty?

Wystarczy wziąć opakowanie przyprawy w rękę i zobaczyć wartości odżywcze z tyłu opakowania i następnie jak będą podane na 100g, podzielić przez 10 ;-) Jeżeli takiej informacji nie ma to poszukać tabeli wartości odżywczych w internecie, wszędzie ich pełno, chociażby na potreningupl Od siebie dodam, że nie liczę nigdy przypraw i nie widzę większego [...]

Jak jest dieta dopięta w 100% to nie potrzebujesz większości witamin które są w packach;-)osobiście nie stosuje żadnych mixow witaminowych . Jedynie pojedyncze których mam braki np vitd3 itp Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2023-02-12 10:34:27

Jak szukasz czegoś nowszego i ciekawszego niż pojedyncze formy kreatynowe (monohydrat, jabłczan, chlorowodorek) to polecam nasze nowości z linii pro series, nasze najbardziej zaawansowane produkty z oferty Allnutrition: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_CRE4-opis42097.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_CRE4-opis42097.html

Zapraszam do zapoznania się z artykułem na temat zapotrzebowania kalorycznego organizmu i dokładnego wzoru ku jego obliczeniu. Chyba, że dysponujesz takimi obliczeniami, to jak najbardziej warto je tutaj wkleić. Ewentualnie jeszcze opcja jest taka, że znasz swój organizm na tyle, żeby móc stwierdzić z praktyki, jaka ilość kalorii jak wpływa na [...]

Wszystkie suplementy, które wypisałeś jako pojedyncze substancje, np.: cytrulina, arginina, aakg, tyrozyna, kofeina, kreatyna itd można łączyć z yohimbiną, nie ma ku temu żadnych przeciwwskazań, poza tymi naturalnie przychodzącymi do głowy, czyli aby nie przesadzić ze stymulantami. Bo spora dawka kofeiny, do tego tyrozynka i np. 10-15 mg yoszki [...]

Niestety, ale kolagen nie jest białkiem o dobrej rozpuszczalności. Trzeba mieć tego świadomość kupując supelmenty diety z nim w składzie. Oczywiście używając shaker i machając dość energicznie wszystko powinno się rozpuścić. Ewentualnie zostaną jakieś pojedyncze grudki i piana, które możesz spożyć razem z substancją lub dolać wody i dopić. Jeżeli [...]

Pod linkiem ktorym podalem wczesniej mozna zobaczyc opis pieciu najpopularniejszych prohormonow.Przegladajac zachodnie strony gdzie sie sprzedaje specyfiki dla sportowcow, rzeczywiscie mozemy natknac sie na skladanki prohormonow (kilka w jednym),ale sa tez specyfiki zawierajace pojedyncze PH.Nalezy zwrocic baczna uwage na sklad kapsulki. Co do [...]

Białko z jaja ma 10gr białka ale na 100gr.Pojedyncze jajo ma w swoim białku około 3,5gr. Gdzieś Ty znalazł,że piersi z kurczaka mają ponad 40gr białka?

Hm...co do omki wlasnie terez jest w 3 cyklu :> gdzie mam zamaiar wziasc okolo 15 strzalow....hm...jak narzie jestem po 8 amp....i zamiast masy rosnie mi glownie sila....niewiem z czym to sie wiaze ale omki slabo cos na mnie dziala..... tak samo ruski tesciu(bo ruski moze,nie bylo polskiego)....probowal w drugim cyklu 30amp tescia ruskiego i [...]

[...] To by było na tyle . Wiem dość dużo na te mat kuracji Roacuttanem , ponieważ przechodził ją mój starszy brat , pomogła mu 100 % , teraz od czasu do czasu wyskakują mu jakieś pojedyńcze pryszcze , obecnie przygotowywuję się do kuracji . Gośćiówa zapisała mi antybiotyk"Doxycyclinum" -takie zielone kapsułki , i witaminę "Vitaminium [...]

Seiken jak wiesz o co mi chodzi to po co udajesz niemca? Nie obchodzi mnie ile sie zajmujeswz boksem wiec sie nie chwal .) W boksie zawodowym wlasnie nie liczy sie ilosc zadanych ciosow punktowane sa poszczegolne rundy. A nie pojedyncze celne ciosy. Wiec punkty te nie biora sie z ilosci zadanych ciosow (jak sugerowales) lecz z ilosci wygranych [...]

beznadziejny zakaz, niech sie reklamują.A jak piszesz że pojedyńcze to ktoś może wysłać kilka postów(pod innym nickiem) a na każdym po kilka odżywek z "nadwyżki" do sprzedania. jagnik

Nie polecalbym ci na poczatek zadnych suplementow poniewaz dla ciebie nie ma to zadnego znaczenia poniewaz dopiero zaczynasz trenowac wiec zawsze masz w sobie jakis tam potencjal sily ktora zostaje jak narazie niewykorzystana, wiec tak czy siak jak bedziesz trenowal w miare uplywu czasu bedziesz mial coaraz wiecej sily i osiagniesz to samo na [...]

SUPLEMENTACJA ARGININA I ORNITYNA powoduje zwiekszone wydzielanie hormonu wzrostu co potwierdzily badania kliniczne.Jest tylko jeden maly szczegol , otóż w tego typu badaniach z udzialem aminokwasów podaje sie je jako wlew dozylny a nie oralnie a pozatym pojedyncze dawki to okolo 20 gramów czyli 20 000 mg co powoduje ze musialbys wciac biorac pod [...]